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• 準媽媽如何科學補鈣

  如果孕婦身體鈣質(zhì)不足，將嚴重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應，同時滿足胎兒的營養(yǎng)需求，應科學補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴重，需要短時間內(nèi)提高身體鈣含量，可以在醫(yī)生的指導下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質(zhì)的合成和代謝，對人體生長發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發(fā)育都需要有大量的鈣質(zhì)，胎兒所有的養(yǎng)分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應該注意飲食均衡，適當補充營養(yǎng)價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 44064次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:46
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1126次

• 小兒紅臀如何預防
  首先應該選擇比較好的紙尿褲，紙尿褲的表面柔軟透氣性好，使用的時候要注意及時的更換，另外在寶寶每次大便以后要及時清洗，洗完以后用柔軟的布進行蘸干，晾干以后再穿紙尿褲。平時可以適時適量的涂抹護臀膏，給寶寶洗完屁屁后，在局部薄薄的涂上一層護臀膏，這樣可以減少尿液的刺激，以及紙尿褲的摩擦。但是注意也不要太頻繁的使用，另外可以讓小屁屁每天多透透氣讓它在空氣中暴露一段時間晾晾小屁屁，甚至可以給屁股曬曬太陽，盡量的預防紅臀的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  余夢楠 主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-05-15 2374次

• 如何改善口臭
  口臭的原因特別多，所以想要控制好口臭現(xiàn)象，務必先搞清楚引起口臭的原因，然后再采取針對性的措施，才可能將口臭現(xiàn)象較好的控制。比如確診口臭是口腔衛(wèi)生導致，就應該糾正自己的行為，需要使用直柄、頭小、毛刷松軟的牙刷，采取巴氏刷牙法早晚刷牙，同時養(yǎng)成牙線潔牙的習慣，這樣子就可以控制好這種誘因?qū)е碌目诔衄F(xiàn)象。又比如說某些口腔疾病，如齲病導致的口臭，這時候就需要進行及時的去齲充填，口臭現(xiàn)象會得到明顯改善。還有某些全身疾病引起的口臭，如糖尿病、腸胃炎、尿毒癥等，這時候建議患者及時進行必要的藥物治療和飲食調(diào)整，盡量管控好病情，從而減輕口臭現(xiàn)象。
  語音時長 01:20”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-16 9095次

• 如何改善媽媽臀
  改善媽媽臀有很多種好的方式，首先可以適當?shù)倪M行體育運動，能夠促進脂肪消耗，有效的改善媽媽臀癥狀。如果媽媽臀比較明顯，單純靠運動調(diào)理可能達不到比較好的效果，可以進行臀部吸脂手術(shù)，臀部手術(shù)能夠改善氣質(zhì)，同時還可以減掉臀部脂肪，術(shù)后還需要做好飲食調(diào)理工作，清淡飲食，同時最好不要經(jīng)常久坐久站。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 6604次

• 怎么瘦媽媽臀
  如果要瘦媽媽臀，一般建議患者進行體育鍛煉，通過體育鍛煉使脂肪細胞的數(shù)量減少，體積也減小，當然這個過程可能比較漫長，而且在這個過程中一定要控制熱量比較高的食物攝入。如果要想快速的瘦，建議患者進行抽脂治療，有時候也可以選擇進行溶脂治療。特別是抽脂治療的治療效果特別理想，通過特定的手術(shù)器械，把臀部皮下的脂肪細胞抽掉，就能夠快速的瘦身減脂減重。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 2209次

• 如何改善媽媽臀
  一般情況下，改善媽媽臀的方法有注射肉毒素、埋線減肥、吸脂手術(shù)、有氧運動、調(diào)整飲食等。進行醫(yī)美項目時，需要選擇正規(guī)醫(yī)院，能夠確保安全性。1、注射肉毒素：通過注射肉毒素的方法能夠阻斷神經(jīng)末梢向肌肉的傳導，還可以使肌肉逐漸松弛和萎縮，從而改善媽媽臀。注射肉毒素，一般參考價格為3000~10000元/針，可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 媽媽臀怎么瘦
  媽媽臀可以通過運動、控制飲食、注射溶脂針、射頻消融術(shù)、抽脂手術(shù)等方式瘦，如需進行醫(yī)美項目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、運動：媽媽臀的形成原因考慮與營養(yǎng)過剩、運動量過少等因素相關，日常生活中可以適當?shù)呐懿?、跳繩、練瑜伽等，每次活動時間建議保持在10~30分鐘，每周運動3~6次，這樣做可以促進身體的新陳代謝以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次