問晚上失眠睡不著的原因
病情描述:
晚上失眠睡不著的原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
在晚上出現(xiàn)失眠睡不著的情況是很常見的,引起這種情況發(fā)生的原因有很多,有可能是因?yàn)樾睦?、精神方面的因素?dǎo)致的,心理因素如總是煩躁不安、焦慮或者是低落的情緒以及不愉快的心情等,都是導(dǎo)致失眠睡不著的一個(gè)重要因素。
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著,主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難,多夢(mèng)早醒,每天睡眠時(shí)間短,導(dǎo)致白天困乏無力,精力不集中,嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí),需要積極治療。另外,有些神經(jīng)衰弱的病人,也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的,晚上睡不著,可能是由于白天過度興奮,或飲用了大量的興奮性的飲料后,比如說喝濃茶,大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況,需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)一步明確睡不著的病因,給予相應(yīng)的治療措施。01:43
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因,一種原因由于一些疾病引起來的,比如血壓高,軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠,那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因,總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo),重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了,包括:第一,比如像是肝病的原因引起的,像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠,這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二,像膽氣怯弱,這些人比較膽小,外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了,睡眠特別淺,這個(gè)叫膽氣弱。第三,胃腸功能不好的,比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬,吃的比較飽,吃的比較多,它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四,氣血不足的人,特別是脾胃,脾氣血不足,特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好,長期以來導(dǎo)致脾虛。第五,像一些中老年女性朋友比較常見的,中醫(yī)叫心腎不交,就是陰虛火旺,可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型,我們要辨證施治,給予不同的治療方案。02:11
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晚上失眠睡不著的原因常見原因有心理因素,經(jīng)歷急性、應(yīng)激或生活實(shí)踐后出現(xiàn)過分興奮、焦慮、精神緊張等可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解;生理因素,年齡增大、疲勞、過饑過飽和性興奮等;遺傳因素,主要有部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向;環(huán)境因素,室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷過熱等可影響睡眠;生活習(xí)慣因素,時(shí)差和倒班都可引起失眠。藥物因素,咖啡因、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠;疾病因素,抑郁癥、狂躁癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀,疾病引起的疼痛劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠;在患者飲食調(diào)理方面,臨睡前不宜過飽進(jìn)食、要禁濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及鹽和過量飲酒。語音時(shí)長 1:32”
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晚上失眠睡不著失眠可以由各種不同的原因引起,可分為:一,環(huán)境因素,噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴(yán)寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚,或過薄都影響睡眠,改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館,也可以引起失眠。二,生理因素,高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行,以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜規(guī)律,因此也出現(xiàn)失眠。三,心理社會(huì)因素,應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。四,軀體疾病,各種疼痛性疾病使人痛苦的疾病,如心肺疾病,關(guān)節(jié)炎,晚期癌癥,夜尿癥,腸胃疾病,腎功能衰竭,甲狀腺功能亢進(jìn),帕金森病等常常引起失眠。五,精神疾病,抑郁癥,精神分裂癥,老年癡呆,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,邊緣性人格障礙等等,伴有失眠癥狀。六,藥物,最常引起失眠的藥物有咖啡因,茶堿和各種興奮劑以及酒精和食欲抑制劑。語音時(shí)長 1:33”
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晚上失眠睡不著咋辦如果晚上出現(xiàn)失眠的情況,多數(shù)是由于心理因素所導(dǎo)致的,臨床上我們常見于生活節(jié)奏過快,壓力過大,以及身體過于疲憊,勞累,精神緊張等因素,導(dǎo)致出現(xiàn)了失眠的情況,出現(xiàn)這樣的情況,建議不用過于擔(dān)心,如果確實(shí)需要盡快改善睡眠質(zhì)量,短期之內(nèi)可以考慮服用一些幫助睡眠的藥物來進(jìn)行治療,通??梢匀〉煤芎玫闹委熜Ч?,長期來看,還是要養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。
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晚上失眠睡不著是什么原因引起晚上失眠睡不著失眠可以有各種不同的原因引起,如環(huán)境因素,噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴(yán)寒影響睡眠,生理因素,高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行,以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜規(guī)律,因此也出現(xiàn)失眠。
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女生晚上失眠睡不著的原因女生晚上失眠睡不著,可能是因?yàn)樯硪蛩貙?dǎo)致的,也有可能是病理因素的原因,比如氣血不足、腎陰虛等。1、生理因素:如果患者最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大,或者是心情過于急躁、憂郁,容易出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況,患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,每天保持著良好的心情,同時(shí)還需要釋放心中的壓力,有利于改善晚上失眠
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女生晚上失眠睡不著的原因女生晚上失眠睡不著有多種原因,主要包括精神心理因素、生理變化以及環(huán)境因素等。精神心理因素是導(dǎo)致女性失眠的重要原因之一?,F(xiàn)代女性面臨的工作、家庭壓力日益增大,這些壓力若不能得到有效釋放,便可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題,進(jìn)而影響睡眠。此外,生活