問減肥吃白玉米還是黃玉米
病情描述:
減肥吃白玉米還是黃玉米
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥期間吃玉米,無論是白玉米還是黃玉米都一樣對人體有好處。兩種玉米對于人體中所需物質(zhì)含量大部分相同,所以無論是食用哪種都一樣的,但是要注意不可以大量食用。
意見建議:
減肥人群要注意飲食平衡,可以適當(dāng)食用一些玉米搭配一些水果和蔬菜。平時也可以多增加體育鍛煉,例如爬山、游泳、慢跑等運動來提高減肥效果。
為你推薦
-
玉米須煮水能減肥嗎玉米須煮水喝可以起到很不錯的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果,可以促進(jìn)人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂,并且對提高人體的新陳代謝具有很好的促進(jìn)作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人,還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外,孕婦也可以喝玉米須煮水,可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。01:02
-
肝癌玉米可以吃嗎玉米能不能吃,最主要還是根據(jù)肝癌到什么程度,如果非常早期,肝癌很小,而且肝硬化也很輕微,是早期的肝硬化,少量的吃點玉米問題不是很大。如果到了中晚期肝硬化,或者肝癌的晚期,玉米就不要吃。第一,是玉米相對來說質(zhì)地比較硬,而肝癌病人,他往往合并食道胃底靜脈曲張,食用玉米以后,很容易把曲張的靜脈劃破,導(dǎo)致消化道出血,從而表現(xiàn)為嘔血、便血,這是非常危險的,第二,玉米本身就不容易消化,即便病人吃了以后,沒有出現(xiàn)這種出血的風(fēng)險,而由于肝癌的病人胃腸功能不好。所以食用了玉米以后,很容易導(dǎo)致腹脹、便秘等等這種消化道癥狀,因此肝癌的病人,不建議吃玉米。01:52
-
肝硬化可以吃白玉米嗎肝硬化病人一般來說可以吃白玉米,但是要注意講究方式方法:第一,吃玉米要注意煮的比較熟。第二,要注意細(xì)嚼慢咽,避免短時間大量的吃玉米。第三,吃玉米的同時要注意保持大便通暢。一般來說,肝硬化病人飲食原則主要是以清淡易消化,產(chǎn)氣少的食物為主,要合理搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素,要避免吃過于辛辣刺激的食物。同時,一定要注意避免喝酒,避免熬夜,避免過度的勞累,要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,如果病情允許,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動。但是一定要根據(jù)個人實際情況來選擇合適的運動量和合適的運動方式。肝硬化病人都需要根據(jù)個人病情選擇合適的治療方案,同時要定期復(fù)查,警惕出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性。語音時長 01:20”
-
水果玉米減肥還是增肥水果玉米是有減肥的作用,它們屬于低脂低蛋白食物,可以增加飽腹感。玉米被人們稱之為減肥食物,俗稱苞谷、棒子等,每一百克玉米中,包含八萬兩千零六千焦耳的熱量,比米飯的熱量多出些許,因此吃玉米并不會讓人發(fā)胖。此外每一百克玉米當(dāng)中還包含粗纖維1.2克,蛋白質(zhì)3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,對于人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗糧的玉米可以促進(jìn)消化和吸收,對于減肥也會起到很好的輔助作用。減肥還可以采取其他的蔬菜湯配合,比如雙豆百合豬肉湯,百合熟地雞蛋湯,香菇木耳紫菜湯,蔥頭羊肉湯,墨魚花生排骨湯,鯽魚湯等等,再加以適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,會達(dá)到極佳的減肥效果。語音時長 1:37”
-
吃糯玉米還是甜玉米比較減肥病情分析:糯玉米和甜玉米用于減肥并不能很好的比較,因為糯玉米熱量比較高,而甜玉米糖分比較高,兩者吃多了都不利于減肥。意見建議:建議減肥的人群,每天食用一兩個玉米就好,否則不利于身體的消化吸收,進(jìn)而給胃腸道造成負(fù)擔(dān)。想減肥的人群平時也要多吃蔬菜和水果,盡量多喝水,少吃油炸食品。
-
肝硬化可以吃白玉米嗎病情分析:通常情況下肝硬化的患者可以吃白玉米,在飲食方面病人應(yīng)該注意細(xì)嚼慢咽,三餐規(guī)律,保持大便的通暢,避免吃一些過于辛辣刺激或者產(chǎn)氣過多的食物。意見建議:建議病人在肝硬化期間不要過度勞累,要避免經(jīng)常熬夜或者吸煙飲酒的情況,一定要多臥床休息,然后保證足夠的運動量。
-
吃玉米是減肥還是增肥在健康飲食的浪潮中,玉米作為一種營養(yǎng)豐富、口感多樣的谷物,頻繁出現(xiàn)在我們的餐盤上,其具有低脂肪、低熱量的特點,被眾多減肥人士視為餐桌上的“綠色明星”。然而,吃玉米究竟是助力減肥還是悄然增肥?讓我們一起來深入了解一下吧。玉米中含有豐富的膳食纖維,這種成分不僅能夠增加飽腹感,還可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助食物
-
玉米增肥還是減肥?在眾多食物中,玉米一直備受爭議,有人說它能幫助減肥,有人卻擔(dān)心它會讓人增肥。那么,玉米究竟是增肥還是減肥的食物呢?讓我們一起來深入探究一下。其實,玉米是可以幫助減肥的。玉米是一種富含膳食纖維的食物,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,幫助我們排出體內(nèi)的廢物和