問為什么會(huì)經(jīng)常做夢
病情描述:
為什么會(huì)經(jīng)常做夢
答醫(yī)生回答
病情分析:
經(jīng)常做夢考慮到是由于疲勞而造成,所以建議這種情況,可以適當(dāng)?shù)目诜恍┌采裱a(bǔ)腦口服液。
意見建議:
同時(shí)建議保證足夠的睡眠。建議平時(shí)最好外出適當(dāng)多活動(dòng),增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。建議飲食多加注意清淡,可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶,或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。
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為什么會(huì)經(jīng)常長口腔潰瘍口腔潰瘍在生活中最常見的,就是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,全稱也叫復(fù)發(fā)性阿弗他性口炎。病因主要有遺傳因素、免疫因素、環(huán)境因素、飲食,以及全身系統(tǒng)性疾病。那么遺傳因素,是目前比較公認(rèn)的因素,就是如果父母容易得口腔潰瘍,那么孩子得口腔潰瘍的幾率也比較大。那么免疫力低下的時(shí)候,容易得口腔潰瘍。還有偏食,就是如果只愛吃肉,不愛吃新鮮的蔬菜水果,體內(nèi)會(huì)容易長期的缺鐵、缺鋅。還有比較常見的口腔潰瘍的病因,就是具有系統(tǒng)性疾病的病人,比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人,口腔里也容易得口腔潰瘍。01:08
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經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)患者:您好,最近睡覺不踏實(shí),總是做夢,這是怎么回事兒呢?藥師:您好!其實(shí)做夢是一種正常的生理現(xiàn)象,是我們在睡著后,由于大腦里的抑制過程不徹底,從而產(chǎn)生的一種沒有意識(shí)控制的想象活動(dòng)。我們常說:日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大,過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會(huì)影響身體健康,但是經(jīng)常做夢會(huì)造成睡眠時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人,平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情,減輕心理壓力,明天的事兒明天做,不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)白天可以多曬曬太陽,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,晚飯不要吃太飽,飯后可以散散步,聽聽舒緩的音樂,睡前可以泡個(gè)熱水澡,喝一杯熱牛奶等。01:09
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為什么會(huì)經(jīng)常做夢做夢可能是勞累過度了,也有可能是貧血,低血壓,低血糖,營養(yǎng)不良等等,建議患者去醫(yī)院做一個(gè)檢查,比如血常規(guī),血糖,微量元素等等。確診后要做相應(yīng)的治療,飲食要規(guī)律,營養(yǎng)要全面,避免挑食,要注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量不好,建議患者睡覺前要放輕松,不要想事情,泡一杯熱牛奶喝一喝是有助于睡眠的。治療要從改善腦供血方面進(jìn)行考慮,擴(kuò)張腦血管,增加腦血流,促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,可以口服舒血寧,培他啶,西比靈。生活中要注意調(diào)理,生活要有規(guī)律,避免情緒過分的激動(dòng),要進(jìn)行清淡的飲食,配合的運(yùn)動(dòng),最好是有氧運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 1:31”
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