問懷孕初期可以吃紅棗嗎
病情描述:
懷孕初期可以吃紅棗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期是可以吃紅棗的,但是不能多吃,考慮到紅棗中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),適量的食用可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。但是如果食用過多容易導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹,腹瀉等癥狀。
意見建議:
懷孕期間建議孕婦多吃新鮮的水果蔬菜以及一些魚類,豆類富含營(yíng)養(yǎng)的食物,保證充足的睡眠,避免過度的勞累,根據(jù)身體的情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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