問(wèn)高血壓注意什么
病情描述:
高血壓注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
血壓升高的因素有很多,大多數(shù)都與生活習(xí)慣有一定的聯(lián)系,所以應(yīng)該改變不良生活習(xí)慣。
意見(jiàn)建議:
飲食方面要謹(jǐn)記低鹽,低脂,低膽固醇,清淡易消化飲食,少食多餐,避免過(guò)飽。另外,高血壓平時(shí)應(yīng)注意避免情緒激動(dòng),放平心態(tài)。同時(shí)可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
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妊娠高血壓注意什么妊娠期高血壓疾病注意的,就是我們要注意這樣的幾個(gè)方面,第一,有一個(gè)很好的生活方式,因?yàn)樗吆惋嬍沉?xí)慣,會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌環(huán)境的變化。另外一個(gè)就是要很好的調(diào)整情緒,情緒的一個(gè)波動(dòng)是高血壓疾病,心腦血管疾病發(fā)生的,一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的因素、第二就是要積極的去治療,醫(yī)學(xué)的治療,包括降壓包括解痙,包括實(shí)時(shí)的終止妊娠、第三就是要很好很好的,去關(guān)注孩子的宮內(nèi)狀況,當(dāng)然這些的基礎(chǔ),都一定是要有一個(gè)好的,醫(yī)療單位去給你的孕期,做一個(gè)積極的治療和保證,去做一個(gè)根本性的保證,這是最基本的。01:10
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人,一旦得了高血壓以后,我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括,第一,低鹽飲食,我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二,戒煙限酒。第三,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四,保持心理平衡,然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外,對(duì)于高血壓的治療,需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候,一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn),那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良,或者是血壓有波動(dòng),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。01:26
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高血壓注意什么高血壓患者應(yīng)該注意以下這幾方面:第一、飲食方面應(yīng)該注意低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以?xún)?nèi),因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多的鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留,而引起血容量增加,而導(dǎo)致血壓升高,并且部分人對(duì)鹽比較敏感,對(duì)鹽敏感的人群容易引起血壓升高,所以少吃一些腌制品,例如腌的咸魚(yú),腌的榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋等。第二、低脂飲食,少吃油膩食物,例如肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三、應(yīng)該多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。建議高血壓患者應(yīng)該注意多吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等,可以吃一些含維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,并且要保證好睡眠,要做到戒煙戒酒,因?yàn)槲鼰熀惋嬀贫际菍?dǎo)致血壓升高的原因;適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等,有利于控制好血壓;建議要注意保證好體重,盡量把體重指數(shù)控制好,控制達(dá)標(biāo),控制在24千克每平方米以?xún)?nèi)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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高血壓注意什么高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意。一,起床不宜過(guò)猛,患者在生活中起床是需要注意的,起床過(guò)猛會(huì)導(dǎo)致血壓的突然上升,因此患者在起床前,應(yīng)先在床上仰臥,活動(dòng)一下四肢和頭頸部,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)?shù)膹埩Α6?,溫水洗漱,患者在生活中洗臉的水溫也是要注意的,最好是選擇30度到35度的溫水洗臉,漱口,過(guò)熱,過(guò)涼的水都會(huì)刺激皮膚感受器,引起周?chē)艿氖婵s,進(jìn)而影響血壓。三,避免劇烈運(yùn)動(dòng),患者在生活中的運(yùn)動(dòng)是有限制的,要禁止劇烈的運(yùn)動(dòng),要選擇平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng),像散步,太極拳等,放松全身肌肉血管,有利于降壓。四,適當(dāng)減少工作量,患者在生活中還要注意休息避免過(guò)度勞累,研究發(fā)現(xiàn),每周工作41個(gè)小時(shí)以上,患了高血壓的幾率可上升15%,應(yīng)適當(dāng)給工作減減量,并注意工作之余的放松。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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高血壓注意什么高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,一般是要終生治療高血壓。 一,患者應(yīng)該注意合理的飲食,少食含糖量高及高脂肪的食物。 二,要適量的運(yùn)動(dòng),注意適當(dāng)?shù)腻憻挘灰藙×疫\(yùn)動(dòng),宜散步,打太極拳,以增強(qiáng)血管的收縮能力,有利于降壓。 三,要戒煙限酒,尼古丁可收微細(xì)管血管,使心跳加快,血壓升高。
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高血壓飲食注意什么高血壓患者首先在飲食上一定要注意,不要吃辛辣有刺激性的食物,才能夠達(dá)到很好的治療效果,同時(shí)應(yīng)該多注意些休息,密切的進(jìn)行觀察,定期進(jìn)行復(fù)查,按療程進(jìn)行用藥,才能達(dá)到很好的治療和治愈的效果,飲食上多吃一些蔬菜和水果。
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高血壓應(yīng)該注意什么對(duì)于高血壓患者,在日常生活中,一定要注意各個(gè)方面的生活細(xì)節(jié),比如說(shuō)高血壓患者,應(yīng)該要注意天氣的變化、情緒的變化、運(yùn)動(dòng)、休息睡眠、睡眠的體位和體重,這些都要時(shí)時(shí)刻刻注意。1、比如氣溫降低,高血壓患者一定要做好保暖工作,因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使患者的血壓升高,也會(huì)讓高血壓并發(fā)癥的發(fā)病率升高。2、同時(shí)高血壓患者應(yīng)
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高血壓應(yīng)該注意什么高血壓注意事項(xiàng)?首先,高血壓已經(jīng)是相當(dāng)普遍的疾病,引起高血壓的原因有很多,包括飲食、生活習(xí)慣、精神因素、勞累、肥胖、遺傳因素等。發(fā)現(xiàn)高血壓后應(yīng)首先是生活方式的干預(yù),包括減輕體重,減少食鹽攝入量,多吃水果蔬菜,減少脂肪攝入,戒煙限酒,增加運(yùn)動(dòng),減輕精神壓力等。其次,主張血壓控制在140/90mmHg以