問缺鐵性貧血宜選擇哪些食物
病情描述:
缺鐵性貧血宜選擇哪些食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
缺鐵性貧血是由于儲存鐵的缺乏,使血紅蛋白合成減少,導致紅細胞生成障礙所引起的小細胞,低色素性貧血。應保持均衡飲食,避免偏食和挑食。可以多吃些含鐵豐富且吸收較好的食物,如瘦肉,動物血、肝、腎、蛋黃、豆類、海帶、香菇、木耳等。
意見建議:
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缺鐵性貧血的癥狀有哪些我們知道鐵元素是我們制造紅細胞的重要原料,而紅細胞的主要功能是在我們的體內(nèi)攜帶氧。所以由于缺鐵導致的貧血,會造成我們體內(nèi)各個系統(tǒng)出現(xiàn)缺氧的癥狀。如果呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)缺氧,我們?nèi)藭霈F(xiàn)呼吸頻率加快、呼吸困難、氣短、胸悶這樣的癥狀。而循環(huán)系統(tǒng)缺氧,會導致我們的血壓改變、心慌氣短。消化系統(tǒng)缺氧,會導致我們的食欲下降、消化功能不良、大便習慣的改變。如果中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺氧,會導致我們頭暈、頭痛、失眠、記憶力下降等等。還有我們的運動神經(jīng)系統(tǒng)缺氧,會出現(xiàn)活動能力下降,比如你原來能夠走2公里,現(xiàn)在可能走200米上一層樓,就會出現(xiàn)心慌氣短等等等等。那貧血這些癥狀其實都是跟各個系統(tǒng)出現(xiàn)了缺氧,導致他這個功能下降有關系的。缺鐵性貧血,如果出現(xiàn)了這樣的癥狀,就應該及時地盡快地補充鐵元素,盡快地改善貧血的癥狀。如果在兒童期出現(xiàn)缺鐵性貧血,還會影響兒童的生長發(fā)育,出現(xiàn)個頭的問題,以及一些重要臟器功能的問題。缺鐵性貧血是我們臨床上非常常見的一類貧血,育齡期的女性發(fā)生率非常高。由于缺鐵性貧血,會影響我們的生活質量,因此大家都要重視缺鐵性貧血的治療。02:02
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缺鐵性貧血的癥狀有哪些?缺鐵性貧血,是貧血的一種特殊的形式,它首先有貧血的癥狀,也就是缺氧的癥狀。貧血按照程度分輕度、中度和重度,輕度貧血的時候,可以有疲乏無力;中度貧血可以有心慌氣短;重度貧血可以出現(xiàn)心力衰竭,嚴重的還可以有昏迷。那么缺鐵性貧血,如果達到上面的這些程度,也可以引起相應的癥狀以及臨床表現(xiàn)。除了這些貧血的表現(xiàn),缺鐵性貧血的時候,還有一些缺鐵的特殊表現(xiàn),因為咱們身體里一些代謝的酶,成分有鐵組成,缺鐵的時候這些酶的含量,就會受到影響,就會影響到這些酶參與的生理過程。比如可以出現(xiàn)口角炎、舌炎、萎縮性胃炎,皮膚干燥、反甲、杵狀指,這些是缺鐵性貧血的一些特殊表現(xiàn)。嚴重的貧血,還可以引起神經(jīng)精神系統(tǒng)的一些癥狀,比如患者會注意力不集中、煩躁、易激惹。還有一種情況,就是異食癖,患者有的時候,會吃一些非常奇怪的東西,比如有的患者愛吃土等等。03:01
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缺鐵性貧血宜選擇哪些食物貧血是日常生活中一種常見的疾病,主要和外周血紅細胞減少有關,由于紅細胞中血紅蛋白量減少,氧氣不能很好的被血紅蛋白運至全身,從而會引起一系列貧血的癥狀,如疲乏、頭暈、心悸、氣短等。在貧血的治療中飲食療法,必不可少,一定要積極的攝入富含鐵質的食物如豬肝、小油菜、四季豆、香菜、菠菜等,都是含鐵量豐富的食品,在日常飲食中可以有意識的多增加此類食物的攝入。其次,對于缺鐵性貧血的患者來說,只保證了鐵的來源豐富還不夠,還要保證人體能夠高效地將鐵劑吸收入體內(nèi)并將其加以利用,這就需要其他營養(yǎng)素的輔助搭配,如維生素b類、鈣質、優(yōu)質蛋白和維生素c等,其中優(yōu)質蛋白與維生素c促進鐵吸收方面效果顯著。語音時長 1:39”
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缺鐵性貧血不能吃哪些食物缺鐵性貧血的病人,主要是由于體內(nèi)營養(yǎng)元素鐵的缺乏,導致血紅蛋白合成減少,病人可以出現(xiàn)貧血癥狀。所以,缺鐵性貧血的病人不能喝咖啡,不能喝茶,主要是因為咖啡里的多酚類的物質會抑制鐵的吸收,同樣的道理,茶葉里面的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵,阻礙鐵質的吸收。所以缺鐵性貧血的病人是不能喝咖啡,不能喝茶的,可以多喝一些酸性的飲品,比如橘子汁可以促進鐵的吸收。此外,缺鐵性貧血的病人最好不要喝牛奶。牛奶當中鐵的含量很低,而且體內(nèi)的鐵質容易和牛奶中的鈣,磷結合形成不溶性的含鐵化合物,可以導致鐵的含量更加的不足。同時缺鐵性貧血的病人不要吃辛辣刺激性的食物,以免影響食欲,導致鐵的吸收更加減少。語音時長 01:23”
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缺鐵性貧血不能吃哪些食物病情分析:缺鐵性貧血的原因較多。一、鐵需要量增加,如孕婦,哺乳期。二、鐵丟失多,如月經(jīng)多,消化道潰瘍等。三、鐵吸收障礙,如胃癌,胃切除后等都可造成貧血。意見建議:出現(xiàn)缺鐵性貧血需要食用含鐵高的食物及鐵劑 治療,治療期間不能喝濃茶,不能食用含鞣酸多的食物,如葡萄,李子,山楂,桃子,柿子,山核桃等,以免影響鐵的吸收。
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缺鐵性貧血吃什么食物缺鐵性貧血的情況可以在日常的飲食中,選擇食用,一些鐵含量豐富,且易于機體吸收利用的食物。食物要多樣化,盡量用鐵制鍋做飯,多吃些含鐵豐富的動物內(nèi)臟,動物血,紅棗,芹菜,香菇,黑木耳,紅肉,蛋黃,豆制品等。多吃富含維生素c豐富的蘋果,香蕉,檸檬,芒果,西瓜,可以促進鐵吸收,不挑食,不偏食,不喝濃茶咖啡。
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缺鐵性貧血缺鐵性貧血是我們生活中最常見的一類血液系統(tǒng)疾病,很多種原因都可以引起,當我們體內(nèi)的鐵不能滿足機體的需求的時候,便會引起供需失衡,使得體內(nèi)的貯存鐵耗盡,之后出現(xiàn)貧血。本病主要的發(fā)病原因是食物缺鐵、孕婦消耗增大、胃腸道疾病導致的吸收不良以及慢性肝病、慢性炎癥以及失血等。其可以發(fā)生在任何人群,以嬰幼兒、育
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缺鐵性貧血,這些食物要忌口!前不久,我接診了一位中年女性患者,她面色蒼白,精神狀態(tài)欠佳,經(jīng)過詳細詢問和檢查,我診斷她患有缺鐵性貧血。在為她制定治療方案的同時,我特別強調(diào)了飲食調(diào)整的重要性,因為食物中的某些成分可能會影響鐵的吸收和利用,進而加重病情。缺鐵性貧血需要忌口的食物:1、高纖維食物:全麥食品、糙米、燕麥、豆類、堅果和種子