問(wèn)糖尿病能喝米粥嗎
病情描述:
糖尿病能喝米粥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病是不建議喝米粥的,米粥屬于碳水化合物,升糖指數(shù)較高,飲食后血糖會(huì)很快升高,并且不易控制??梢詫⒚鬃龀擅罪埢蛘呤呛推渌阮?lèi)一起做成雜糧米飯,少量食用。
意見(jiàn)建議:
糖尿病患者盡量要少喝粥,比如大米粥,小米粥,這對(duì)血糖的波動(dòng)都比較大。如果要喝湯,可以喝一些雞蛋湯,紫菜湯或者是豆?jié){等,這對(duì)血糖的波動(dòng)較小。
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糖尿病能喝黑枸杞水嗎糖尿病是一種以人體內(nèi)的血糖升高為主要特征,伴有人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪、鹽和水等代謝功能發(fā)生紊亂,而導(dǎo)致的全身性疾病。而黑枸杞中的多糖,能顯著降低糖尿病患者,身體內(nèi)的血糖含量,以增強(qiáng)糖尿病患者體內(nèi)的血清,與肝臟超氧化物歧化酶的活力,從而降低糖尿病患者體內(nèi)的血清,與肝臟丙二醛的含量,進(jìn)而促進(jìn)糖尿病患者,體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)變成肝糖元素,起到輔助治療糖尿病的作用。因此,糖尿病患者是可以喝黑枸杞水的。不過(guò),雖然黑枸杞對(duì)糖尿病有很多好處,但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),也不能食用過(guò)多,每天食用5g黑枸杞的量就夠了。因?yàn)楹阼坭斤嬘?,或食用過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疼痛感和腫脹的癥狀,視力也會(huì)變得模糊不清。最后喝黑枸杞水時(shí),不建議用開(kāi)水泡,浸泡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)破壞其中的維生素,降低功效,沖泡后的黑枸杞,還含有大量營(yíng)養(yǎng)元素,建議可直接食用。01:43
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糖尿病能喝米粥嗎糖尿病的病人是可以吃米粥的,但盡量少吃稀的,多吃干的,主食主要吃米飯,雜糧等。糖尿病是一種慢性病,患者每天還要工作,學(xué)習(xí),只能堅(jiān)持一兩周的飲食計(jì)劃是沒(méi)有意義的,糖尿病患者自身調(diào)節(jié)能力比較差,就更加需要規(guī)律的飲食,如果過(guò)于節(jié)食還會(huì)發(fā)生低血糖昏迷的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的患者應(yīng)該和醫(yī)生充分溝通,根據(jù)自己的能量需求,跟理想體重和工作強(qiáng)度有關(guān),共同制定合理的飲食計(jì)劃,保證每日攝入足夠熱量又不至于導(dǎo)致血糖升高,所以在生活上面盡量要保證熱量的供應(yīng),主食主要推薦吃米飯饅頭,雜糧飯,粗糧,不推薦稀的面條和粥,因?yàn)橹嗌侵笖?shù)更高,餐后血糖容易升高,但所吃的所有的東西都要注意量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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糖尿病能喝大米粥嗎糖尿病人最好少喝大米粥,可以吃蒸的大米飯,但是大米粥因?yàn)槲毡容^快,容易對(duì)餐后血糖造成影響,要少喝。糖尿病人首先需要飲食控制,然后需要運(yùn)動(dòng)鍛煉,需要限制每天進(jìn)食的總熱量,在同等熱量的前提下限制高熱量飲食的攝入,同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾痈缓攀忱w維的,熱量比較低的青菜,蔬菜,運(yùn)動(dòng)鍛煉要結(jié)合個(gè)人的體力,工作情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式,可以選擇自己感興趣的,簡(jiǎn)單的,方便的,利于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目,比如爬山,廣場(chǎng)舞,快走,慢跑,騎自行車(chē)等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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糖尿病能喝小米粥嗎糖尿病人可以喝小米粥,小米含有豐富的維生素、微量元素如鐵、氨基酸等,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,尤其適合于年老體衰、消化不良的糖尿病患者。但是小米粥碳水化合物含量較高,進(jìn)食小米粥后葡萄糖吸收較快,很容易造成餐后血糖升高,所以最好在血糖控制良好的情況下喝小米粥。
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糖尿病能喝小米粥嗎糖尿病病人是可以喝小米粥的,但是小米粥不能煮的太稠,也不能喝的太多,畢竟其中也會(huì)有很多的碳水化合物,但是適量的吃一些小米是很好的,因?yàn)樾∶字械馁?lài)氨酸含量比較高,脂肪含量比較低,而且多是不飽和脂肪酸,對(duì)于人體是十分好的。
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糖尿病能喝米粥嗎糖尿病的病人是可以吃米粥的,但盡量少吃稀的,多吃干的,主食主要吃米飯,雜糧等。糖尿病是一種慢性病,患者每天還要工作,學(xué)習(xí),只能堅(jiān)持一兩周的飲食計(jì)劃是沒(méi)有意義的,糖尿病患者自身調(diào)節(jié)能力比較差,就更加需要規(guī)律的飲食,如果過(guò)于節(jié)食還會(huì)發(fā)生低血糖昏迷的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的患者應(yīng)該和醫(yī)生充分溝通,根據(jù)自己的能量需求
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糖尿病能喝黑米粥稀飯嗎糖尿病患者可以少量的喝一些黑米粥稀飯,但是要注意用量,如果喝的過(guò)多,容易導(dǎo)致糖尿病的復(fù)發(fā)。糖尿病患者平時(shí)可以少量的喝一些黑米粥稀飯,黑米屬于粗糧其中所含的纖維素、礦物質(zhì)、微量元素,可以對(duì)人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以增強(qiáng)糖尿病人的免疫力,黑米粥比大米的升糖指數(shù)要低,一般不會(huì)對(duì)血糖造成很大的影響,所以可以適當(dāng)?shù)?/div>
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