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    1. 問(wèn)不吃檳榔咬肌會(huì)變小嗎

      男, 46歲

      2020-07-04 9140次

      病情描述:

      不吃檳榔咬肌會(huì)變小嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      不吃檳榔咬肌是不會(huì)變小的,因?yàn)槲覀兊木捉兰≡谄綍r(shí)的吃飯過(guò)程中,例如咀嚼蔬菜,咀嚼堅(jiān)果,還有吃主食,吃肉時(shí),都在鍛煉咬肌,并且我們平時(shí)在打哈氣,或者是說(shuō)話(huà)的過(guò)程中,都會(huì)鍛煉咬肌。

      意見(jiàn)建議:

      平時(shí)可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物,例如菠菜,萵苣,芹菜,蒜苔等,可適當(dāng)咀嚼堅(jiān)果,例如核桃,花生,瓜子等。還可以適當(dāng)咀嚼口香糖來(lái)鍛煉咀嚼肌。

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