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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17431次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么藥好

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以服用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉，延緩疾病進(jìn)展的藥物，如甲氨蝶呤，以及一些具有補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕的中成藥，如昆仙膠囊等。得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痛不欲生，嚴(yán)重者出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重影響生活自理。西醫(yī)學(xué)中類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是最常見的自身免疫性疾病，常用的治療藥物包括非甾體消炎藥物、抗風(fēng)濕病藥物、糖皮質(zhì)激素單獨(dú)或聯(lián)合用藥等。中醫(yī)認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病機(jī)，主要為肝腎虧損和外邪入侵二個(gè)方面。因先天之本不足或后天勞逸不當(dāng)，飲食不節(jié)導(dǎo)致氣血不足、肝腎虧損，繼而無以榮養(yǎng)筋骨，風(fēng)寒濕邪乘虛而入形成此病。治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎當(dāng)以補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕為治療原則。可常備的昆仙膠囊，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證，癥見關(guān)節(jié)腫脹疼痛、屈伸不利、關(guān)節(jié)喜暖畏寒，可有效改善患者關(guān)節(jié)功能，減輕關(guān)節(jié)疼痛程度，效果顯著。服用昆仙膠囊時(shí)需要注意孕婦、嬰幼兒、青少年，肝、腎功能不全以及患有骨髓造血障礙疾病者禁用。服藥期間應(yīng)禁酒。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-18 1615次

• 如何鍛煉有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以通過以下方法來鍛煉以改善關(guān)節(jié)功能：1.關(guān)節(jié)操，包括手指操、肩關(guān)節(jié)操、頸肩操等等，通過關(guān)節(jié)操鍛煉可以改善關(guān)節(jié)的功能、靈活性，在一定程度上也可以緩解關(guān)節(jié)的僵硬和疼痛。2.一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、小燕飛動(dòng)作、散步、慢跑、太極拳等，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以改善患者的關(guān)節(jié)功能，也能夠減輕體重，增強(qiáng)患者的抵抗力。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，要根據(jù)自己的情況量力而行，不要進(jìn)行強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)的鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-26 1490次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計(jì)算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進(jìn)行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質(zhì)，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛奶，黃豆，核桃，花生，海參，墨魚等，多食用這些不僅可以有助于早日懷孕，同時(shí)還可以對(duì)子宮起到保駕護(hù)航的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 18552次

• 如何鍛煉有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
  病情分析：有氧運(yùn)動(dòng)和針對(duì)關(guān)節(jié)的訓(xùn)練操有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎改善關(guān)節(jié)功能，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。比如慢跑、快走、游泳、打太極拳，以及針對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，手指操、腕關(guān)節(jié)操等。意見建議：治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎并不是單純應(yīng)用抗炎止痛的藥物，如果單用抗炎止痛藥物，雖然關(guān)節(jié)腫痛緩解了，但是骨質(zhì)破壞還再繼續(xù)進(jìn)行，需要同時(shí)聯(lián)合使用改善病情，抗風(fēng)濕藥。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 401次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么
  病情分析：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬、美洛昔康、羥氯喹、甲氨蝶呤等藥物外，宜吃新鮮水果、蔬菜、菌類等富含膳食纖維的食物，可適當(dāng)多吃一些大棗、薏仁、山藥等，有利于改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物。意見建議：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者注意飲食的禁忌，不宜多吃肥肉、奶油等高脂肪類的食物，也不宜過多的食用螃蟹、貝類、海參等海產(chǎn)品，也不宜吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)啤酒等過于寒涼的食物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-01 602次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者吃什么水果好
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在吃水果方面，沒有特殊忌口，各種水果都是可以食用的，比如西瓜，蘋果，梨，橘子，香蕉等。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果，有利于為患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，還有助于增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，也有一定的美容養(yǎng)顏的功效。當(dāng)然水果也不要多吃，每日控制在150克到200克之間就可以了，避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-29 1984次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是指類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?；荚摬r(shí)吃山藥、瘦肉、豆腐、魚肉、布洛芬緩釋膠囊等好。該病癥狀加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、山藥：長(zhǎng)期患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可能會(huì)影響患者的食欲。山藥有健脾益氣的功效，可以滋補(bǔ)脾胃，增加消化吸收能力。可以煮湯、燉煮或蒸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-30 0次