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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85424次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88756次

• 腰椎間盤突出補什么鈣
  腰椎間盤突出不是缺鈣造成的，腰椎間盤突出由于經(jīng)常彎腰過度使用腰部的力量，而沒有得到很好的休息，長期積壓勞累或是不正確的姿勢導(dǎo)致的，所以很多年紀(jì)大的或者是長期從事腰部重體力勞動的病人，就會有腰椎間盤突出。因此，一旦患了腰椎間盤突出癥，補鈣是沒有什么實際作用的，平時還是要注意休息，勞逸結(jié)合。用腰帶固定腰部。也可以使用一些按摩，理療，針灸等治療方式，如果腰椎間盤突出壓迫脊髓以及神經(jīng)根，嚴(yán)重影響功能的時候，則建議進(jìn)一步檢查，考慮手術(shù)治療。
  語音時長 01:23”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-19 2720次

• 腰椎間盤突出補什么
  腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，對于腰椎間盤突出的患者來說，飲食主要就是多樣化，盡量的不要偏食，然后保證營養(yǎng)的均衡就可以了。日常生活中注意多吃一些含鈣豐富的食物或者是蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物就可以了，比如常見的奶制品，豆制品或者是海產(chǎn)品以及新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)难a充一些動物的肝臟等。對于腰椎間盤突出的患者來說，日常生活中特別注意，盡量的不要吃辛辣刺激的食物，少喝可樂，汽水等一類的飲料，少吃一些油炸的食物，或者是一些大肥肉，盡量的少吃或者是不吃，這種疾病補什么可以說只是起到了輔助的治療作用，最主要的還是治療。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-01 2102次

• 腰椎間盤突出補什么
  腰椎間盤突出吃什么補腰椎間盤突出通常應(yīng)該吃一些含鈣高的食物以及含維生素較高的食物，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用，起到緩解疼痛的效果，日常生活中含鈣量較多的食物有魚、奶及奶制品、芝麻、蔬菜、海藻類。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可缺少的營養(yǎng)，日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物通常有豬肉、雞肉、牛肉、魚類、雞蛋、豆類以及其他的豆制品。維生素c能夠增強腰椎間盤的纖維環(huán)的強度，多食一些維生素c，也能夠達(dá)到緩解腰間盤突出癥狀的效果，維生素含量高的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等，維生素e有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血循環(huán)、消除肌肉緊張的作用。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1702次

• 腰椎間盤突出吃什么鈣
  腰椎間盤突出期間補鈣，如果選用食物治療的話一般可以選用豬大骨熬湯，因為豬大骨里面含有的鈣是比較豐富的。如果是藥物的話，可以選擇高爾蓋中蓋也是可以的。普通的碳酸氫鈣也是可以的，再加上注意休息，心情舒適即可。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 1702次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負(fù)重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出修復(fù)椎間盤
  腰椎間盤突出是臨床多發(fā)的常見病，它主要是腰椎間盤在外力直接或間接作用下向后突出壓迫椎管或神經(jīng)根引起的腰痛，下肢放射痛，行走困難等的疾病。對于該病治療手段有很多，大部分可以保守治療，保守治療不佳后，可以進(jìn)行手術(shù)治療。目前比較推崇的是微創(chuàng)椎間孔鏡的治療，摘除脫出的椎間盤后，它可以修復(fù)碎裂的纖維環(huán)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-05 2562次