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• 阿膠糕什么時間吃好

  阿膠糕什么時間吃好？阿膠糕可以補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。是非常名貴的滋補品。貧血和產(chǎn)后吃效果非常好。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。一般建議飯前服用。早晚空腹吃好，早晚各一片，吃完多喝水。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝快，能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，皮膚就可以很好的吸收，達到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。如果腸胃感覺不舒服，可飯后一小時服用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 189240次

• 三七粉什么時間吃最好

  三七粉是三七磨成粉后制成的粉劑，可以外用調(diào)敷患處，也可以溫水沖服。具有散瘀止血、消腫定痛的功效。臨床常用來治療咯血、吐血、便血、外傷出血等出血癥，以及胸腹刺痛、跌撲腫痛等淤血癥。一般可以早上和晚上飯前服用效果最好，這樣可以利于藥物的吸收，能夠更好的發(fā)揮藥效。現(xiàn)代藥理研究表明，三七還具有增強免疫功能，保護肝功能，抗腫瘤，延緩衰老，降血糖，抗炎，調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝，促進生長的作用。三七粉雖然藥理作用廣泛，毒性較低，但不能作為滋補品長期服用，應在醫(yī)師指導下規(guī)范用藥。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 3335次

• 酵素什么時間喝減肥
  如果沒有特殊情況，為了減肥最好需要在飯前半個小時喝酵素，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當有食物攝入的時候就會快速帶動分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥效果會更好。在睡前一個小時喝酵素有助于改善睡眠，對于經(jīng)常睡眠的人來說補充酵素很關鍵，長期補充酵素可以調(diào)理胃腸功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。還有酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進血液循環(huán)，因此睡眠好了也會間接幫助減肥的，因為睡眠不佳是會發(fā)胖的。當然酵素是為身體增加有益菌是幫助消化的。但是如果晚飯吃得太晚然后再喝酵素這個時候反而會變胖，因此正確服用酵素是晚飯后3小時以后或者是在大概睡前1小時，這個時間段喝是最好的。
  語音時長 01:45”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 9298次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  酵素減肥最佳時間分為三個階段，早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內(nèi)缺乏益生菌，服用酵素就可以維持腸道，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排除宿便的最好時候，解決便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效調(diào)理腸胃達到減肥效果。飯后半小時喝可促進消化，酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素，可促進食物消化，尤其是吃了過于油膩的食物。腹內(nèi)脹氣可適當補充一點酵素，可助緩解消化不良的癥狀，選擇飯后半小時喝孝素，尤其適用于營養(yǎng)不良吸收不佳的人群，特別是有腸胃炎癥狀的患者，飯后服用酵素可起到最佳保健作用。睡前2小時喝可促進睡眠，對于經(jīng)常失眠的人來說補充酵素很關鍵，長期補充酵素可以調(diào)理腸胃功能，平衡激素，因腸胃功能好，從而達到減肥的效果。
  語音時長 1:43”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 37352次

• 如何喝酵素減肥
  喝酵素減肥，最好是在早上空腹的時候喝。有助于腸胃蠕動，緩解便秘。然后是在飯后的半個小時喝酵素，有助于消化。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規(guī)律的作息時間，以及合理的營養(yǎng)膳食搭配。在飲食方面，攝入大量的新鮮蔬菜水果是十分有必要的。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-27 3602次

• 什么時間跳繩最減肥
  病情分析：跳繩減肥的最佳時間主要就是可以選擇在下午3點到晚上8點的時候。在這個時間段進行跳繩可以更好的燃燒脂肪，有利于熱量的消耗而促進減肥達到一定好的效果。意見建議：跳繩的過程中必須保持勻速，同時也要注意至少要堅持半個小時或者是更長的時間，如果時間太短就不能夠達到很好的減肥作用。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 2901次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  喝酵素減肥的最佳時間為早上空腹、飯前半小時與睡前一小時。這三個時段攝入酵素，能夠有效地促進減肥進程。早上空腹時，酵素能夠迅速進入腸道，維持腸道菌群平衡，加速腸道蠕動，有助于宿便的排出，從而減輕體重。其次，飯前半小時服用酵素，可以調(diào)理體內(nèi)的吸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  酵素減肥最佳時間分為三個階段，早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內(nèi)缺乏益生菌，服用酵素就可以維持腸道，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排除宿便的最好時候，解決便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效調(diào)理腸胃達到減肥效
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 1924次