問靜脈曲張如何鍛煉腿部
病情描述：
靜脈曲張如何鍛煉腿部
答醫(yī)生回答
李志明主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院普外科
2020-08-02
病情分析：
意見建議：
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小腿靜脈曲張如何鍛煉好靜脈曲張是指下肢靜脈的淤血擴張，靜脈曲張患者不要認為得了靜脈曲張就不去活動，不去鍛煉。相反應(yīng)該認為和平常一樣去積極地活動，比如去跑步，去游泳，但是沒有任何一個特殊的或者專門的鍛煉項目，去促進靜脈曲張的恢復，各種活動如長跑，游泳都可以，也就是說靜脈曲張本身不要，也不能限制患者的，日常生活和鍛煉和活動，相比之下跑步，游泳，通過小腿的腓腸肌的收縮，可以促進血液循環(huán)，促進靜脈血液返流，對靜脈曲張緩解，會有一定的治療作用，因此靜脈曲張患者，要積極地去活動，不要靜止不動，但是建議靜脈曲張患者，不要采取按揉，針灸，放血療法去治療，如果想去治療，要去正規(guī)的醫(yī)院去咨詢。
01:39
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-02-03 15143次
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腿部靜脈曲張怎么調(diào)理在調(diào)理方面還要注意，不要過于勞累，不要長期的步行或者是爬山，當長期步行、爬山，或乘坐飛機的時候，可以采取保守治療方法，也就是穿醫(yī)用彈力襪，穿上醫(yī)用彈力襪，不影響患者的任何活動，可以進行跑步、登山，或者是快速地行走，如同過去紅軍長征一樣打上繃帶，這樣有利于下肢靜脈曲張的預防，有利于緩解下肢靜脈的酸腫不適，同時要保持足夠的睡眠。
01:01
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-11-13 15938次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以后除了進行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對嚴重可以考慮行手術(shù)治療，比如行曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。語音時長 01:14”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-20 2196次
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如何預防腿部靜脈曲張可以采取以下的方法預防靜脈曲張，患者不要長時間的站立，不要長時間的下垂肢體，可以將腿部適當抬高，能夠促使靜脈回流，能夠防止靜脈淤血，從而預防腿部靜脈曲張?；颊呖梢源椓σm，建議穿預防型的彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使下肢靜脈回流，能夠防止靜脈淤血，從而預防腿部靜脈曲張。在平時的工作和生活當中，患者可以做一些腿部的運動，同樣能夠預防腿部靜脈曲張，比如屈腿、伸腿、抬腿等等。這些動作可以促使肌肉收縮，肌肉收縮以后，能產(chǎn)生肌肉泵的作用，能夠促使靜脈回流，所以可以預防腿部靜脈曲張。語音時長 01:11”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-27 2357次
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靜脈曲張如何鍛煉病情分析：靜脈曲張多發(fā)生于下肢，根據(jù)患者發(fā)病部位以及病情嚴重情況，可以選擇合適的彈力襪，每天早上起床前穿戴彈力襪，持續(xù)穿戴8~12小時，夜間休息時應(yīng)當脫下，不建議穿著入睡休息。意見建議：平時應(yīng)當注意均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發(fā)疾病，養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，可以通過慢走、騎自行車等促進腿部肌肉收縮，幫助靜脈血液回流。
董典博
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2023-07-09 802次
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如何預防腿部靜脈曲張病情分析：預防腿部靜脈曲張，應(yīng)當注意多休息，休息時可墊高下肢，必要時按摩腿部，促進血液循環(huán)。避免長時間站立或保持一種坐姿不動，勾腳可以促進下肢靜脈血液回流。預防靜脈曲張，養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發(fā)疾病。意見建議：一旦得了腿部靜脈曲張，如果癥狀比較輕，可以通過保守的治療，可以穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，改善下肢沉脹的癥狀，延緩病情進展，必要時還可以應(yīng)用一些藥物治療。如果保守無效，積極的行手術(shù)治療，去除曲張的靜脈，消除癥狀。
董典博
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2023-07-06 801次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部下肢靜脈曲張患者可通過特定的鍛煉方式和藥物治療來緩解癥狀。合理的鍛煉能夠強化腿部肌肉，促進血液循環(huán)；而藥物治療則能進一步減輕疼痛和預防并發(fā)癥。一、鍛煉方式1、散步：定期的、適度的散步可以增強腿部肌肉，有效促進血液循環(huán)。2、游泳：作為全身性運
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-01-22 0次
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下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動作、抬腿動作、屈腿動作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動作。這些動作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 458次
