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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 225529次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái)，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè)，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 1869次

• 睡不著焦慮心慌怎么辦
  對(duì)于睡不著，焦慮心慌的患者，可以結(jié)合用一些抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物，同時(shí)要結(jié)合鎮(zhèn)靜，抗焦慮治療，才有助于真正的緩解這些不舒服的感覺(jué)，比如建議患者可以結(jié)合口服β受體阻斷劑，代表性的藥物有美托洛爾、比索洛爾等，這類藥物有助于改善心慌的感覺(jué)，睡不著可以結(jié)合口服像艾司唑侖，或者是右佐匹克隆這樣的改善睡眠的藥物。至于確實(shí)存在焦慮癥的人，可以結(jié)合用抗焦慮的藥，比如說(shuō)氟哌噻噸美利曲辛，或者是艾司西酞普蘭，必要的時(shí)候要結(jié)合去看心理科，結(jié)合心理疏導(dǎo)治療，這樣才有助于更好的改善焦慮的情緒，改善睡眠，緩解心慌的癥狀。除此之外，平時(shí)里自身也要注意調(diào)整，多放松心情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多參加一些戶外的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-04-18 1310次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，此時(shí)可以首先選擇放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使肌肉緊張松弛相互的結(jié)合，這樣就可以使肌肉群最終達(dá)到放松的目的。另外，想象放松訓(xùn)練也可以對(duì)于焦慮癥的身體不適產(chǎn)生影響。另外，在臨床上對(duì)于這種情況也可以服用藥物進(jìn)行調(diào)整，特別是應(yīng)用β腎上腺素受體阻斷劑，如心得安可以改善焦慮癥心慌等癥狀。而對(duì)于抗焦慮藥物往往在臨床上主要選擇勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖等，對(duì)于焦慮癥心慌，睡眠差等癥狀改善良好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2019-09-27 7862次

• 睡不著焦慮心慌怎么辦
  病情分析：睡不著焦急心慌可以通過(guò)藥物治療來(lái)緩解癥狀，可以使用阿普唑侖、艾司唑侖和勞拉西泮等有助于睡眠的藥物。同時(shí)可以配合服用治療心慌癥狀的藥物，比如非二氫吡啶CCB，胺碘酮以及心律平等藥。意見(jiàn)建議：建議患者嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥治療，在藥物治療的同時(shí)，要積極調(diào)整自己的心態(tài)，睡覺(jué)之前可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，放松心態(tài)，避免喝咖啡，喝酒，避免在睡覺(jué)前過(guò)于興奮。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-07-09 1602次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  病情分析：焦慮癥患者出現(xiàn)心慌，晚上睡不著覺(jué)可以服用安定類藥物來(lái)改善，常用的藥物包括勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮、氯硝西泮等等。意見(jiàn)建議：建議有焦慮癥心慌、晚上睡不著覺(jué)等癥狀的患者到正規(guī)醫(yī)院的精神科或者是心理科治療。根據(jù)失眠癥狀的嚴(yán)重程度，精神科醫(yī)生可以選用合適的安眠類藥物。結(jié)合認(rèn)知療法、放松療法等心理學(xué)治療方法，療效會(huì)更好一些。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-06-18 1201次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  大多數(shù)的焦慮癥患者都是會(huì)伴有心慌、失眠等癥狀的，主要是因?yàn)榻箲]癥會(huì)引發(fā)自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致心慌的表現(xiàn)，而心慌又會(huì)引發(fā)失眠問(wèn)題，加上焦慮癥本身的焦慮情緒也是會(huì)引發(fā)失眠問(wèn)題，所以會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。焦慮癥除了心慌，失眠外，通常還伴有持續(xù)的心情緊張不安，難以久臥或久坐，喜歡來(lái)回走動(dòng)，容易出虛汗，發(fā)抖，老是
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-08-30 22404次

• 焦慮癥心慌晚上睡不著怎么辦
  焦慮癥患者心慌晚上睡不著，主要是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，此時(shí)可以首先選擇放松訓(xùn)練，特別是漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，使骨骼肌的緊張程度減輕。作為漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，可以使肌肉緊張松弛相互的結(jié)合，這樣就可以使肌肉群最終達(dá)到放松的目的。另外，想象放松訓(xùn)練也可以對(duì)于焦慮癥的身體不適產(chǎn)生影響。另外，在臨床上對(duì)于這種情況
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 698次