問孕婦可以吃天然維生素e嗎
病情描述:
孕婦可以吃天然維生素e嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的補(bǔ)充天然維生素e,但是不能補(bǔ)充過量,因?yàn)榫S生素e屬于脂溶性維生素,容易造成蓄積中毒的情況,所以不能夠長期大劑量的服用。
意見建議:
孕期盡量以食補(bǔ)為主,并且在孕前三個(gè)月需要每天服用400微克的葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化,多吃新鮮的蔬菜水果,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種維生素,保證充足休息,定時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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天然維生素e孕婦可以吃嗎孕婦可以吃天然維生素e。維生素e可以提高女性雌激素濃度水平,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn)。但不建議吃單一的維生素e,應(yīng)該補(bǔ)充復(fù)合維生素,葉酸是常規(guī)的,頭三個(gè)月服用可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,所以建議可以口服復(fù)合維生素。孕早期應(yīng)該多注意休息,合理飲食,注意適當(dāng)活動(dòng),飲食以清淡為主,多吃新鮮蔬菜,葷素搭配合理,多呼吸新鮮空氣,利于寶寶健康。語音時(shí)長 01:08”
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