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• 長期過量跑步導致腿疼怎么辦

  患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運動過量導致的，首先要減少運動量，如果在減過量運動會出現(xiàn)乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至會對關節(jié)和滑膜造成一定的影響，出現(xiàn)滑膜炎、關節(jié)炎等。少運動量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強，高彈布設計貼敷腿部、關節(jié)處更貼合。患者：好的，明白了，本想著運動鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運動過后有什么需要注意的嗎？藥師：經(jīng)常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運動過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運動后毛孔呈開放狀態(tài)，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 12294次

• 小腿和大腿疼怎么治療

  小腿和大腿疼，這是一個下肢疼痛的一種比較常見的情況。第一，我們要看周圍血管有沒有血栓，或者局部的水腫等等靜脈曲張這種情況。那么這時候我們要做一個雙下肢的動靜脈的一種超聲，我們要去看血運的情況。第二，我們要考慮有沒有腰骶部的神經(jīng)卡壓的因素，那么這時候我們需要做一個腰椎的核磁共振，去明確有沒有神經(jīng)卡壓的因素。如果有下肢血栓的情況，那么我們需要到相關的血管科去調(diào)理。那么如果有腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起的情況，我們可以通過多種手段的微創(chuàng)介入治療去解決這種癥狀。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 6072次

• 跑步腿疼怎么治
  跑步腿疼要看這個發(fā)生的原因是什么。如果是扭傷、拉傷或者是其他外傷導致的跑步之后的腿疼，首先是要休息，疼痛的地方，早期可以冰敷，因為冰敷既可以消腫又可以止痛，有條件的話可以外用一點扶他林的止痛藥或者口服點西樂葆，這些都是一些外傷性的一些跑步腿疼的一個方法。如果這種跑步的腿疼并沒有受到外傷，有可能只是一個急性勞損，處理的方式其實也是大同小異的，主要是休息，冰敷，還有用些止痛藥，如果是急性勞損證明運動量一下子太大了，下次運動的時候，需要注意循序漸進，做好熱身，運動前要注意熱身，運動后要注意肌肉的拉伸。這些手段都可以避免跑步之后出現(xiàn)腿疼這種情況。
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  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-11-18 5495次

• 跑步腿疼怎么回事
  跑步出現(xiàn)腿疼，主要有以下幾個方面的原因：第一，由于腿部的肌肉，比如股四頭肌、股二頭肌、脛骨前肌、腓骨長短肌以及小腿后側(cè)的比目魚肌、腓腸肌出現(xiàn)了拉傷以及勞損的情況，就會在局部形成炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍的末稍神經(jīng)，就會出現(xiàn)疼痛感，并且在進行跑步的時候，這些位置再次受到刺激與牽拉，就會導致?lián)p傷與勞損的位置出現(xiàn)明顯的疼痛感。第二，由于腿部的骨頭出現(xiàn)問題，比如骨折、骨裂或者是一些小的關節(jié)脫位，在活動的時候會導致明顯的疼痛感。第三，由于血管出現(xiàn)問題，比如靜脈的血栓形成，就會導致靜脈回流下降，在跑步活動的時候動脈供血增加，但是靜脈回流受限，就會導致腿的遠端出現(xiàn)明顯的脹痛感，疼痛比較明顯。
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  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-24 7611次

• 跑步腿疼怎么治
  病情分析：跑步導致腿疼的機制是劇烈活動，肌肉耗氧量增大，相對缺血缺氧，代謝障礙產(chǎn)生較多乳酸，刺激局部感覺神經(jīng)引起酸痛不適。這種情況建議適當休息，近期避免劇烈活動，局部保暖并按摩揉捏，放松肌肉，促進乳酸排出，一般1周左右就會明顯減輕的。也可以口服塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等對癥治療，可以有效緩解酸痛不適癥狀。意見建議：用藥期間需要注意休息，避免勞累，還需要注意保暖，避免受涼，有不適癥狀，及時就診治療，以免延誤病情，影響恢復。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 1502次

• 腿疼怎么治療
  腿疼的情況有可能是因為腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的可能性較大。建議平時注意休息，避免長時間彎腰，避免抬重物，避免腰背部受涼，給予腰背部以及疼痛的下肢進行推拿，針灸，口服天麻丸，甲鈷胺片進行治療，建議可以到正規(guī)醫(yī)院就診并明確情況以及原因，做出針對性的治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1601次

• 老人腿疼怎么治療
  老人腿疼可口服藥物治療，老人腿疼可能是骨質(zhì)疏松引起的，也可能是膝關節(jié)炎導致的。1、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞、骨脆性增加等，是容易導致患者出現(xiàn)骨折的全身代謝性骨病。吸煙、酗酒、日照減少等都會誘發(fā)骨質(zhì)疏松，患病后患者一般表現(xiàn)為乏力、脊柱變形、容易骨折
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 841次

• 發(fā)燒腿疼怎么治療
  對于發(fā)燒以后引起的腿部疼痛情況，首先要行退燒的治療，這種情況可以應用非甾體類抗炎藥物來緩解病人發(fā)燒的癥狀，非甾體類抗炎藥物還有對抗無菌性炎癥緩解疼痛的作用，所以對于發(fā)燒腿疼的患者可以適當?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物來緩解疼痛，具有退燒對抗無菌炎癥的作用。疼痛明顯時可以應用腿部的熱敷來促進炎性物質(zhì)的吸收，對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 601次