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• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 39927次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時(shí)間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 26272次

• 血糖高的人吃什么好
  高血糖患者一般除了積極治療以外，在平常生活飲食上以及生活習(xí)慣上多注意一些，也是能夠起到輔助治療效果的。比如像血糖高的患者，在飲食上最好以清淡飲食為主，可以多吃一些含有纖維素比較多的食物，像燕麥，雜面，小米面，豆面。還可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的蔬菜，像洋蔥，黑木耳，芹菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜以及豆類，豆制品。還有就是像水果方面可以多吃一些蘋果，獼猴桃，火龍果，柚子，石榴，三查，櫻桃，這些同樣能補(bǔ)充大量的維生素和纖維素，都有利于高血糖的控制。
  語音時(shí)長 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-17 19588次

• 血糖高的人吃什么好？
  得了糖尿病，飲食治療是基礎(chǔ)，應(yīng)該限制每天進(jìn)食的總熱量，熱量應(yīng)該達(dá)到或者維持理想的體重，飲食的選擇應(yīng)該多樣化，平衡膳食，營養(yǎng)要合理，不能過度限制主食的食物的攝入，要限制脂肪的攝入，少吃油炸的食物，甜食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，多增加青菜，蔬菜等富含膳食纖維的攝入，多增加維生素礦物質(zhì)的攝入。飲食原則個(gè)體化為主，除了考慮基本原則以外，還應(yīng)該考慮個(gè)人的病情，生活方式，體重情況，藥物治療的情況等等，糖尿病人除了飲食控制以外，一定要注意運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動鍛煉也要根據(jù)個(gè)人的性別，年齡，體力情況，選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。
  語音時(shí)長 01:12”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-19 1864次

• 血糖高的人吃什么好
  病情分析：血糖高的人平時(shí)多吃新鮮綠葉蔬菜，多吃粗糧，可以吃瘦肉，多吃富含高蛋白的食物。存在糖尿病，最重要的是去內(nèi)分泌科就診，按照醫(yī)生的要求規(guī)范服用降糖藥物，對于部分患者降糖藥物治療效果差，需要皮下注射胰島素治療。意見建議：糖尿病患者的飲食一定要注意，盡量不喝糧食熬的粥，多吃新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜根莖類的蔬菜要少吃，因?yàn)榈矸酆扛呷忸?，可以吃瘦肉、雞蛋清、純牛奶、魚肉和蝦肉。每餐主食要定量，按照醫(yī)生的要求規(guī)范應(yīng)用降糖藥物，平時(shí)注意監(jiān)測血糖。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2022-04-08 2001次

• 血糖高應(yīng)該吃什么水果
  病情分析：血糖升高，我們應(yīng)該吃低糖分的水果，包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子等等這些水果。因?yàn)檫@些水果的含糖量比較低，不足10%。意見建議：建議這些水果進(jìn)食的時(shí)間最好是放在空腹或者是兩餐中間，上午可以在10點(diǎn)左右，下午可以在3點(diǎn)左右，全天的攝入量不要超過200克。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-03-22 1102次

• 血糖高應(yīng)該多吃什么
  一，血糖高的患者在飲食方面應(yīng)該科學(xué)的攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些食物包括烏雞肉，兔肉，三文魚，金槍魚，牛奶，酸奶，雞蛋，花生等等。二，多吃含膳食纖維豐富的食物例如綠豆，海帶，玉米面，燕麥面，菠菜，韭菜，豆芽等等。三，多吃黃豆及其制品，豆腐鹵，腐竹，豆腐絲，豆腐干，豆腐腦，黃豆粉等等。四，多吃清淡的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 171次

• 血糖高的人能吃什么水果
  一，無花果，降糖關(guān)鍵點(diǎn)為酸類、酶類。無花果雖然很甜，但它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類和酶類，對糖尿病患者很有益，能夠消除疲勞，提高免疫力，恢復(fù)體能，有顯著的功效。二，火龍果，降糖關(guān)鍵點(diǎn)為高纖維、低糖分、低熱量?；瘕埞哂懈呃w維、低糖分、低熱量的特點(diǎn)，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 509次