問高血壓要注意什么方面
病情描述:
高血壓要注意什么方面
答醫(yī)生回答
病情分析:
要注意的事項(xiàng)是要在生活當(dāng)中做到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不要熬夜,戒煙限酒是很重要的。同時(shí)飲食當(dāng)中要做到少吃多餐,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果要少吃一些油膩的辛辣刺激的食物。堅(jiān)持鍛煉身體,這樣對(duì)于血壓都是有好處的。
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人,一旦得了高血壓以后,我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括,第一,低鹽飲食,我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二,戒煙限酒。第三,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四,保持心理平衡,然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外,對(duì)于高血壓的治療,需要長期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候,一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn),那么就按照這個(gè)藥物長期的口服。如果血壓控制不良,或者是血壓有波動(dòng),要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。01:26
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高血壓的患者需要注意哪些對(duì)于高血壓患者,我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):①針對(duì)高血壓患者,應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓,尤其注意清晨血壓的管理,積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),使心率加快,同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影?,使小?dòng)脈收縮,導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?,能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量:適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留。01:44
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高血壓要注意什么方面高血壓的患者在飲食、作息習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣上都要有所注意,比如在飲食上要注意低鹽低脂飲食,不要進(jìn)食高鈉的食物,比如腌菜、腌菜、熏制品等等。要保證合理的休息,不要熬夜,要有輕松的心情,不要長期精神壓力過大及情緒激動(dòng)。保持合理的體重,堅(jiān)持進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)。不要過度肥胖,也不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)好血壓的變化,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的降壓藥物來進(jìn)行降壓治療。語音時(shí)長 01:18”
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高血壓要注意什么高血壓是多因素疾病,在日常生活中應(yīng)該注意如下事項(xiàng):一、需要通過藥物或非藥物治療,將血壓控制在理想水平。二、注意低鹽、低脂、低熱量飲食,多食用蔬菜,少吃主食。三、規(guī)律作息,避免勞累,情緒波動(dòng),熬夜等相關(guān)促進(jìn)血壓升高的因素。四、去除吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。五、要根據(jù)不同危險(xiǎn)因素確定不同的靶目標(biāo)值,比如合并腦血管疾病患者血壓不易過低,需要??拼蠓蚝Y選靶目標(biāo)。語音時(shí)長 01:26”
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高血壓要注意什么在平時(shí)的時(shí)候,要注意的事情是比較多的,在飲食方面做到清淡的飲食為主,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃一些油膩的食物,包括一些肥肉,魚籽,蛋黃等食物。要堅(jiān)持鍛煉身體,飲食不要暴飲暴食,晚餐的時(shí)候盡量要少吃一些。
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高血壓要注意什么高血壓是慢性疾病,容易引發(fā)血栓,腦血管疾病,需要終身治療,平時(shí)需要監(jiān)測(cè)血壓,規(guī)律服用降壓藥,控制血壓在安全的范圍內(nèi)。日常生活中要注意飲食,不要吃鹽和油膩的食物,飲食要清淡,另外要控制鹽的攝入量,多吃些水果蔬菜有好處。
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保胎飲食方面要注意什么保胎飲食方面要注意不能吃刺激性食物、不能吃過于油膩食物、保證營養(yǎng)充足等。1、不能吃刺激性食物:保胎是指保護(hù)胎兒,避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況,患者在日常生活中要注意不能吃刺激性食物,比如辣椒、生姜等,這一類食物可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成刺激,引發(fā)器官充血的現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)會(huì)增加出血量,影響保胎的效果。2、不能吃過于油膩食物
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高血壓飲食上要注意什么?高血壓患者在飲食上需要遵循低鹽、低脂、少吃多餐的原則。低鹽是指患者每日攝入食鹽量不應(yīng)超過5g為宜。低脂飲食是指患者應(yīng)該少吃雞肝、豬肝、魚籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂類食物。在日常飲食中推薦患者多吃富含維生素C和鉀離子的水果蔬菜,如蘋果、香蕉、甜橙、檸檬、海帶、紫菜、西紅柿、土豆等。除此之外患者還需