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    1. 減肥吃什么好

      男, 47歲

      2018-11-22 4518次

      病情描述:

      減肥吃什么好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      多吃些黃瓜,白蘿卜,韭菜,冬瓜,綠豆芽,豆制品。另外,要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。 口味要淡,吃八分飽,多吃蔬菜,規(guī)律飲食,不暴飲暴食,充分咀嚼。禁咖啡、濃茶,禁酒,改掉喜吃甜食、零食、睡前吃點(diǎn)心,飯后立即睡等習(xí)慣,晚餐要少,睡前半小時勿進(jìn)食。

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