問高血脂能吃什么
病情描述：
高血脂能吃什么
答醫(yī)生回答
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高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 74545次
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 11258次
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高血脂能吃什么食物高血脂患者應多吃新鮮蔬菜，水果以及魚類、植物蛋白等，少吃動物脂肪及內臟，甜食及淀粉類。注意控制體重，加強體育鍛煉，每周至少3次以上的有氧運動，每次30分鐘以上，應戒煙戒酒，以及控制影響血脂的其他疾病。對于高血脂患者，尤其是40歲以上男性，絕經后女性或者合并高血壓，糖尿病，冠心病等危險的人群，均應定期化驗血脂，以早防早治。如飲食運動控制不良的高血脂患者，可口服藥物治療。語音時長 01:10”
劉金平
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-06 1716次
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高血脂病人能吃什么高血脂病人能吃蔬菜和一定量的主食，適量的吃一些水果。蔬菜采用葉菜為主，要吃一些韭菜，芹菜，還有白菜這些，并且少吃根莖類的蔬菜，像土豆，山藥，芋頭。水果也要不吃得太多，每天不超過200克，選擇低糖或中糖的水果為好。在米飯，饅頭上一定要注意熱量不能攝入過多，因為高血脂病人的體重不能太重，并且一定要注意少吃動物內臟，動物脂肪，可以適當的吃一些魚肉，瘦肉，像羊肉，牛肉等。甜食含糖量比較高，在體內會轉化成脂肪，促使高血脂的發(fā)生，因此一定要注意少吃一些含糖量太高的食物。語音時長 01:21”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-25 2215次
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高血脂能吃什么肉病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動物內臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質，特別是魚蝦類的蛋白質。減少脂肪的攝入，適當的補充膳食纖維和維生素。意見建議：血脂升高的患者通過飲食控制，如果血脂仍然不能達標，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時也要注意飲食習慣，三餐規(guī)律，不要吃辛辣刺激食物。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-18 1302次
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高血脂的人能吃什么病情分析：高血脂的人能夠多吃新鮮的蔬菜，比如說大白菜，蒜苔，芹菜，黃瓜之類的。另外根據個人情況酌情進食水果。比如說當患者血糖水平沒有異常的話，可以多吃一些新鮮的應季水果，比如說草莓，獼猴桃，蘋果之類的。主食方面，應該增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。建議患者也應該保證營養(yǎng)均衡，適當的進食一些優(yōu)質蛋白，比如說奶制品，建議可以選擇低脂奶。意見建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應該做到戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，應該參加鍛煉，控制好個人體重，作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-19 1401次
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高血脂的人能吃什么高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進膽固醇排泄的功效，同時具有擴張血管，改善微循環(huán)，降低血壓，預防養(yǎng)生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-24 479次
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高血脂貧血能吃什么高脂血癥合并貧血，可以多吃富含鐵和維生素C的食物，特別是各種青菜，蔬菜，菠菜，木耳等等。不僅有利于補鐵，糾正貧血，還可對高脂血癥影響比較小。同時也可以少量的吃瘦肉，對貧血有好處，也屬于人體必需的營養(yǎng)物質。高脂血癥合并貧血，一定要減少含糖食品以及飲料的攝入，也要減少不飽和脂肪酸，特別是油膩煎炸的食物，
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 336次
