問晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
病情描述:
晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚睡強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)患者早期入睡后無法入睡,必須等到一定的時間才能入睡,常常介于12點以后患者才能入睡,但是等到12點后,患者又無法入睡,反復(fù)的在睡與不睡之間。反復(fù)的想,晚睡這個事,出現(xiàn)緊張,焦慮,害怕,想改善晚睡的狀況,自己又無法改善,而導(dǎo)致患者痛苦。
意見建議:
治療可以用暴露治療,然后是藥物治療,藥物治療可以選用氯丙米嗪,對強(qiáng)迫癥比較有效。
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強(qiáng)迫癥怎么治療強(qiáng)迫癥的治療也是三個主要的方面,一個就是心理治療,心理治療實際上很重要,這個得需要專業(yè)的心理科醫(yī)生來進(jìn)行一些輔導(dǎo),進(jìn)行一些心理上的治療。對于心理疾病來說,是非常重要的一種治療手段。除了這個之外還可以用藥物,有一些藥物可以讓強(qiáng)迫癥得到一些緩解。但這些藥物相對來說,副作用都比較大,會對病人有一些其他的影響,這個并不是一個最好的治療方法。第三種方法就是現(xiàn)在新出現(xiàn)的一些方法,可以用手術(shù)的辦法來治療強(qiáng)迫癥,我們用得最多的是用起搏器。把腦起搏器放在腦子里面,它能夠抑制強(qiáng)迫行為,強(qiáng)迫觀念發(fā)生的程度,能夠把病情得到有效的緩解,創(chuàng)傷也不大。對于經(jīng)過心理治療和藥物治療,效果不是特別確切的,不能滿意的,可以考慮采用手術(shù)治療的方法。01:15
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強(qiáng)迫癥是什么一般來說普通人群中,強(qiáng)迫癥的發(fā)病率是1%到2%,大約有2/3的患者,他在25歲以前起病的,一個人一輩子終身得強(qiáng)迫癥的可能性是2.5%,世界衛(wèi)生組織所做的全球調(diào)查中發(fā)現(xiàn),強(qiáng)迫癥已經(jīng)成為15到44歲中青年人群中,造成疾病負(fù)擔(dān)最重的20種疾病之一,一般來說強(qiáng)迫癥起病早,病情遷延的時間特別長,有很多病人因為覺得尷尬,各方面的原因,他在一開始病程之初的時候,就沒有發(fā)現(xiàn),甚至有些怕臟反復(fù)洗手的,這種患者他可能一直要到病情特別嚴(yán)重,影響他生活的時候才來就診,經(jīng)常強(qiáng)迫癥對患者的社會功能,人際交往和生活質(zhì)量,都會造成非常大的影響。由于強(qiáng)迫癥它的起病比較潛伏,遷延的時間比較長,有時候不容易被患者和患者的家屬認(rèn)識,甚至不被他家所重視和發(fā)現(xiàn),因此在一般來說,等真真正正知道強(qiáng)迫癥的時候,跟發(fā)病起始的時候,它間隔的時間都是比較長的,甚至有些人間隔,可以達(dá)到10年之久,通常一般很多報道,認(rèn)為平均的間隔是7.5年,所以當(dāng)你到醫(yī)院去診斷強(qiáng)迫癥的時候,你可能很早之前就已經(jīng)患病了,只是你不知道而已。02:24
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如何改掉晚睡強(qiáng)迫癥晚睡是因為越到晚上越精神,精神是因為前一晚睡到了下午,今天下午才醒,這就是一個惡性循環(huán)。首先做的是定一個鬧鐘,早上八點必須起來,如果這個都做不到,就沒有必要繼續(xù)再進(jìn)行治療了,起床之后要遠(yuǎn)離臥室,避免起床之后睡回籠覺,盡量讓今天充實一點,即使一個盹也不允許自己打,直到晚上十二點。這個時候你可能還是睡不著,因為你的生物鐘讓你覺得這個時候應(yīng)該是最精神地時候,睡前洗個熱水澡,用熱水放點生姜泡腳,別說太多話,別看太激動地電影,也別上網(wǎng),讓自己有一個安靜的睡眠環(huán)境,喝點薰衣草茶然后躺在床上。如果還是不能睡著,靜靜地感受自己地呼吸,進(jìn)而慢慢地進(jìn)入睡眠。語音時長 1:40”
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怎么治強(qiáng)迫癥治療方針,提高對強(qiáng)迫癥的重視,早發(fā)現(xiàn)、早治療,不論是心理治療還是藥物治療,對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。心理治療,在臨床上常用的方法包括,精神動力學(xué)治療、認(rèn)知行為治療、支持性心理治療以及森田療法等。其中認(rèn)知行為治療,被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。物理治療,對于難治性的強(qiáng)迫癥患者,可根據(jù)具體情況,選擇性采用改良電休克及經(jīng)顱磁刺激。神經(jīng)外科手術(shù)被視為治療強(qiáng)迫癥的最后一個選擇。因其存在痙攣發(fā)作、感覺喪失等不良反應(yīng),必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征。語音時長 1:32”
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強(qiáng)迫癥怎么治病情分析:對于強(qiáng)迫癥的治療,可以采用藥物治療,心理治療和物理治療聯(lián)合的方式,常用的藥物是一些新型的抗抑郁藥,心理治療常用的是認(rèn)知行為療法,物理治療常用的是重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療。意見建議:建議有強(qiáng)迫癥的患者可以到一定規(guī)模的精神衛(wèi)生中心治療,這樣可以提供更為全面的治療方法。在控制癥狀之后,患者還要加強(qiáng)自我心理調(diào)整,注意接納癥狀,轉(zhuǎn)移注意力。
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晚睡強(qiáng)迫癥如何治療病情分析:晚睡強(qiáng)迫癥大多是可以通過心理咨詢或者是心理治療來改善的,常用的方法包括放松療法,認(rèn)知療法,精神動力學(xué)療法等等,個別十分嚴(yán)重的晚睡強(qiáng)迫癥可以通過服用抗抑郁藥來改善。意見建議:建議有晚睡強(qiáng)迫癥的患者,要做好自我心理調(diào)整,生活中養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,學(xué)會接納癥狀,從多個角度看待問題,注意休息,如果癥狀十分嚴(yán)重的話,則必須到精神衛(wèi)生中心進(jìn)行治療了。
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思維強(qiáng)迫癥怎么治思維強(qiáng)迫在臨床當(dāng)中主要的治療方法包括心理治療,藥物治療和物理治療等綜合治療方法。第一、心理治療,目前對于強(qiáng)迫癥的心理治療,特別是強(qiáng)迫思維的心理治療,以認(rèn)知行為療法為主要的治療手段,比方說首先要識別強(qiáng)迫想法的內(nèi)容,通過識別強(qiáng)迫想法來認(rèn)識到這種強(qiáng)迫想法引起的情緒,行為,并且評估強(qiáng)迫想法。對強(qiáng)迫想法的真實
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緩解晚睡強(qiáng)迫癥的方法緩解晚睡強(qiáng)迫癥的方法一般有避免不良心理暗示、避免拖拉、調(diào)整心態(tài)、自我催眠等。1、避免不良心理暗示:不要以為自己白天不能做事,沒有靈感,只有晚上才能靜心做事甚至靈感迸發(fā),這種不良的心理暗示一定要慢慢淡化,要學(xué)會積極地在白天做科學(xué)的時間規(guī)劃。2、避免拖拉:不要享受拖拉的成就感,有的人會因為自己在最后一刻