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• 維生素C雖好，警惕過(guò)量有危害！

  維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體自身不能合成，只能從食物中補(bǔ)充。如果飲食中缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齒易折斷和脫落。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等，長(zhǎng)期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀，痛風(fēng)，糖尿病等疾病，還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬(wàn)不要過(guò)量服用維生素C。

  

  01:12
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 24074次

• 白癜風(fēng)患者能不能吃維生素C

  白癜風(fēng)患者沒(méi)有明確需要忌口的食物，但我們?cè)谂R床中發(fā)現(xiàn)，飲酒對(duì)白斑不是特別好，所以一般白癜風(fēng)患者，都建議盡量不飲酒，避免飲酒之后對(duì)肝腎的損傷。因?yàn)榘遵帮L(fēng)的患者，需要長(zhǎng)期的用藥治療，要保證自己的肝腎解毒功能正常，所以一般不要飲酒。其它，建議患者多吃一些黑色的食物，比如說(shuō)黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚，這些促進(jìn)白斑的恢復(fù)。對(duì)于維生素C，不建議患者服用，因?yàn)榫S生素C口服或者靜點(diǎn)，都有對(duì)皮膚美白的作用，但是含有維C的食物可以進(jìn)食，但是不要過(guò)度、大量地進(jìn)食。可以適當(dāng)?shù)某运?，比如說(shuō)蘋(píng)果、梨、香蕉、葡萄、西瓜，各種水果，可以適當(dāng)進(jìn)食橘子、檸檬、柚子，但是千萬(wàn)不要大量進(jìn)食檸檬、獼猴桃、櫻桃，這些富含維C的水果。

  

  02:35
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-13 9935次

• 過(guò)量攝入維生素C會(huì)誘發(fā)或加重白癜風(fēng)嗎
  過(guò)量攝入維生素C有可能會(huì)誘發(fā)或者加重白癜風(fēng)，因?yàn)樵隗w外的試驗(yàn)顯示，過(guò)多的維生素C會(huì)導(dǎo)致黑色素的代謝出現(xiàn)異常，主要是黑色素的破壞會(huì)增加。但需要指出的是，平常的飲食常規(guī)食用蔬菜，水果，一般不會(huì)導(dǎo)致維生素C的過(guò)度攝入。但平常要注意避免使用美白祛斑的化妝品，以及去角質(zhì)的化妝品，以及大劑量的口服或者靜脈給維生素C?，F(xiàn)有的研究顯示抗氧化劑在黑色素的合成過(guò)程中也是有幫助的，臨床要根據(jù)病人的情況適時(shí)的選擇適合的抗氧化劑。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-27 2704次

• 維生素c攝入過(guò)量
  過(guò)量的服用維生素c會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性皮疹，腹瀉的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)人體每天需要補(bǔ)充最多不超過(guò)五百毫克，大量補(bǔ)充會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)過(guò)敏性皮疹，腹瀉以及尿酸增高的現(xiàn)象，過(guò)量服用維生素c會(huì)引起腹瀉，皮疹，胃酸過(guò)多，在人體內(nèi)形成草酸鹽，從而引起腎結(jié)石，若與鈣片兒長(zhǎng)期合理更易引起結(jié)石，靜脈輸注維生素c，過(guò)快可引起暫時(shí)性的暈厥，眩暈，大劑量的靜脈注射維生素c能夠?qū)е卵ㄐ纬珊屯蝗凰劳?，過(guò)多的維生素c會(huì)破壞體內(nèi)的維生素b12。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 25218次

• 維生素c攝入過(guò)量度會(huì)怎么樣
  維生素C代謝后會(huì)生成草酸，若長(zhǎng)期每天攝取4000毫克以上的維生素C補(bǔ)充劑，卻沒(méi)有補(bǔ)充適量水分，過(guò)多的草酸容易與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，形成難以被溶解的草酸鈣，增加結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。維他命C屬于酸性物質(zhì)，過(guò)量服用會(huì)刺激腸胃黏膜，使腸道過(guò)酸，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉，齒齦腫脹、出血，牙齒松動(dòng)等狀況。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 4005次

• 維生素c每天攝入量大概多少
  每人每天應(yīng)攝取50~100mg的維生素C，才能剛好讓血中的維生素C濃度達(dá)到飽和，如果攝取超過(guò)此范圍，身體也無(wú)法多吸收，等于浪費(fèi)。而30mg的維生素C是人體1天攝取維生素C的最少值，如果低于30mg，身體就會(huì)缺乏維生素C，使部分機(jī)能無(wú)法正常運(yùn)作，長(zhǎng)期下來(lái)，甚至出現(xiàn)壞血癥。感冒期間，1天需攝取約100~200mg，才可增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會(huì)使體內(nèi)的活性酸增加，而消耗維生素C，所以攝取量應(yīng)適當(dāng)增加。 另外，過(guò)量攝取維生素C對(duì)身體是有害的，凡事都要有個(gè)量，超高量的維生素C可能會(huì)使人出現(xiàn)高尿酸尿癥和高草酸尿癥。尤為嚴(yán)重的是，當(dāng)機(jī)體習(xí)慣攝入大量維生素C后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的酶來(lái)分解，破壞過(guò)量的部分，起到一定的“自我調(diào)節(jié)”作用。若此時(shí)攝入量突然減少，破壞維生素C的酶仍然在“工作”，就會(huì)造成維生素C缺乏，出現(xiàn)出血、角化過(guò)度等癥狀。此外，維生素C攝入過(guò)高還會(huì)引起腹瀉、腹脹等，甚至造成鐵吸收過(guò)度，引起肝臟中毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會(huì)使體內(nèi)的活性酸素增加，而消耗維生素C，所以攝取量需是平常的2倍，每天飲食中必須至少攝取200mg，若需長(zhǎng)時(shí)間曝曬于太陽(yáng)下，請(qǐng)以500mg為基本目標(biāo)。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-19 18614次

• 過(guò)量攝入維生素c會(huì)誘發(fā)或加重白癜風(fēng)嗎
  過(guò)量攝入維生素c可能會(huì)誘發(fā)或加重白癜風(fēng)。白癜風(fēng)是由于皮膚黑素細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致黑色素生成減少，從而出現(xiàn)白斑的疾病，而維生素c參與酪氨酸代謝，抑制多巴的氧化，可以使皮膚中形成的黑色素還原為無(wú)色物質(zhì)，從而使黑色素形成減少，同時(shí)，維生素c能促進(jìn)抗體
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 維生素c攝入量標(biāo)準(zhǔn)
  維生素C是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，關(guān)于其攝入量標(biāo)準(zhǔn)，需結(jié)合個(gè)體情況及營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)綜合考慮。一般來(lái)說(shuō)，成年人每日推薦攝入量為65-100毫克，這一劑量能夠滿足正常生理功能所需。然而，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女及吸煙者等，可能需要適當(dāng)增加攝入量。維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-24 0次