相信“天然維生素E，就這么一直美下去”的廣告語，已經(jīng)深入人心了，那么維生素E是否真的那么神奇，可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老呢，它還有哪些其他的作用呢，維生素E參與我們機體各種，新陳代謝反應，保護細胞，抗氧化，抗自由基，對我們的血液系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)都具有益作用，確實有一定的延緩衰老的功效。但是它并不能提高，使用人群的最高壽命，作用并沒有廣告中說的那么神奇，那么大家就要問了，什么時候需要補充維生素E，或者說什么情況，就知道自己缺乏維生素E了呢。
首先來介紹一下，哪些人群需要適當?shù)难a充本品，一、新生兒，特別是早產(chǎn)兒，根據(jù)其營養(yǎng)和發(fā)育的要求需要適量補充；二、妊娠期的婦女，胎兒的發(fā)育過程，對維生素E的需求量增大；三、中老年人、身體衰老，自由基增多，維生素E消耗量也相應增加。那么我們普通人群。應該如何判斷自己，是否有可能缺乏了維生素E呢，有以下三種情況，一、男性不育，女性習慣性流產(chǎn)；二、發(fā)生輕度的心血管疾病癥狀時，提示可能與缺乏維生素E有關；三、發(fā)生貧血的時候，特別是溶血性貧血，提示可能是缺乏維生素E引起的。
