問更年期腰痛腰酸怎么辦
病情描述:
更年期腰痛腰酸怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期腰痛腰酸,主要由于雌激素分泌減少,鈣質(zhì)吸收差導(dǎo)致骨質(zhì)疏松容易出現(xiàn)腰背酸痛感,這種情況應(yīng)該注意休息,去醫(yī)院檢查明確診斷,對癥治療。必要時口服非甾體消炎藥緩解癥狀,配合熱敷,推拿,按摩改善促進(jìn)血液循環(huán)。
意見建議:
建議患者日常注意腰部防寒保暖,遠(yuǎn)離濕冷環(huán)境,避免劇烈活動。多吃高鈣食物,如豆制品,奶制品,蝦皮等,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D,勤曬太陽,促進(jìn)鈣吸收。適當(dāng)運(yùn)動,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,增加脊柱穩(wěn)定性。
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