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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10258次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3064次

• 脂肪肝如何引起的
  在我們現(xiàn)實的生活里有許多人都不知道，看起來非常瘦小的人也許就患有脂肪肝。因為現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，并不只是那些看起來非常肥胖的人才會有脂肪肝。所以我們一定要注意平時的飲食調(diào)養(yǎng)，這樣才可以有利于脂肪肝的恢復(fù)。引起脂肪肝的病因主要有以下兩點：一，攝入了過多的脂肪，這是脂肪肝形成的最主要的原因。愛吃豐富的油脂以及動物的臟腑。再就是糖類，蛋白質(zhì)以及脂肪，這些多多少少都可能會導(dǎo)致脂肪肝的形成。二，肝臟功能出現(xiàn)了問題，當(dāng)患者出現(xiàn)肝臟病變的時候，就有可能是肝臟的合成和分解脂肪的能力出現(xiàn)問題。尤其是對于一些過度節(jié)食減肥，長期營養(yǎng)不良的人來說，很有可能就引起脂肪肝。
  語音時長 1:17”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 2413次

• 脂肪肝是如何引起的
  脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的，主要是應(yīng)該在飲食上多加注意，飲食方面應(yīng)該多以清淡、高蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖食物為主，但要富含維生素和各種氨基酸以保證營養(yǎng)均衡。還應(yīng)該忌油膩、辛辣刺激性以及高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如動物肝臟，動物的腦髓，肥肉等等。降脂的食物有燕麥、小米等粗糧，黑木耳，海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜，平時一定要加強(qiáng)體育鍛煉以增加脂肪消耗量，控制體重增長利于脂肪肝的恢復(fù)，但是運動量應(yīng)該在自己能力范圍內(nèi)，切記運動過量、盲目減肥而適得其反。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-06 2468次

• 脂肪肝是如何引起的
  病情分析：長期飲酒有可能會引起酒精性脂肪肝，主要是由于酒精會損傷肝細(xì)胞線粒體，有些肥胖癥的患者，由于肝內(nèi)過多脂肪堆積，造成肝細(xì)胞脂肪變性而引起脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意飲食的控制，要戒酒，尤其是高度的白酒不適合飲用。盡量不要吃肥肉，動物內(nèi)臟，以及各種油炸類食物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 702次

• 如何減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種常見的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還可以口服保肝降酶及調(diào)脂藥物來治療，通過綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、油膩食物等，定期進(jìn)行體育鍛煉，同時定期復(fù)查肝功能、血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 901次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次