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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2531次

• 緩解頸椎病疼痛的小竅門

  緩解頸椎病的小竅門，應(yīng)該說還是比較多的，我們把一些實用一點的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個，一個，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)?？梢允褂玫?，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷?，F(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買一些相關(guān)紅外線，也還是作為一個熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無菌性的炎癥，對緩解疼痛確實是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個方面就是要適度的活動，頸椎是不能不動，也不能多動，還是要進(jìn)行一些活動，例如抬頭，特別是伏案時間比較長的人，最好是一個小時左右，最好起來活動個五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點，就是定時的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時也可以緩解我們的視疲勞，這些都對我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門大家可以時常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25216次

• 如何來延緩頸椎病所導(dǎo)致的手臂疼痛
  頸椎病造成患者出現(xiàn)手臂疼痛，多見于神經(jīng)根型頸椎病。治療的方法分為保守的治療，還有手術(shù)的治療措施，比較輕的患者可以首選保守治療。首先日常生活中避免反復(fù)地重復(fù)某一種動作，注意局部的保暖，夜晚睡眠時選擇合適的枕頭。另外也可以使用頸托來固定頸部，也可以配合著頸椎的牽引，或者是按摩以及針灸，烤電，熱敷等方法來治療，這樣可以很好的減輕頸部椎體的受力，能夠松解頸部的肌肉痙攣，也可以減輕神經(jīng)根的受壓，能夠幫助緩解這種情況。另外也可以選擇脫水消腫的藥物，或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物作為輔助的治療。而對于保守治療無效的患者，需要選擇手術(shù)的治療措施來治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-01 989次

• 如何來緩解頸椎病微創(chuàng)手術(shù)所帶來的疼痛
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，有一少部分類型的頸椎病是可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療的，手術(shù)治療之后，由于原來的頸椎病引起的疼痛，會得到明顯的減輕，但是手術(shù)本身也是一種創(chuàng)傷，也有可能會引起局部的疼痛，大部分情況下疼痛不是很嚴(yán)重，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，可以口服布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉或者塞來昔布膠囊，如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以口服一些阿片類的鎮(zhèn)痛藥，比如氨酚曲馬多。另外通過靜脈使用氟比洛芬酯注射液，也能夠有效的減輕疼痛，必要時可以肌肉注射硫酸嗎啡注射液或者鹽酸布桂嗪注射液。如果3-5天之后仍然出現(xiàn)明顯的疼痛，需要積極的去完善檢查，明確有沒有化膿性感染性疾病，然后積極的抗感染治療。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-12 1642次

• 如何來緩解頸椎病微創(chuàng)手術(shù)所帶來的疼痛
  病情分析：微創(chuàng)手術(shù)后如果出現(xiàn)疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如美洛昔康等，盡量臥床休息，佩戴頸托，減少疼痛的癥狀。微創(chuàng)手術(shù)后，局部也會出現(xiàn)血液循環(huán)不好，水腫的癥狀，可以口服活血化瘀類藥物，活血止痛膠囊。意見建議：頸椎微創(chuàng)手術(shù)以后一定要注意頸椎的防寒保暖，避免緊張情緒和壓力，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡覺時枕頭不要墊的過高。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-13 903次

• 如何預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木
  病情分析：在預(yù)防頸椎病導(dǎo)致的手臂麻木方面，一定要積極的端正頸部姿勢，最好不要長時間低頭，不能長時間對著電腦以及手機(jī)，同時還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。意見建議：頸椎病導(dǎo)致了手臂的麻木，需要積極的去完善磁共振檢查，明確具體的病情發(fā)展程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，同時還需要使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-24 1201次

• 頸椎病所導(dǎo)致的胸痛怎么辦
  頸椎間盤突出的時候壓迫頸神經(jīng)根可以產(chǎn)生胸部的疼痛，是胸痛比較常見的原因，由于胸痛往往局限在胸骨下或者心前區(qū)也可以放射的癥狀，類似于心絞痛，所以稱作頸椎病性的類冠心病綜合癥，這個特點主要是由以下幾個。第一個是疼痛，通常和某種姿勢有關(guān)的，例如彎腰轉(zhuǎn)身或者是下蹲的時間過長。第二是咳嗽，打噴嚏，深大呼吸的時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 570次

• 如何緩解頸椎病疼痛
  根據(jù)問題所詢問的具體情況分析，在臨床中針對頸椎病引起的疼痛癥狀，可以通過保守治療相應(yīng)的藥物，必要的話還可以通過手術(shù)治療，來緩解疼痛的癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤突出，這引起頸椎滑脫骨質(zhì)增生，韌帶增厚的慢性損傷病變。導(dǎo)致了頸椎的椎管狹窄或者引起頸椎生理曲度失常，從而引起椎管附近
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 129次