問晚上躺著睡不著是屬于失眠嗎
病情描述:
晚上躺著睡不著是屬于失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)這種情況是屬于失眠的,屬于失眠中的入睡困難。如果患者只是偶爾出現(xiàn)這種情況不用過于擔(dān)心,進(jìn)行心理因素的調(diào)整,一般很快就會緩解。如果長期這樣對身體健康影響是比較大的,建議就診。
意見建議:
建議患者在睡覺之前千萬不要喝咖啡,不要喝茶,更不要喝酒。在睡覺之前要放松心情,可以聽一點(diǎn)舒緩的音樂,有一定的幫助。
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著,主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難,多夢早醒,每天睡眠時(shí)間短,導(dǎo)致白天困乏無力,精力不集中,嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí),需要積極治療。另外,有些神經(jīng)衰弱的病人,也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的,晚上睡不著,可能是由于白天過度興奮,或飲用了大量的興奮性的飲料后,比如說喝濃茶,大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況,需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)一步明確睡不著的病因,給予相應(yīng)的治療措施。01:43
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因,一種原因由于一些疾病引起來的,比如血壓高,軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠,那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因,總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo),重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了,包括:第一,比如像是肝病的原因引起的,像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠,這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二,像膽氣怯弱,這些人比較膽小,外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了,睡眠特別淺,這個(gè)叫膽氣弱。第三,胃腸功能不好的,比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬,吃的比較飽,吃的比較多,它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四,氣血不足的人,特別是脾胃,脾氣血不足,特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好,長期以來導(dǎo)致脾虛。第五,像一些中老年女性朋友比較常見的,中醫(yī)叫心腎不交,就是陰虛火旺,可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型,我們要辨證施治,給予不同的治療方案。02:11
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晚上躺著睡不著是屬于失眠嗎如果只是偶爾幾次出現(xiàn)這種情況是不能夠診斷失眠的,要診斷失眠每周至少要持續(xù)3次以上,并且這種情況至少持續(xù)一個(gè)月,還要影響到患者第二天的活動(dòng)才會定義為失眠。偶爾出現(xiàn)這種情況不用過于的擔(dān)心,建議患者放松心情,保持穩(wěn)定的心境,不要考慮太多事情,在白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),一般很快就能緩解了。如果長期這樣屬于失眠,必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用藥物進(jìn)行干預(yù)。比如可以應(yīng)用新型的非苯二氮卓類藥物,對于入睡困難有比較好的療效,起效比較快,半衰期比較短。語音時(shí)長 01:08”
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晚上失眠睡不著失眠可以由各種不同的原因引起,可分為:一,環(huán)境因素,噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴(yán)寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚,或過薄都影響睡眠,改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館,也可以引起失眠。二,生理因素,高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行,以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜規(guī)律,因此也出現(xiàn)失眠。三,心理社會因素,應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。四,軀體疾病,各種疼痛性疾病使人痛苦的疾病,如心肺疾病,關(guān)節(jié)炎,晚期癌癥,夜尿癥,腸胃疾病,腎功能衰竭,甲狀腺功能亢進(jìn),帕金森病等常常引起失眠。五,精神疾病,抑郁癥,精神分裂癥,老年癡呆,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,邊緣性人格障礙等等,伴有失眠癥狀。六,藥物,最常引起失眠的藥物有咖啡因,茶堿和各種興奮劑以及酒精和食欲抑制劑。語音時(shí)長 1:33”
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晚上失眠睡不著咋辦如果晚上出現(xiàn)失眠的情況,多數(shù)是由于心理因素所導(dǎo)致的,臨床上我們常見于生活節(jié)奏過快,壓力過大,以及身體過于疲憊,勞累,精神緊張等因素,導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠的情況,出現(xiàn)這樣的情況,建議不用過于擔(dān)心,如果確實(shí)需要盡快改善睡眠質(zhì)量,短期之內(nèi)可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來進(jìn)行治療,通??梢匀〉煤芎玫闹委熜Ч?,長期來看,還是要養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。
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晚上失眠睡不著的原因在晚上出現(xiàn)失眠睡不著的情況是很常見的,引起這種情況發(fā)生的原因有很多,有可能是因?yàn)樾睦?、精神方面的因素?dǎo)致的,心理因素如總是煩躁不安、焦慮或者是低落的情緒以及不愉快的心情等,都是導(dǎo)致失眠睡不著的一個(gè)重要因素。
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晚上躺著睡不著是屬于失眠嗎如果只是偶爾幾次出現(xiàn)這種情況是不能夠診斷失眠的,要診斷失眠每周至少要持續(xù)3次以上,并且這種情況至少持續(xù)一個(gè)月,還要影響到患者第二天的活動(dòng)才會定義為失眠。偶爾出現(xiàn)這種情況不用過于的擔(dān)心,建議患者放松心情,保持穩(wěn)定的心境,不要考慮太多事情,在白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),一般很快就能緩解了。如果長期這樣屬于失
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晚上失眠睡不著怎么辦晚上失眠睡不著可能與年齡、飲食不當(dāng)、心理、環(huán)境影響、支氣管哮喘等原因有關(guān),可以通過一般治療、藥物治療等方式改善,建議盡早就醫(yī)治療。1、年齡:隨著年齡增長,睡眠時(shí)間也會減少,所以老年人容易出現(xiàn)睡眠淺、經(jīng)常起夜等癥狀,其屬于生理現(xiàn)象,建議白天減少睡眠時(shí)間,并且睡覺之前避免過量飲水。2、飲食不當(dāng):如果睡覺