問頸椎病能練铔鈴嗎
病情描述:
頸椎病能練铔鈴嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果是神經(jīng)根型頸椎病不建議進(jìn)行練啞鈴,因?yàn)樵谂e啞鈴的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致上肢牽拉,導(dǎo)致臂叢神經(jīng)緊張,會(huì)牽扯到神經(jīng)根的緊張度,長期練啞鈴會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根長期受到刺激,不利于神經(jīng)根型頸椎病的恢復(fù)。如果是椎動(dòng)脈型頸椎病和單純頸型頸椎病,還有脊髓型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病,這些都是可以進(jìn)行練習(xí)啞鈴的。
意見建議:
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頸椎病能康復(fù)嗎頸椎病要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度,來確定能否康復(fù),部分輕微的頸椎病,通過系統(tǒng)地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病,通過康復(fù)完全治愈是比較困難的,平常要以保養(yǎng)為主,不要長時(shí)間地低頭,要保持良好的日常生活姿勢(shì),平??梢远嘧鲱i椎保健操,并且提醒有頸椎病的一些患者,特別是比較嚴(yán)重的一些頸椎病患者,包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現(xiàn)上肢或者是下肢的肌肉力量減退,握力減退,行走困難的這類患者,一定要到??频尼t(yī)院,找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行我們的診療,這樣的話才能夠避免,引起嚴(yán)重的一些后果。01:20
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艾葉能治頸椎病嗎艾葉是不能治療頸椎病的。頸椎病的治療需要根據(jù)頸椎病的類型來決定。常見的頸椎病類型主要包括以下幾類,首先是神經(jīng)根型頸椎病,患者會(huì)出現(xiàn)上肢的疼痛麻木無力。首先采用保守治療,主要包括休息、理療、按摩、牽引、口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物;第二是頸型頸椎病,主要是由于長期低頭所導(dǎo)致的,癥狀主要以頸部的疼痛僵硬為主,患者可以進(jìn)行理療、按摩、休息、口服一些緩解肌肉僵硬的藥物,以及消炎鎮(zhèn)痛的藥物;第三類叫做脊髓型頸椎病,這類型的患者是比較嚴(yán)重的,主要的癥狀是以雙下肢無力行走不穩(wěn),走路采棉花這些癥狀為主,一般情況下保守治療是無效的,需要進(jìn)行手術(shù)治療。還有一部分患者,稱為交感型頸椎病,患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐等癥狀,一般情況下也主要是以保守治療為主,包括臥床休息、理療、口服一些擴(kuò)管以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等等。大多數(shù)的患者經(jīng)過保守治療,癥狀可以獲得很好的緩解。01:27
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頸椎病能練铔鈴嗎可以肯定的回答,頸椎病的患者是可以做類似的活動(dòng)的,但是需要指出的是,練啞鈴這類的活動(dòng),因?yàn)樨?fù)荷量是非常大的,只適合一些體力比較好,而且頸椎病的癥狀比較輕微的患者才比較適宜進(jìn)行。一些頸椎病急性期的患者就不建議做類似的活動(dòng),因?yàn)樵陬i椎病的急性期或者是發(fā)作期,醫(yī)生都是要求患者嚴(yán)格臥床,制動(dòng)休息的,在這個(gè)時(shí)候不要進(jìn)行鍛煉,更不要進(jìn)行練啞鈴這種比較激烈的鍛煉。另外一方面,在一些體質(zhì)比較虛弱的患者,如果貿(mào)然進(jìn)行這種啞鈴鍛煉,還有可能加重頸部周圍的肌肉痙攣,甚至是產(chǎn)生一些肌肉的拉傷,對(duì)頸椎病的治療產(chǎn)生不良的后果,所以頸椎病的鍛煉要量力而行,同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行相關(guān)的鍛煉,一般來說比較適合大眾進(jìn)行鍛煉的方式有頸椎的米字操,或者是瑜伽、八段錦、五禽戲之類的鍛煉。語音時(shí)長 1:48”
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頸椎病能練腹肌嗎對(duì)于頸椎病的患者,是可以練腹肌,但是練腹肌的過程中一定要注意避免頸部過度的受力活動(dòng),也就是避免行仰臥起坐的活動(dòng),因?yàn)樵谧鲅雠P起坐的過程中很容易導(dǎo)致頸部過度的前傾,從而就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過度的受力,就會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過度的收到牽拉,并且會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓,從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重。所以,如果頸椎病的患者想要練腹肌,可以在臥床期間行下肢上抬的運(yùn)動(dòng),或者是下地活動(dòng)時(shí),吊單杠、撐雙杠時(shí),雙下肢平舉的運(yùn)動(dòng),從而加強(qiáng)腹部肌肉的力量,從而能夠達(dá)到練腹肌的作用。語音時(shí)長 01:19”
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頸椎病能練腹肌嗎病情分析:頸椎病患者是不介意做大量運(yùn)動(dòng)的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大時(shí),容易導(dǎo)致頸部損傷,加劇增加治療難度。建議盡早前往醫(yī)院進(jìn)行治療,避免病情惡化。意見建議:日常生活中要注意多休息,盡量避免過度勞累,休息時(shí)要注意枕頭不能過高,常見不能過于柔軟。飲食上要注意以清淡易消化,富含營養(yǎng)的飲食為主,同時(shí)要注意避免情緒上的大起大落。
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肩周炎頸椎病怎么段練如果出現(xiàn)了肩周炎以及頸椎病,應(yīng)該考慮是頸型頸椎病,首先一定要積極的端正身體姿勢(shì),避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,使用的枕頭不能太高太軟,可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。可以打羽毛球,游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頸椎保健操功能鍛煉,還可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展功能鍛煉。
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頸椎病能抽煙嗎頸椎病是不可以抽煙的,抽煙對(duì)頸椎病患者非常有害,也是造成頸椎病的致病因素之一。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣,造成頸椎椎體血液供應(yīng)降低,椎間盤中的酸堿度下降,最終使椎間盤代謝改變,發(fā)生退變。所以頸椎病病人應(yīng)該戒煙、戒酒,這樣可以緩解其癥狀。對(duì)于康復(fù)也是有很大幫助的。除此以外,患者平時(shí)生活
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頸椎病能根治嗎頸椎病通常不能根治,但是也需要積極配合治療。頸椎病主要是因頸椎間盤退行性改變,使頸部軟組織和椎體動(dòng)、靜力平衡失調(diào),產(chǎn)生椎間盤突出,骨質(zhì)增生,刺激頸部神經(jīng)根而出現(xiàn)的一系列癥狀,患者容易出現(xiàn)頸肩痛、肢體麻木等癥狀,部分患者還會(huì)出現(xiàn)大小便失禁的現(xiàn)象,對(duì)自身的健康造成較大的危害,所以需要及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的