問哪些食物能降低血壓
病情描述:
哪些食物能降低血壓
答醫(yī)生回答
病情分析:
低熱量、低鹽、低脂的食物能夠降壓,可以選擇一些大麥、燕麥、蕎麥、蘋果、香蕉、橘子、西蘭花、西紅柿、芹菜、木耳、韭菜等,膳食纖維素多、含鉀量高的食物都有利于血壓的降低。
意見建議:
降低血壓不能夠光依賴食物,它們只是起到輔助效果,還是要根據(jù)醫(yī)生的指導服用降壓藥物,并且配合著體育鍛煉,把體重控制在正常范圍之內(nèi),建議每年堅持體檢,注意血脂。
為你推薦
-
護肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶嗎護肝片能降低轉(zhuǎn)氨酶,但吃護肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時,還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因,減少肝損害,才能夠從根本上保證肝臟免受損害。臨床上如果發(fā)現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶升高了,第一反應不是單純的對癥吃護肝片或者其他的保肝藥治療,往往第一時間需要查一下什么原因造成了肝臟的轉(zhuǎn)氨酶升高。有一些可能是比較明確的,比如有些人有不良嗜好如長期飲酒,酒精造成的肝臟損傷,單純吃護肝片確實在一定程度上能夠降低轉(zhuǎn)氨酶的指標,但是對于酒精造成的肝臟損害并不能夠有效的預防和阻止,所以還是要針對病因治療。另外有一些轉(zhuǎn)氨酶升高是肝炎造成的或者是其他藥物,比如臨床上最常見的降脂藥物,有可能造成轉(zhuǎn)氨酶升高。單純的吃護肝片降低轉(zhuǎn)氨酶的同時,還需要積極的尋找有沒有藥物、酒精等方面的原因,減少肝損害,才能夠從根本上保證肝臟免受損害。01:32
-
吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見的一種代謝性疾病,是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的,主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高,和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成,嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心?;蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn),就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外,生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式,一方面要增加運動量、減肥,一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上,一定要注意不能吃得太油膩,也就是大魚、大肉不要吃得太多,油炸的食物盡量不要吃,動物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果,另外蛋白類的食物里,海參是比較可取的食物,因為它高蛋白、低膽固醇,所以對血脂的影響是不大的。01:24
-
哪些食物能降低血壓能夠起到降低血壓作用的食物是比較多的,比如芹菜,木耳,西紅柿,黃瓜,豆類,菌類,洋蔥,海帶等,這些食物都有輔助降壓的作用,建議有高血壓的患者平??梢赃m當?shù)亩喑砸恍?,能夠起到很好的保健作用。也建議高血壓患者在平常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,在飲食上一定要清淡,平常少吃含有高脂肪,高鈉鹽,高膽固醇的食物,一定要以清淡飲食為主,而且要避免暴飲暴食,每天還要適當?shù)幕顒?,可以參加一些舒緩的有氧運動,比如像快步走,騎自行車,做健身操等,這些都有利于身體健康。語音時長 01:11”
-
吃什么食物能降低血壓在平常生活中飲食調(diào)理也是比較關(guān)鍵的,尤其是對于一些高血壓患者,除了服用降壓藥物以外,在平常生活飲食中盡量吃一些有降壓效果的食物,也是能夠起到很好的保健作用,比如洋蔥,木耳,橙子,柚子,橘子,苦瓜都能夠起到輔助降壓的效果。所以,在平常生活中可以適當?shù)膩硎秤?,平常還要注意盡量的保證營養(yǎng)均衡,不要吃一些含有高脂肪,高膽固醇的食物。再一個就是每天應該參加一些舒緩的有氧運動,騎自行車,快步走,做健身操等,這樣都有利于緩解高血壓的癥狀,都能夠增強身體的體質(zhì)。語音時長 01:15”
-
吃什么食物能降低血壓病情分析:如果血壓過高,想要通過食物來降低血壓,可以多吃以下幾種食物:1、菠菜,因為菠菜里面含有豐富的微量元素和維生素,具有降壓功效。2、山楂,能夠起到增加血流量,降低血壓的功效。3、荷葉吃了之后有清熱解暑擴張血管以及降壓功效。4、茄子含有多種豐富的維生素,能夠改善微循環(huán)。意見建議:患有高血壓需要每天監(jiān)測自己的血壓,如果發(fā)現(xiàn)血壓上升時應當及時服用降壓藥物,避免血壓上升太高,引起頭暈等反應。
-
怎樣能降低血壓病情分析:降低血壓方法有很多,首先,改善不良生活方式,低鹽飲食,加強運動,戒煙限酒,避免緊張焦慮的情緒出現(xiàn),同時,按照指南的標準規(guī)范化的服用降壓藥物治療,如鈣離子拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑或血管緊張素受體拮抗劑,利尿劑等藥物來治療。意見建議:當然,在降低血壓之前,建議患者前往醫(yī)院,檢查血壓升高的原因,同時完善相關(guān)檢查,評估心,腦,腎,眼底是否已經(jīng)出現(xiàn)靶器官損害。
-
補鈣為什么能降低血壓呢?引起高血壓的原因有很多種,但是研究發(fā)現(xiàn)人體缺鈣也會引起高血壓。補鈣為什么能降低血壓呢?可能機制如下:一,鈣的膜穩(wěn)定作用,鈣結(jié)合在細胞膜上可降低細胞膜通透性,提高興奮閾,使血管平滑肌松弛。二,鈣自身可阻斷鈣通道,使細胞外的鈣離子不能進入細胞內(nèi)。三,高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加,而鉀離子對穩(wěn)定細胞膜
-
食物可以直接降低血壓嗎在生活中,很多人都希望能通過吃某種食物來快速降低血壓,然而,這種想法其實并不準確,單純依靠食物來降血壓是不現(xiàn)實的。接下來,將分享幾個有效的降壓方法以及高血壓患者應避免的食物。首先,必須明確的是,目前并沒有哪種單一的食物可以真正實現(xiàn)降血壓的神奇效果。雖然有些食物可能對血壓有一定的輔助調(diào)節(jié)作用,但不能替