問高甘油三酯血癥的飲食
病情描述:
高甘油三酯血癥的飲食
答醫(yī)生回答
病情分析:
高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三脂蛋白合成或降解障礙,主要原因是代謝性疾病,某些疾病的狀態(tài)、激素和藥物有關(guān),嚴(yán)重者可以出現(xiàn)肝脾大,軀體、四肢疹狀黃色瘤等。在飲食上主要是控制飲食總熱量,限制碳水化合物與脂肪的攝入。
意見建議:
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高甘油三酯血癥是糖尿病嗎甘油三酯高不是糖尿病,甘油三酯高是高脂血癥,跟糖尿病是兩碼事,但是高脂血癥、糖尿病、高血壓,三者是緊密相關(guān)、相互依存的。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染,還有毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機(jī)體,導(dǎo)致胰島功能減退,胰島素抵抗等。典型病例可以出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦的表現(xiàn),就是常說的三多一少的癥狀。人的血液中血漿內(nèi)所含的脂類稱為血脂,血脂里邊包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等,當(dāng)膽固醇、甘油三酯等均超過正常值時則統(tǒng)稱為高脂血癥。高脂血癥是動脈硬化的主要發(fā)病因素,常因侵犯重要臟器而引起嚴(yán)重的后果,像冠心病、糖尿病、腦血管病及腎病綜合征等等,所以這些疾病的發(fā)生都和血脂過高有著密切的關(guān)系。01:36
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甘油三酯高多少才算高甘油三酯正常范圍一般的醫(yī)院,可能在1.7~1.8,但是一般來說如果大于2.3,是比較有意義的,需要來控制。甘油三酯受飲食和運(yùn)動的影響非常大,如果高油、高脂、高糖的飲食,或者非常肥胖的人,或者運(yùn)動量非常小的人,甘油三酯水平就會比較高?;蛘卟檠念^一兩天出去大吃大喝,吃火鍋、涮肉、烤肉了,甘油三酯可能達(dá)到特別高的程度,可能有乳糜血,甘油三酯可以升高到十幾、二十幾。當(dāng)你控制飲食以后再復(fù)查,甘油三酯就有可能降到四點(diǎn)幾、五點(diǎn)幾。所以甘油三酯的波動是比較大的,而且受飲食和運(yùn)動的情況影響也是非常大的,要想控制好甘油三酯,控制飲食、運(yùn)動是非常重要的。一般來說甘油三酯大于2.3就應(yīng)該治療,因?yàn)樗蜁?dǎo)致斑塊的形成,導(dǎo)致心腦血管病的高發(fā)。當(dāng)甘油三酯大于5.0的時候,會導(dǎo)致胰腺炎的高發(fā),所以也是應(yīng)該盡快控制的一個情況。01:25
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高甘油三酯血癥飲食注意高甘油三酯血癥,是指人的血清中,甘油三酯的含量大于等于2.26個毫摩爾每升為升高,1.7~2.25毫摩爾每升為邊緣性升高。高甘油三酯血癥患者的飲食,應(yīng)注意要嚴(yán)格的低脂肪飲食,限制總熱量,糖類的攝入,并增加多不飽和脂肪酸的攝入,這其中包括蔬菜,如海帶、紫菜、冬瓜、西紅柿、洋蔥、大蒜、花菜、姜等,水果如葡萄、桔子等,大豆以及豆制品如綠豆、黃豆等,甲魚及各種海魚,花生堅果類,蘑菇和菌菇類。此外,還應(yīng)注意控制體重,增加有規(guī)律的體力活動,戒煙限酒,限制鹽的攝入,禁飲烈性酒,運(yùn)動以每周3~5次,每次20~60分鐘為宜,需根據(jù)年齡及身體狀況選擇合適的運(yùn)動。語音時長 01:29”
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高甘油三酯血癥患者飲食高甘油三酯血癥的患者飲食調(diào)理也是非常重要的,有些患者由于平常沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃一些脂肪含量比較高的食物,如經(jīng)常吃肥肉、豬蹄、動物的內(nèi)臟等有可能會引起血脂異常,從而出現(xiàn)高甘油三酯血癥。長期高血脂的患者有可能會出現(xiàn)動脈粥樣硬化,這樣就有可能會出現(xiàn)冠心病,腦梗塞等心腦血管疾病?;加懈吒视腿パY的患者,飲食上要注意,要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如燕麥玉米,高粱等。另外要多吃一些綠色的蔬菜如芹菜,菠菜,韭菜,西蘭花,白菜。除此之外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果,如山楂,柚子,獼猴桃,火龍果?;加懈吒视腿パY的患者要注意不要吃脂肪含量比較高的食物,盡量不要吃油炸食品以及肥肉等。語音時長 01:39”
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高甘油三酯血癥飲食怎么控制高甘油三酯血癥的患者應(yīng)積極改善生活方式,如控制飲食,限制飲酒,適量運(yùn)動,減輕體重。同時在飲食上應(yīng)注意合理飲食,限制食物總熱量,限制碳水化合物和脂肪,增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。限制飲酒,限制甜食,含糖的食品等盡量少吃或不吃,控制飲食增加蛋白質(zhì)尤其是大豆蛋白,限制富含膽固醇,動物脂肪等食物。
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高甘油三酯血癥的是什么高甘油三酯血癥是一種以血中甘油三酯升高為主的血脂異常。主要與酗酒,肥胖,高脂,高碳水化合物飲食等因素有關(guān)。一般無明顯癥狀表現(xiàn),可引起脂肪肝和瞼黃瘤。高甘油三酯血癥可分為家族性和繼發(fā)性。治療上一般通過改變生活方式就能降低甘油三酯。
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高甘油三酯血癥飲食注意高甘油三酯血癥的飲食,一定要清淡,低脂,低鹽,低膽固醇。這樣可以有效防止血栓的形成。少食用含脂肪多、油炸的食物如動物肝臟、薯條、炸雞、蛋黃、肥肉等。平時可以多吃新鮮的蔬菜水果,粗纖維類及各種粗糧如高粱,玉米,小米,燕麥等,少吃油炸類的食品。可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)類,如低脂牛奶,酸奶,豆?jié){等??梢远嗍秤眯迈r含
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單純的高甘油三酯血癥對于單純的高甘油三酯血癥的患者,建議可以先結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善,比如說結(jié)合運(yùn)動減肥,低鹽低脂的飲食,戒煙戒酒,這樣有助于更好的降低甘油三酯水平。如果患者目前甘油三酯水平比較高,或者是患者本身就存在甲狀腺功能的減退,糖尿病這樣的問題,相對而言代謝就會變慢,很難通過生活方式干預(yù)改善來降低血脂,這個時