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• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17760次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?，而且吃蘋果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。蘋果當(dāng)中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 510920次

• 燒心吃蘋果能緩解嗎
  燒心的時候吃蘋果并不能夠緩解癥狀，因為蘋果中含有鞣酸，并且很多蘋果雖然說吃起來甜，但是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)偏酸性，它反而會刺激胃酸分泌的增加，加重?zé)牡那闆r，所以說在燒心的時候最好是不要吃蘋果。胃酸是胃液分泌的鹽酸，它的量如果達(dá)到一定的程度就會感覺到燒心，也就是常說的反胃、吐酸水的情況，一般來說造成這種情況的原因主要是與進(jìn)食了過酸的食物有直接的關(guān)系。另外一種原因就是胃部疾病造成的，比如說慢性胃炎，十二指腸潰瘍疾病以及飲食的不規(guī)律等情況造成的，所以當(dāng)胃酸，燒心的時候需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 8446次

• 空腹可以吃蘋果嗎？
  可以空腹吃蘋果，特別是肥胖和超重的人群，空腹吃蘋果可以增加飽腹感，從而減少飲食的攝入量，達(dá)到控制總熱量，降低體重的目的。蘋果含有大量的膳食纖維，并且還有一些微量元素，能夠促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的代謝，用來預(yù)防和控制肥胖。如果想控制體重，飲食是第一步，除了多吃水果，少吃肉以外，還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，消耗熱量，運(yùn)動鍛煉的方式要根據(jù)每個人的愛好，身體狀況來選擇。
  語音時長 01:17”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-04 6628次

• 燒心能吃蘋果嗎
  胃酸燒心一般是由于反流性胃炎所導(dǎo)致的，是可以適量的吃蘋果的，但是一定要注意是需要飯后吃，一定要控制一下飲食情況，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，日常生活中需要以清淡的食物為主，適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┧幬镞M(jìn)行治療。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-07 3203次

• 感冒可以吃蘋果嗎
  感冒可以吃蘋果，但攝入量要適度。一般感冒了飲食應(yīng)該以清淡為主，要注意多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，提高自身的免疫能力。避免吃辛辣刺激，油炸和熏烤類的等難以消化的食物，要注意生活規(guī)律，避免熬夜，多進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-16 2305次

• 燒心可以吃蘋果嗎
  燒心是否可以吃蘋果要根據(jù)具體情況判斷，如果只是燒心，并未出現(xiàn)其他不適癥狀，通?？梢猿蕴O果，但如果出現(xiàn)了嚴(yán)重消化不良的情況或血糖比較高的情況時不可以吃蘋果。如果出現(xiàn)燒心癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。1、能吃：蘋果屬于堿性食物，具有一定的中和胃酸的作用。當(dāng)燒心癥狀出現(xiàn)時，適量食用蘋果可以輔助降低胃酸濃度，從
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 燒心可以吃蘋果嗎
  燒心是指胃部或胸骨后出現(xiàn)燒灼感。燒心患者可適量吃蘋果。建議用量：200g（約1個）/天。燒心患者要避免吃辛辣刺激、強(qiáng)酸性的食物。蘋果屬于堿性食品，酸甜可口、汁水豐富，能夠中和胃酸，緩解燒心的癥狀。蘋果中含有果膠，能夠保護(hù)胃腸黏膜，減輕胃酸分
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次