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• 如何克服眩暈

  一個(gè)是要避免誘發(fā)因素，我們說(shuō)了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機(jī)、造成視疲勞。還有飲食上的一些問(wèn)題，都會(huì)誘發(fā)眩暈，特別一些發(fā)作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個(gè)誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預(yù)防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個(gè)這些發(fā)作性疾病，它是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預(yù)，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發(fā)作，還有一些像腦血管病，也可以，針對(duì)這個(gè)疾病的病因去預(yù)防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 2941次

• 肝光點(diǎn)密集是什么意思

  很多患者在做B超檢查時(shí)候，發(fā)現(xiàn)肝臟光點(diǎn)密集，這個(gè)可能是說(shuō)明肝臟有脂肪樣的變性，就是我們通常說(shuō)的脂肪肝。脂肪肝是因?yàn)樯顥l件改善之后，患者脂肪沉積在肝臟里面，可以通過(guò)飲食調(diào)整，少飲酒、少吃油膩、油炸的物品，多吃清淡和素菜為主，再加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以改善脂肪肝的癥狀。

  

  01:11
  方天翎 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-03-25 73626次

• 人群密集恐懼癥
  人群密集恐懼癥屬于恐懼癥的一種形式，主要表現(xiàn)就是在人多的地方表現(xiàn)出害怕，擔(dān)心，恐懼，出現(xiàn)坐立不安，有回避的行為，往往患者會(huì)伴有植物神經(jīng)功能的紊亂，體現(xiàn)到尿頻尿急，心慌心悸，心跳加速，胸悶，會(huì)有頭暈頭痛，全身的不適感，肌肉緊張震顫，出現(xiàn)出汗等臨床表現(xiàn)形式。對(duì)于這種恐懼癥的治療臨床上往往采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方案，心理治療主要讓患者能夠認(rèn)識(shí)的人群密集恐懼癥的本質(zhì)，發(fā)展，治療和預(yù)后，通過(guò)改變不合理認(rèn)知，改變歪曲的認(rèn)知模式，最終重新建立起認(rèn)知體系，或者通過(guò)抗焦慮藥物聯(lián)合治療，改善患者的情緒狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 17897次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關(guān)心，鼓勵(lì)患者開(kāi)始，培養(yǎng)患者的自信心，因?yàn)榇蟛糠只颊叩男愿?，都?huì)比較內(nèi)向，從小就有自卑的心理，對(duì)自己很不自信，感覺(jué)自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產(chǎn)生的原因，多參加人多的場(chǎng)合，尤其是演講，可能剛開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)緊張，害怕，多參加幾次，慢慢就會(huì)有改善。平時(shí)可以多培養(yǎng)一些個(gè)人的興趣愛(ài)好，多讀書(shū)，讓自己開(kāi)闊眼界，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，只要自己準(zhǔn)備充分，就不會(huì)害怕演講和發(fā)言，在陌生人面前，也不會(huì)不敢說(shuō)話了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-01-26 5128次

• 怎樣克服異性恐懼癥
  異性恐懼癥往往來(lái)源于自我強(qiáng)迫癥，當(dāng)看到異性的時(shí)候強(qiáng)迫自己不去看他而引起內(nèi)心的爭(zhēng)斗，或者強(qiáng)迫產(chǎn)生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的時(shí)候，它就越難以控制。患者往往回避所害怕和畏懼去忍受，嚴(yán)重影響了患者的正常生活?？謶职l(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、頭昏、四肢無(wú)力、尿急、尿頻等。最好去當(dāng)?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進(jìn)行檢查治，效果比較好，心理醫(yī)生比較好。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-18 16703次

• 怎樣克服選擇恐懼癥
  選擇恐懼癥表現(xiàn)為患者在買東西或者穿衣服，解決問(wèn)題時(shí)出現(xiàn)心煩氣躁，不知道該選擇哪個(gè)。這些人往往沒(méi)有主見(jiàn)，從小就是爸媽的乖乖孩兒，什么事都要父母親力親為。要想克服的話首先得培養(yǎng)自己的主見(jiàn)，從穿衣服開(kāi)始，每天提前把第二天的衣服找到，慢慢的再選擇東西時(shí)遵從自己的的第一次感覺(jué)，不要太多比較，有想法立即行動(dòng)，解決問(wèn)題也是，不要太多的胡思亂想，告訴自己是最棒的，培養(yǎng)自信心。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-02-21 4902次

• 密集恐懼癥
  密集恐懼癥患者害怕那些集中的情況，一般正常人多少也會(huì)有這種情況，但是要是非常嚴(yán)重情況下就需要引起重視了。事實(shí)上，這不僅是一種生理反應(yīng)，也是一種心理反應(yīng)。當(dāng)患者看到類似的東西并且不敢面對(duì)它時(shí)，他們總是選擇逃避?；颊邍?yán)重恐懼高度、尖銳的對(duì)象、增強(qiáng)的、高清對(duì)象，將對(duì)患者的心理產(chǎn)生一定的影響。患者會(huì)心理上不
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-31 8766次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關(guān)心，鼓勵(lì)患者開(kāi)始，培養(yǎng)患者的自信心，因?yàn)榇蟛糠只颊叩男愿?，都?huì)比較內(nèi)向，從小就有自卑的心理，對(duì)自己很不自信，感覺(jué)自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產(chǎn)生的原因，多參加人多的場(chǎng)合，尤其是演講，可能剛開(kāi)始的時(shí)候，會(huì)緊張，害怕，多參加幾次，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 92次