問輕微骨質(zhì)增生能跑步嗎
病情描述:
輕微骨質(zhì)增生能跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
輕微的骨質(zhì)增生可以跑步。對于輕微的骨質(zhì)增生來說,是指骨質(zhì)增生后并沒有引起關(guān)節(jié)的不適癥狀,只有在檢查時被發(fā)現(xiàn),這種情況是能跑步的,但是一定要選擇慢跑,避免長跑、快跑或者做劇烈的運動鍛煉,因為會加重骨質(zhì)增生的病程。
意見建議:
骨質(zhì)增生后一定要注意日常的調(diào)理,比如不能干重體力活,不能吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物,而且還要注意關(guān)節(jié)部位的保暖,避免受風(fēng)寒加重病情。
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骨質(zhì)增生可以治愈嗎骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加,活動量的不斷增大,不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變,通過藥物的控制,通過日常生活的鍛煉,可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體,達爾文的進化論也提到了這一點,人體所有的活動骨關(guān)節(jié),都是隨著時間的發(fā)展,而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆,但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生,而給患者帶來的一系列的疼痛,不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕,大家可以通過各種好的鍛煉方式,和治療方法來緩解癥狀。01:10
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手指會骨質(zhì)增生嗎由于我們?nèi)祟惤?jīng)常使用手來進行日常生活活動,所以在手部活動的時候往往也會出現(xiàn)手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質(zhì)增生相對頸椎、腰椎,和身體其它部位骨質(zhì)增生,發(fā)病率較低。通常情況下,手部容易出現(xiàn)的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質(zhì)增生比較少見。如果出現(xiàn)了有手部的關(guān)節(jié)活動異常、畸形,這個時候建議大家前往專業(yè)的手外科進行就診,排除其它的疾病。01:01
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輕微骨質(zhì)增生能跑步嗎如果沒有明顯的不適癥狀是可以跑步的,建議在平整的路面上跑步,以慢跑為主,不要劇烈的快速跑步,不要爬樓梯,爬山路,因為這些運動對膝關(guān)節(jié)的磨損是比較大的,容易加重關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,平時要注意增生部位保暖,避免劇烈運動及過度負(fù)重,比如搬運重物,舉重物都是需要避免的。如果疼痛比較重,需要暫時停止跑步,多臥床休息,骨關(guān)節(jié)科就診,開具舒筋活血的藥物外用,配合紅外線照射治療,如果前述治療方法效果不佳,可以同時口服非甾體類藥物,松弛肌肉的藥物,病情恢復(fù)后再逐漸的進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>語音時長 01:22”骨質(zhì)增生能跑步嗎骨質(zhì)增生又稱為骨刺,主要就是由于人到了一定的年齡,身體出現(xiàn)了老化。骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在膝關(guān)節(jié),現(xiàn)在正處于急性期的話,那么建議患者就不需要再進行跑步的活動,能做的就是盡量的,先嚴(yán)格的臥床休息,注意局部的保暖。如果現(xiàn)在不是在急性期,那么可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步,但是不要進行劇烈的跑步,盡量的就是慢跑,然后不要勞累過度,這樣可以改善膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的循環(huán)。如果是發(fā)生在腰椎的話,現(xiàn)在病情比較嚴(yán)重,那么患者就不應(yīng)該跑步,因為跑步的運動可以使椎間盤的壓力增加,會使癥狀更加的嚴(yán)重。如果骨質(zhì)增生是發(fā)生在頸椎,那么可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步,不要勞累過度就可以。語音時長 01:19”骨質(zhì)增生能跑步嗎病情分析:要根據(jù)患者的體質(zhì)情況決定,如果沒有出現(xiàn)不適的癥狀,是可以跑步的,但是不能進行長時間劇烈的運動。如果正處于急性期,建議以休息為主,不能進行跑步,否則會加重病情。意見建議:骨質(zhì)增生的患者平時要注意保暖,不要進行超負(fù)荷運動,運動鍛煉時可以選擇慢跑、游泳、做健身操等,如果出現(xiàn)臨床不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。腰部骨質(zhì)增生能跑步嗎病情分析:腰部骨質(zhì)增生是可以跑步的。腰部是人體受力比較大的部位,在長期受累之后會出現(xiàn)骨質(zhì)增生等情況,骨質(zhì)增生并不限制患者的活動,是允許患者在一定范圍內(nèi)進行體育鍛煉的。只是鍛煉的方式和方法,每個人要有些不同。意見建議:腰部出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后建議到醫(yī)院進行X線片的檢查,有必要的進行腰椎CT的檢查,了解腰椎骨質(zhì)增生的程度。根據(jù)患者的綜合情況,來指導(dǎo)患者如何跑步。腰上骨質(zhì)增生能跑步嗎患者腰上骨質(zhì)增生一般不能跑步,如果進行劇烈的體育運動,會加重腰椎的負(fù)擔(dān)會引起腰痛癥狀,導(dǎo)致病情明顯加重。腰上骨質(zhì)增生一般是指腰椎骨質(zhì)增生,腰椎骨質(zhì)增生一般不建議跑步,因為跑步的過程中腰部受力比較大,容易導(dǎo)致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦,會增加腰椎的負(fù)擔(dān),從而會導(dǎo)致患者腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀加重,患病后腳踝骨質(zhì)增生能跑步嗎如果病人出現(xiàn)了腳踝部骨質(zhì)增生的情況,是絕對不能跑步,因為踝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生,多是由于踝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動以及中老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)部位退化所引發(fā),從而就會引起踝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀,特別是在踝關(guān)節(jié)部位受力活動以及受涼以后,疼痛的癥狀格外明顯,并且還會伴發(fā)踝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)退化。而如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)
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