問(wèn)怎么走出抑郁癥
病情描述:
怎么走出抑郁癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果是輕度抑郁癥,可以采用心理療法來(lái)走出抑郁癥,平時(shí)一定要減少自己的悲傷情緒,遇到解決不了的事情可以,尋求家人朋友的幫助,多做一些自己喜歡的事情相信這個(gè)世界的美好,如果抑郁癥比較嚴(yán)重,就需要結(jié)合藥物治療。
意見(jiàn)建議:
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抑郁癥怎么治愈抑郁癥分輕中重不一樣,治療方法也不一樣。大部分輕度的抑郁癥,其實(shí)是可以通過(guò)心理治療來(lái)治療的。偏重一點(diǎn)的,比如有的抑郁癥,他以前有自殺的這種傾向,并且已經(jīng)實(shí)施過(guò)自殺,被搶救過(guò)來(lái)了,或者說(shuō)他隨時(shí)都可能會(huì)去自殺,他根本對(duì)這個(gè)世界一片失望,覺(jué)得活得根本沒(méi)有什么意義,所以這樣的重度抑郁癥那必須可能要住院治療,要服用藥物治療。必要的時(shí)候,我們要接受電休克治療,這樣很快讓他緩解抑郁。因?yàn)檫@些病人即使在住院的情況下,即使在很嚴(yán)密的這種監(jiān)護(hù)下,他可能也會(huì)實(shí)施自殺,有時(shí)候會(huì)防不勝防。所以重度的抑郁癥是一定要住院治療,然后采取藥物治療,或者必要的時(shí)候要采取電休克治療。那中度和輕度的,我們傾向于藥物治療和心理治療,根據(jù)他的不同的表現(xiàn)。比如抑郁劑,我們現(xiàn)在有很多抗抑郁劑都會(huì)很有效。以前有五朵金花,現(xiàn)在又加了很多新型的抗抑郁劑,其實(shí)抗抑郁劑很安全。當(dāng)然有的病人他會(huì)覺(jué)得吃藥總是一件不好的事情,總覺(jué)得自己像一個(gè)病人一樣,更愿意接受心理治療,那其實(shí)也沒(méi)問(wèn)題,可以接受心理治療,也可以幫助抑郁癥。01:57
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抑郁癥怎么治療關(guān)于抑郁癥的治療,我們臨床上首先要將抑郁癥分成非藥物治療和藥物治療。非藥物治療就是我們平常所說(shuō)的心理治療,心理治療大概有心理治療的方法,比如最常用的叫CBT治療,叫認(rèn)知治療。臨床上還有一種常見(jiàn)的治療是藥物治療,所謂藥物治療,目前臨床上常用的藥物叫五羥色胺再攝取抑制劑,我們俗稱叫五朵金花。包括賽樂(lè)特、左樂(lè)復(fù)、氟伏沙明、蘭釋、來(lái)士普這一類的藥物,就是說(shuō)臨床比較常用。針對(duì)病人的具體情況,我們具體應(yīng)用。還有一類藥物比如米氮平,針對(duì)病人睡眠不好的,尤其抑郁睡眠不好的。如果這病人除了抑郁以外,還有肢體疼痛,我們一般情況下建議他吃就是怡諾思這一類的藥物。如果病人通過(guò)藥物,還有心理治療,癥狀緩解,一般在綜合醫(yī)院治療就可以了。如果這個(gè)病人病情比較重在一般綜合醫(yī)院治療效果不好,建議他到精神??漆t(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行治療。01:53
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走出抑郁癥的人強(qiáng)大很多抑郁癥的患者都需要吃藥來(lái)維持,這其實(shí)也是為了調(diào)整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感,抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會(huì)得到很大的緩解,不一定就能完全的消失。生活習(xí)慣的改變只能改善我們的身體機(jī)能,可是該生病的時(shí)候還是會(huì)生病,該頭痛的時(shí)候還是會(huì)頭痛。同樣抑郁癥的痊愈只是改變了抑郁癥的各種體征狀態(tài)和心理思維。而懶、笨、傻、倔、自私等因長(zhǎng)期生活導(dǎo)致的習(xí)慣,也不會(huì)因?yàn)橐钟舭Y而痊愈而就變好了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
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自己能走出抑郁癥嗎如果想自己走出抑郁癥,首先要學(xué)會(huì)自我肯定與自信,情緒不好的時(shí)候,需要盡快的穩(wěn)定下來(lái),發(fā)火解決不了任何問(wèn)題,鍛煉身體可以有效的治療抑郁癥。一年之計(jì)在于春,一天之計(jì)在于晨,身體是革命的本錢(qián),早晨醒來(lái),多多鍛煉身體,跑跑步有氧運(yùn)動(dòng)可以讓大腦清醒,別把自己一個(gè)人關(guān)在家里,那樣病情會(huì)惡化,應(yīng)該出去與人多接觸,實(shí)在是不想與人接觸,也可以自己一個(gè)人去旅行,旅行可以改變你,讓你的思想更開(kāi)闊。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
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抑郁癥怎么走出來(lái)從抑郁癥中走出來(lái)有兩種方法,一種是藥物治療,一種是家庭的關(guān)懷,和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥,不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的,自己調(diào)節(jié)不了,您可以求助家庭,或者是身邊的朋友。平時(shí)可以多參加一些社團(tuán)或者是社會(huì)活動(dòng),豐富自己的業(yè)余生活,鍛煉自己的抗壓能力,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
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怎樣走出輕度抑郁癥想要治療抑郁癥,那么應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥,并且進(jìn)行心理治療,抑郁癥的患者要多參加一些人際交往關(guān)系和社團(tuán)活動(dòng),盡量減少獨(dú)來(lái)獨(dú)往。經(jīng)常與朋友外出逛街,聽(tīng)音樂(lè),保持樂(lè)觀的情緒,遇到不愉快的事情,要學(xué)會(huì)展望未來(lái),只要報(bào)有希望一切都會(huì)好的。
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抑郁癥怎么走出來(lái)從抑郁癥中走出來(lái)有兩種方法,一種是藥物治療,一種是家庭的關(guān)懷,和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥,不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的,自己調(diào)節(jié)不了,您可以求助家庭,或者是身邊的朋友。平時(shí)可以多參加一些社團(tuán)或者是社會(huì)活動(dòng),豐富自己的業(yè)余生活,鍛煉自己的抗壓能力,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
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走出抑郁癥的人強(qiáng)大很多抑郁癥的患者都需要吃藥來(lái)維持,這其實(shí)也是為了調(diào)整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感,抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會(huì)得到很大的緩解,不一定就能完全的消失。生活習(xí)慣的改變只能改善我們的身體機(jī)能,可是該生病的時(shí)候還是會(huì)生病,該頭痛的時(shí)候還是會(huì)頭