問(wèn)更年期骨質(zhì)疏松吃什么
病情描述:
更年期骨質(zhì)疏松吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
更年期的骨質(zhì)疏松患者首先要去醫(yī)院進(jìn)行全程規(guī)范的治療,在飲食上要多吃一些富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物,常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶,以及豆制品這些食物。豆類制品除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)以外,還可以起到微弱的擬雌激素作用。
意見(jiàn)建議:
為你推薦
-
更年期失眠吃什么藥更年期的失眠,就是在中醫(yī)來(lái)說(shuō)的話,一般來(lái)說(shuō)常見(jiàn)癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火,安神的方法效果是比較好的,比如說(shuō)黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話,在就是成藥里面,是有個(gè)藥叫坤泰膠囊,包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分,可以進(jìn)行選擇,有些老病人的話就可以長(zhǎng)年去吃坤泰膠囊,來(lái)滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥,依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來(lái)說(shuō)的話,它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的,好多人她所謂的更年期失眠,其實(shí)不是更年期,而是有潛在的焦慮問(wèn)題,其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠,要及時(shí)來(lái)醫(yī)院進(jìn)行識(shí)別。01:14
-
更年期耳鳴吃什么藥臨床上一般很少有,叫更年期耳鳴癥的概念。一般說(shuō)更年期的婦女,這時(shí)候引起了耳鳴,會(huì)使她更焦慮,影響她生活的狀況,這時(shí)候我們主要注意到,這個(gè)耳鳴是什么原因引起的。那么這個(gè)耳鳴的強(qiáng)度,影響了她的生活的質(zhì)量,這時(shí)候我們要防止,因?yàn)槎Q導(dǎo)致的,更年期癥狀更明顯,或者是引起焦慮、抑郁。臨床上如果更年期癥狀,非常明顯的情況下,我們要到婦科,進(jìn)行更年期系統(tǒng)的治療,比如說(shuō)補(bǔ)充雌激素,或者是對(duì)癥的治療。如果她出現(xiàn)了焦慮,或者抑郁的這種狀況,那么適當(dāng)?shù)乜菇箲]和抑郁,也有助于耳鳴的恢復(fù)。所以更年期出現(xiàn)了耳鳴,不單純是耳鳴的治療,還要考慮到病人的狀況,來(lái)進(jìn)行綜合的治療。01:33
-
更年期骨質(zhì)疏松吃什么針對(duì)更年期的骨質(zhì)疏松,首先要進(jìn)行全程規(guī)范的抗骨質(zhì)疏松的治療。比如采取雌激素的替代療法,在飲食上要保證清淡易消化的飲食,同時(shí)還要保證充足的維生素,膳食纖維,鈣質(zhì),蛋白質(zhì)這種營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)。通常我們推薦的食物有魚肉,瘦肉,蛋類,牛奶,新鮮的綠色蔬菜和水果,比如我們可以多吃一些骨頭熬湯或者是一些深海的魚類,蝦類,這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素d,這對(duì)骨質(zhì)疏松都有很好的促進(jìn)作用。另外,還可以吃一些豆制品比如大豆,黃豆或者是豆?jié){,豆腐,這類食物當(dāng)中含有充足的鈣質(zhì)還有維生素e,這對(duì)骨質(zhì)疏松的緩解也是比較有幫助的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
-
更年期骨質(zhì)疏松治療更年期的骨質(zhì)疏松的治療和其它的原發(fā)性骨質(zhì)增生基本上差不多,包括以下幾個(gè)方面:一,一定要注意營(yíng)養(yǎng)方面的補(bǔ)充,適當(dāng)?shù)倪x擇高鈣食品,含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食品都是可以幫助緩解骨質(zhì)疏松的。二,適當(dāng)?shù)膮⒓有┻\(yùn)動(dòng)鍛煉,尤其是那些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。三,要注意自我保護(hù),避免摔倒。四,藥物治療,可以選擇一些有效的藥物來(lái)幫助控制骨質(zhì)疏松,包括雌激素替代療法或者是選擇性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑,降鈣素以及二磷酸鹽,這些藥物都可以阻止骨骼的吸收,同時(shí)在一定程度上促進(jìn)骨骼的形成?,F(xiàn)在治療骨質(zhì)增生的藥物分兩大類:第一個(gè)就是基本那些營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,也叫做骨形成的一些促進(jìn)劑,包括鈣、鐵、維生素D。另外就是可以抑制破骨細(xì)胞作用的這些藥物,一般都是兩方面藥物雙管齊下效果更好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
-
更年期如何預(yù)防骨質(zhì)疏松病情分析:更年期骨質(zhì)疏松的發(fā)病率女性高于男性。主要是因?yàn)楦昶诤篌w內(nèi)雌性激素的下降,導(dǎo)致骨骼中的鈣鹽流失過(guò)多,然后會(huì)導(dǎo)致骨密度的下降,誘發(fā)骨質(zhì)疏松。更年期預(yù)防骨質(zhì)疏松,首先要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,營(yíng)養(yǎng)要均衡,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,要積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。意見(jiàn)建議:建議平??梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)和含鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋,魚蝦,排骨,豆制品,奶制品,草莓,香蕉,蘋果,香蕉,獼猴桃。
-
更年期會(huì)骨質(zhì)疏松嗎病情分析:骨質(zhì)疏松癥可以發(fā)生在任何年齡不同的性別,多見(jiàn)于絕經(jīng)后的女性和老年男性,更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)激素水平下降所導(dǎo)致的。意見(jiàn)建議:無(wú)論是男性還是女性,進(jìn)入更年期就要多吃一些含鈣豐富的食物,還要吃一些鈣片以及維生素d。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。
-
更年期骨質(zhì)疏松癥狀骨質(zhì)疏松癥是臨床上常見(jiàn)的一種骨科疾病,主要發(fā)生于50歲以上的男人和絕經(jīng)期婦女,屬于一種系統(tǒng)性骨病,主要的特征是骨量下降和骨的結(jié)構(gòu)被破壞,導(dǎo)致骨的脆性增加,一不小心就會(huì)發(fā)生骨折。更年期后,男性的骨密度下降速度一把要比女性慢,再加上女性伴有雌激素的缺乏,骨的脆性進(jìn)一步增加,更加容易發(fā)生骨折,那么更年期患
-
更年期婦女的骨質(zhì)疏松原因首先對(duì)骨質(zhì)疏松做一些簡(jiǎn)單解釋,骨質(zhì)疏松是老年人群的常見(jiàn)病和多發(fā)病,尤其是更年期的婦女是最為多見(jiàn)的一個(gè)疾病。引起骨質(zhì)疏松的原因有很多,對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)最主要的原因就是更年期女性體內(nèi)的雌性激素水平的激素下降,導(dǎo)致骨骼當(dāng)中鈣鹽的丟失,引起骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。其他原因包括隨著年齡的增長(zhǎng),人活動(dòng)量的下降,體外活