問(wèn)女人例假期間注意什么
病情描述:
女人例假期間注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性經(jīng)期需要注意保暖,不可同房,不可過(guò)于勞累,不可劇烈活動(dòng),飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,粗細(xì)均勻,雞魚(yú)肉蛋及水果蔬菜都要攝入,少吃生冷辛辣等刺激性食物,喝點(diǎn)紅糖姜水,熱水袋熱敷小腹部及腰部,并注意作息規(guī)律,保持外陰清潔。
意見(jiàn)建議:
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例假期間可以染發(fā)嗎雖然沒(méi)有關(guān)于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報(bào)道,但人體頭皮的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè),吸收化學(xué)藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降,存在抵抗力低、皮膚敏感等問(wèn)題,此時(shí)更易受到燙染發(fā)劑的侵害,甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期,要保證充足的睡眠,注意保暖,避免寒冷刺激,禁食煙酒,多飲開(kāi)水,不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染,建議選擇簡(jiǎn)單的發(fā)尾挑染。01:03
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例假期間可以喝可樂(lè)嗎首先月經(jīng)是一種生理性的表現(xiàn),它主要是由于體內(nèi)激素的變化,引起子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的,所以與飲食的關(guān)系不大。但是在月經(jīng)期間,女性免疫力會(huì)下降,身體對(duì)外界的刺激會(huì)變得更加敏感,不耐受。所以,月經(jīng)期間要避免過(guò)度勞累,保證充足的睡眠,并注意保暖,避免寒冷刺激。所以在來(lái)月經(jīng)期間最好戒煙、戒酒,盡量不要吃生冷及辛辣、刺激性食物,多喝開(kāi)水??蓸?lè)如果是常溫狀態(tài)下,可以喝一些,問(wèn)題不大,但如果是冰涼的,最好還是要減少刺激。01:09
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例假期間什么不能吃女性在月經(jīng)來(lái)潮期間,通常建議不要吃辛辣刺激和生冷的食物,比如常見(jiàn)的干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕、辣條等,這是因?yàn)楹芏嗯栽谠陆?jīng)來(lái)潮以后,都可能會(huì)因?yàn)樽訉m的充血而出現(xiàn)下腹部疼痛不適表現(xiàn)。所以吃這些辛辣刺激和生冷食物以后,就可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀加重。因此才建議在月經(jīng)期間要飲食清淡、容易消化的食物。同時(shí)女性來(lái)月經(jīng)以后,其腸道的蠕動(dòng)功能會(huì)下降,胃腸道的消化能力也會(huì)減弱,所以還不能吃得太過(guò)油膩,一般都要多吃新鮮的蔬菜和水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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例假期間如何減肥女性在來(lái)例假期間是不能夠進(jìn)行減肥的。來(lái)月經(jīng)就是我們百姓俗稱(chēng)的來(lái)例假,是女性性發(fā)育成熟的一個(gè)重要標(biāo)志,女性有規(guī)律性月經(jīng)出現(xiàn)才說(shuō)明體內(nèi)有規(guī)律性的排卵,月經(jīng)多發(fā)生于排卵之后的兩周左右,女性在來(lái)月經(jīng)期間是不能夠進(jìn)行減肥的,因?yàn)樵陆?jīng)期本身女性的身體就處于免疫力相對(duì)低下的狀態(tài),如果在此期間進(jìn)行減肥,會(huì)使身體抵抗力進(jìn)一步下降,這樣很有可能使外界致病菌沿著生殖器逆行感染引起子宮內(nèi)膜炎甚至盆腔炎。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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例假期間什么不能吃病情分析:一類(lèi)不要吃辛辣刺激食物比如辣椒、酒煙,二類(lèi)冰冷寒涼的雪糕、冰棍兒,在冰箱里剛拿出來(lái)的食物,三類(lèi)不要刻意選擇甜食,像蛋糕、糖果等避免血糖,不穩(wěn)定加重經(jīng)期各種不適,不應(yīng)飲用茶,月經(jīng)期盡量不要服用任何藥物,有可能會(huì)影響月經(jīng)不規(guī)律。意見(jiàn)建議:月經(jīng)期要注意保暖,盡量不要熬夜,調(diào)理好自己的心情,出現(xiàn)胸脹腹痛,可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷緩解,喝點(diǎn)紅糖姜水,月經(jīng)期不能性生活。
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例假期間吃什么最好病情分析:例假期間盆腔充血,氣血郁滯,會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹不適,由于失血會(huì)導(dǎo)致身體虛弱,四肢酸痛,建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、羊肉、排骨。多吃溫性水果,如橘子、橙子、蘋(píng)果、櫻桃、火龍果等。意見(jiàn)建議:注意休息,不要著涼,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲。保持外陰清潔,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要坐浴,禁止性生活。
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例假期間為什么眼壓高例假期間是指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間考慮是用眼疲勞、眼外傷、高血壓、糖尿病、青光眼等原因引起,可以通過(guò)改善用眼習(xí)慣、物理治療、應(yīng)用藥物等方式改善。1、用眼疲勞:如果在月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間用眼看手機(jī)或電子產(chǎn)品,比如手機(jī)、電視等,眼睛沒(méi)有得到有效的休息,眼睛過(guò)度疲勞,導(dǎo)致眼內(nèi)房水流通不暢,可出現(xiàn)眼壓高的現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)
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例假期間偏頭痛在月經(jīng)期間出現(xiàn)偏頭痛這種癥狀,主要是由于雌性激素分泌變化,引起的腦部血管膨脹,導(dǎo)致的偏頭痛發(fā)生,這種情況可以服用正天丸治療,也可以服用安神補(bǔ)腦液治療。特別頭痛的情況下,可以口服布洛芬緩解頭部疼痛,也可以通過(guò)針灸、按摩、熱敷、理療、艾灸等方法治療偏頭痛。在日常的生活里,一定要保持良好的生活習(xí)慣,避免感