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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對(duì)比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對(duì)于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥砝^續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對(duì)于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們?cè)?jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

  

  02:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 101669次

• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說的是通過運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食，讓體重變輕，吸脂手術(shù)更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過吸脂進(jìn)行減重，是一個(gè)非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態(tài)，或者大腿的輪廓，這時(shí)就可以通過吸脂的手術(shù)，來達(dá)到你的目的。通過吸脂手術(shù)以后，由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，吸除以后就會(huì)大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔(dān)心吸脂之后復(fù)發(fā)的問題。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 3588次

• 怎么樣減肥又快又好
  第一，飲食問題，早晨、中午照吃，但是大魚大肉不要吃，晚上餓了就吃蔬菜、水果，這樣白天的食物已經(jīng)消耗的差不多了。水果吸收比較好但是不要一味吃水果，不然可能會(huì)高糖，和蔬菜搭配吃，餓了就吃，不餓就不要吃。第二、運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的可以加快新陳代謝但是需要堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)之后那大汗淋漓非常痛快，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說短跑、跳繩等。第三、多做仰臥起坐，仰臥起坐是最好的減肚子的方法但是需要堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持減下去也會(huì)反彈，所以堅(jiān)持是最重要。第四、刺激減肥，因?yàn)樯眢w比較胖，體檢的時(shí)候得三高，是非常多見。有這樣的刺激，會(huì)讓自己能下定決心減肥，當(dāng)自己不想堅(jiān)持的時(shí)候看看化驗(yàn)單，也就不得不堅(jiān)持下去。每天晨練也是一種非常好的減肥方法，只要每天早起一會(huì)就可以，可以到室外活動(dòng)，也可以做室內(nèi)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-13 51008次

• 產(chǎn)后怎么減肥
  產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過后進(jìn)行的減肥，產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達(dá)到減肥的目的，而運(yùn)動(dòng)減肥是通過合理鍛煉達(dá)到減肥目的，藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張，物理減肥則是通過專業(yè)的產(chǎn)后束縛帶、骨盆矯正帶進(jìn)行物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。產(chǎn)后減肥的時(shí)候飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食、不要挑食、吃飯速度不要太快、不吃油膩、少吃甜食、多吃蔬菜和水果、一定要戒零食、不要吃高熱量的食物，這是飲食減肥最重要的原則。此外，運(yùn)動(dòng)也是非常好的減肥方式，可以逛街、跑步、跳舞或者做一下拉伸運(yùn)動(dòng)，除了我們剛才講到的飲食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥之外，也可以使用剛才我們說的物理減肥的方式，這種方式對(duì)于孕婦沒有副作用，睡覺的時(shí)候都可以用，對(duì)于孕婦身材的恢復(fù)是非常好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 15307次

• 怎樣去眼袋又快又好
  可以通過手術(shù)切除眼袋的方式去眼袋又快又好。眼袋有可能是因?yàn)槟挲g大，皮膚松弛，皮下膠原蛋白流失過多造成的，也有可能是因?yàn)橹径逊e過多造成的，可以去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)，通過手術(shù)的方式進(jìn)行切除，能夠有效的解決眼袋的問題，使眼睛下的皮膚變得緊致。術(shù)后72小時(shí)之內(nèi)不要低頭，以免引起滲血。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 怎樣去眼袋又快又好
  想去除眼袋沒有所謂的又快又好的方法，主要是針對(duì)每個(gè)人的情況選擇最恰當(dāng)?shù)闹委煼绞?。如果是?duì)于年輕的朋友來說，可以選擇通過內(nèi)路切口方法，就是在患者眼瞼的結(jié)膜做小切口將多余的脂肪組織去除，效果更好一些。如果年齡比較大，建議直接手術(shù)切除。術(shù)后注意保持局部衛(wèi)生，避免用手揉眼。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 產(chǎn)后怎樣減肥
  肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%體重超標(biāo)10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-31 13285次

• 剖腹產(chǎn)后怎樣減肥
  大多數(shù)女性在生完孩子后普遍都會(huì)增肥，這是正常現(xiàn)象。但如果可以自律地控制自己的飲食，是可以保持體型不會(huì)過分變化的。但生活中往往還是出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象多一些，那如何去產(chǎn)后減肥呢？要知道尤其是剖腹產(chǎn)后的女性傷口還未愈合，不適宜做一些劇烈運(yùn)動(dòng)去減肥，而要合理適當(dāng)?shù)牟扇p肥方法。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-02-03 3568次