問骨性關節(jié)炎能做瑜伽嗎
病情描述:
骨性關節(jié)炎能做瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨性關節(jié)炎是可以做瑜伽鍛煉的,但是要避免關節(jié)過度的受到負重,避免過度進行關節(jié)扭曲這些運動。還可以在一定程度上調(diào)節(jié)關節(jié)腔內(nèi)的壓力,減少疼痛。
意見建議:
建議到正規(guī)的醫(yī)院進行確診后,在醫(yī)生的指導和建議下進行用藥,要注意局部的保暖,防止受潮受涼,減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作,飲食以清淡為主,減少過重的體育鍛煉,每天保持良好的心情。
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骨性關節(jié)炎遺傳嗎骨性關節(jié)炎,是有一定遺傳因素的,骨性關節(jié)炎的第一個病因,就是遺傳相關,因為這有些,這個骨質(zhì)的,影響跟它的軟骨的質(zhì)量,并不是每個人都一樣的,有些人他的骨頭質(zhì)量很差,軟骨的這個厚度很薄,軟骨的強度也不夠,這些都是跟基因相關的,所以說骨性關節(jié)炎,是有一定的遺傳因素的,甚至有些人,他有家族病史,比如說膝內(nèi)翻的病史,那所有的家里人,都有羅圈腿,或者是膝關節(jié)有外翻,有順風腿,X型或者O型腿的病人,他這種得骨性關節(jié)炎的幾率,就會明顯增多。所以骨性關節(jié)炎,還是有一定的這種遺傳因素的。01:00
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骨性關節(jié)炎能做瑜伽嗎骨性關節(jié)炎的患者也是可以適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉的,但是要避免關節(jié)過度的受到負重,避免過度的進行關節(jié)的扭曲這些運動。對于骨性關節(jié)炎適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉,在一定程度上可以調(diào)節(jié)關節(jié)腔內(nèi)的壓力,能夠減輕關節(jié)的疼痛,改善關節(jié)的功能,另外也能夠有效的增強關節(jié)周圍韌帶的強度,所以對于維持關節(jié)的穩(wěn)定也是有一定效果的。對于骨性關節(jié)炎的患者,除了適當?shù)倪M行瑜伽鍛煉之外,還要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,避免過度的勞累負重,也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉,同時還要加強保暖,避免受涼,可以使用活血化瘀的中藥進行關節(jié)的熱敷燙洗,積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物對癥處理。語音時長 01:10”
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關節(jié)骨性關節(jié)炎骨性關節(jié)炎英文簡稱OA,其主要特點是關節(jié)內(nèi)部迅速的磨損造成了關節(jié)內(nèi)部的大量損傷,甚至是關節(jié)的畸形,因此又稱作關節(jié)的退行性改變。常見的原因是年齡增長、肥胖、關節(jié)的過度使用,受涼、外傷等,一旦產(chǎn)生要盡早去二級以上醫(yī)院骨科或者關節(jié)外科進行救治,評估關節(jié)炎的部位以及目前的進展階段,然后再做針對性的處理。在早期或者中期可以采取使用消炎止痛藥物,配合減少關節(jié)的使用,這樣的方式來進行治療,在晚期因為關節(jié)內(nèi)部已經(jīng)有了嚴重的破壞,或者關節(jié)發(fā)生畸形,就要采取手術(shù)干預的方式,比如采取關節(jié)內(nèi)部清理或者行關節(jié)的置換手術(shù)。語音時長 1:34”
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