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• 下肢靜脈曲張?jiān)趺村憻?/div>

  下肢靜脈曲張的患者一般可以游泳、騎單車，還可以進(jìn)行短時(shí)間的快走、慢跑。對(duì)于有下肢靜脈曲張的患者，如何選擇鍛煉方式非常有講究的，如果鍛煉不當(dāng)會(huì)加重靜脈曲張，鍛煉方法合適能夠有效控制和緩解靜脈曲張，像舉重、深蹲等力量型訓(xùn)練會(huì)加重腿上的靜脈曲張，游泳、騎單車能夠保護(hù)血管，減輕腿上的靜脈曲張。另外像跳繩是有爭(zhēng)議的，如果穿著彈力襪跳繩一般問題不大，如果直接跳，可能會(huì)在瓣膜已經(jīng)關(guān)閉不全的情況下加重靜脈曲張。一般半小時(shí)以內(nèi)的快走、慢跑沒問題，可以直接鍛煉，如果跑步超過半小時(shí)建議穿著彈力襪進(jìn)行鍛煉，要不然鍛煉時(shí)間越久腿上血管負(fù)擔(dān)越重，可能會(huì)加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 4323次

• 如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  預(yù)防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對(duì)于高危職業(yè)的人像長(zhǎng)期站立的，或者久坐不動(dòng)的人，要進(jìn)行職業(yè)性的預(yù)防。教師講課的時(shí)候最好是能穿二級(jí)壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進(jìn)血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時(shí)以上，最好能坐下來休息一會(huì)兒，或者是兩個(gè)腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對(duì)于久坐不動(dòng)的人群來講，一般半個(gè)小時(shí)、四十五分鐘，要起來活動(dòng)一下。如果實(shí)在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車的動(dòng)作。這樣的話，能夠促進(jìn)小腿肌肉的收縮、促進(jìn)下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預(yù)防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對(duì)血管的刺激。

  

  01:20
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-30 13513次

• 下肢靜脈曲張如何鍛煉腿部
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后可以做以下動(dòng)作，能夠鍛煉腿部，可以促使血液回流：可以做伸腿動(dòng)作、抬腿動(dòng)作、屈腿動(dòng)作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿、懸腿，或者做踮腳尖的動(dòng)作。這些動(dòng)作可以促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈回流，有助于治療靜脈曲張，可以防止靜脈曲張進(jìn)一步加重。在臨床上，發(fā)生了下肢靜脈曲張以后除了進(jìn)行上述鍛煉以外，患者還可以穿彈力襪治療，同樣能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。如果病情相對(duì)嚴(yán)重可以考慮行手術(shù)治療，比如行曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 2062次

• 下肢靜脈曲張患者如何鍛煉
  對(duì)于下肢靜脈曲張患者的鍛煉來說，首先患者在平常的生活過程當(dāng)中，可以適度的予以步行以及慢跑，對(duì)于部分患者來說，可以在穿著靜脈曲張彈力襪之后，予以適度的運(yùn)動(dòng)，但是患者需要注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及患者在平常的生活過程當(dāng)中，避免久站或者久坐的情況發(fā)生。對(duì)于部分輕度以及中度的患者，還可以考慮適量的口服一些邁之靈，以及地奧司明等藥物進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。另外對(duì)于部分患者來說，如果出現(xiàn)小腿后方，大腿內(nèi)側(cè)的蚯蚓狀血管隆起。另外伴有患者腳踝部位的皮膚潰爛，以及色素沉著，這種情況下，藥物治療以及靜脈曲張彈力襪的穿著，對(duì)于患者疾病的治療來說，沒有明顯的效果，需要患者早期的考慮進(jìn)行外科手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-02-18 1702次

• 靜脈曲張如何鍛煉腿部
  病情分析：在日常生活中，患靜脈曲張的病人可以通過慢跑來鍛煉腿部，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。另外，平時(shí)臥床熱敷或者按摩腿部也是能夠起到非常好的鍛煉效果的，患者們要注意密切觀察臨床癥狀的變化，定期到醫(yī)院做復(fù)查。意見建議：建議靜脈曲張的病人在早期可以先通過改變生活方式來控制病情的發(fā)展，然后需要配合應(yīng)用一些靜脈活性藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要盡量吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，生活起居規(guī)律。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-02 1602次

• 下肢靜脈曲張患者如何鍛煉
  病情分析：一般情況下下肢靜脈曲張的患者是可以通過蹬自行車，散步，游泳來進(jìn)行鍛煉的，主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主。在鍛煉的期間最好是穿彈力襪，能夠有效的緩解出現(xiàn)了一些疲勞癥狀。意見建議：建議病人在養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣的同時(shí)，也要注意保證規(guī)律的作息時(shí)間，最好是早睡早起，然后避免出現(xiàn)站立過久的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-03 1303次

• 如何緩解腿部靜脈曲張
  可以通過物理治療、手術(shù)治療等方式緩解腿部靜脈曲張。1、物理治療：腿部靜脈曲張可以給腿部穿彈力襪、彈力繃帶包扎等物理治療方法，可以降低腿部靜脈曲張內(nèi)血液的壓力，減少由靜脈曲張導(dǎo)致的靜脈內(nèi)血液瘀滯的現(xiàn)象，從而延緩靜脈曲張疾病的進(jìn)展。腿部靜脈曲張患者平時(shí)也可以把腿抬高，有助于腿部血液的回流，可以預(yù)防靜脈曲
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 310次

• 如何防止腿部靜脈曲張
  可以通過鍛煉、腿部按摩、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等措施來防止腿部靜脈曲張。腿部靜脈曲張是指腿部的靜脈出現(xiàn)隆起、擴(kuò)張、迂曲等表現(xiàn)，病因以及發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，先天性的靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷、后天的靜脈結(jié)構(gòu)改變、靜脈回流障礙等因素均可能與發(fā)病相關(guān)，患者常見腿部沉重、靜脈隆起迂曲等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。對(duì)于小
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 215次