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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動，這對身體沒有好處，要每周運(yùn)動四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動，減少激烈的運(yùn)動，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動，通過飲食及運(yùn)動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 26490次

• 年輕人也有骨質(zhì)疏松嗎

  年輕人也可以有骨質(zhì)疏松，這骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的原因，有原發(fā)性的或繼發(fā)性的。年輕人一般情況下，是繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，原發(fā)性骨質(zhì)疏松，一般是因?yàn)榻^經(jīng)后，或歲數(shù)大了以后，成骨能力差了。原發(fā)性的、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松一般情況，就是如果年輕人譬如說，他用了糖皮質(zhì)激素，它就可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了。再一個(gè)它還可以導(dǎo)致，你譬如說骨折了，打了石膏了，帶了支具了，受力刺激減輕了，這個(gè)相應(yīng)的肢體，就會發(fā)生骨質(zhì)疏松了。所以一般情況下，就是說年輕人的骨質(zhì)疏松，還要搞清它的原因。如果要是他沒有明確的時(shí)候，比如制動，沒有明顯的糖皮質(zhì)激素的應(yīng)用史，有骨質(zhì)疏松了，一定要小心找找原因，有沒有其他的因素。它是繼發(fā)性的，所以找它的繼發(fā)因素，譬如有的人用了一些，保肝的一些，譬如說有乙肝的人，用了這些乙肝的藥物，他現(xiàn)在也有可能會導(dǎo)致，骨量減低了，所以一定要找到繼發(fā)的原因。

  

  01:23
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2616次

• 年輕人骨質(zhì)增生怎么辦
  骨質(zhì)增生的按摩方法：一、按摩。按摩有助于改善局部血液循環(huán)起到消炎止痛作用。二、牽引。牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)組織的壓迫，而引起暫時(shí)緩解疼痛的作用。三、針灸。針灸可通經(jīng)活絡(luò)，并有止血的作用，可消除局部的水腫和炎癥，對骨質(zhì)增生針灸只能起到輔助的作用。四、中醫(yī)中藥。中醫(yī)中藥骨質(zhì)骨方世醫(yī)貼是從病因入手，雖然起效慢，但療效顯著，是治療的好方法。五、紫外線療法。其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、殺菌作用。2、消炎作用。3、止痛作用。4、促進(jìn)傷口愈合作用。5、脫敏作用。6、促進(jìn)維生素d3的形成。7、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能等。六、手術(shù)治療。手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。骨質(zhì)增生的自我保健，用電吹風(fēng)直接對患處進(jìn)行熱吹，每日數(shù)次，同時(shí)也可用熱毛巾熱敷，但注意不要過熱，以避免損傷皮膚。
  語音時(shí)長 1:49”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-01 4342次

• 年輕人腰椎骨質(zhì)增生怎么辦
  如果年輕人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況：一是日常生活中一定要避免長時(shí)間彎腰活動，避免腰部外傷，避免睡床過軟，避免久站久坐，不能抽煙喝酒，不能熬夜，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致腰椎退變、骨質(zhì)增生情況加重。二是年輕人出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉，以減輕腰部椎體受力，多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，以緩解腰椎骨質(zhì)增生癥狀，和延緩腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展。三是年輕人在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生，有疼痛情況時(shí)，可以通過熱敷、針灸、艾灸等療法，配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-07 1682次

• 年輕人腰椎骨質(zhì)增生怎么辦
  病情分析：需要特別注意休息，避免勞累受涼、不良姿勢過久比如長期低頭伏案工作，玩手機(jī)，彎腰負(fù)重，同時(shí)可以在不疼痛的情況積極鍛煉肌肉力量，比如三點(diǎn)五點(diǎn)支撐小飛燕鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)鈣，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練，理療針灸，口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物，極少數(shù)嚴(yán)重也需要手術(shù)治療。意見建議：年輕人增生大多和外傷活動過多和不良姿勢有關(guān)系，一般和老年人比起來，經(jīng)過積極的鍛煉和治療，一般能夠徹底的改善，也需要重視，避免加重以后影響活動。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-07 401次

• 年輕人骨質(zhì)增生能好嗎
  病情分析：年輕人骨質(zhì)增生通過積極的治療能好的。對于年輕人骨質(zhì)增生來說，在臨床上也是比較常見的，往往是因?yàn)橥鈧蛘唛L期的關(guān)節(jié)磨損有關(guān)，一般的情況下不會很嚴(yán)重，因?yàn)橹車g帶比較良好，不容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，通過針灸、按摩、口服藥物以及中藥熱敷的方法治療，是能夠好的。意見建議：患者在治療期間要注意休息，避免勞累，避免熬夜，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，比如說骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦皮等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-06-07 702次

• 年輕人骨質(zhì)增生怎么辦
  骨質(zhì)增生的按摩方法：一、按摩。按摩有助于改善局部血液循環(huán)起到消炎止痛作用。二、牽引。牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)組織的壓迫，而引起暫時(shí)緩解疼痛的作用。三、針灸。針灸可通經(jīng)活絡(luò)，并有止血的作用，可消除局部的水腫和炎癥，對骨質(zhì)增生針灸只能起到輔助的作用。四、中醫(yī)中藥。中醫(yī)中藥骨質(zhì)骨方世醫(yī)貼是從病因入手，雖然
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 83次

• 年輕人會得骨質(zhì)增生嗎
  年輕人一般會得骨質(zhì)增生，可以通過藥物的方式進(jìn)行緩解。骨質(zhì)增生也就是骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，大多是由于重體力勞動、運(yùn)動量過多、營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌?，如果年輕人長期比較勞累、大量的進(jìn)行運(yùn)動等，就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況出現(xiàn)，所以年輕人也會得骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生在出現(xiàn)時(shí)會導(dǎo)致患者具有疼痛的情況，隨
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 195次