問(wèn)不吃檳榔咬肌會(huì)變小嗎
病情描述:
不吃檳榔咬肌會(huì)變小嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不吃檳榔咬肌是不會(huì)變小的,因?yàn)槲覀兊木捉兰≡谄綍r(shí)的吃飯過(guò)程中,例如咀嚼蔬菜,咀嚼堅(jiān)果,還有吃主食,吃肉時(shí),都在鍛煉咬肌,并且我們平時(shí)在打哈氣,或者是說(shuō)話(huà)的過(guò)程中,都會(huì)鍛煉咬肌。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物,例如菠菜,萵苣,芹菜,蒜苔等,可適當(dāng)咀嚼堅(jiān)果,例如核桃,花生,瓜子等。還可以適當(dāng)咀嚼口香糖來(lái)鍛煉咀嚼肌。
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吃檳榔咬肌變大可以打瘦臉針嗎吃檳榔咬肌變大可以打瘦臉針,但是需要改掉吃檳榔的習(xí)慣。瘦臉針是一種最簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)绞剑ㄟ^(guò)將肉毒毒素注射在兩側(cè)的咬肌部位,讓咬肌變小,而達(dá)到瘦臉的效果。吃檳榔通常是比較持續(xù)的習(xí)慣,打完瘦臉針以后,如果再嚼檳榔是完全沒(méi)有力氣的,這時(shí)如果嚼檳榔會(huì)覺(jué)得兩側(cè)咬肌的部位變酸,如果停止吃檳榔一切都是可以的。如果打了瘦臉針以后,并不能改善吃檳榔的習(xí)慣,是不推薦通過(guò)這種方式來(lái)瘦臉的,如果別的地方的肌肉,把咬肌的功能完全代償以后,可能會(huì)顯得臉部的線(xiàn)條更加奇怪。如果通過(guò)打瘦臉針,再改變吃檳榔的習(xí)慣,就是一個(gè)一舉兩得的操作,畢竟嚼檳榔對(duì)健康也不是非常的好。01:14
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怎么讓咬肌變小建議大家平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,細(xì)嚼慢咽能夠很好的讓食物徹底的進(jìn)入胃部,并且得到很好的消化不容易長(zhǎng)胖,而且在咀嚼的時(shí)候臉部會(huì)得到很好的活動(dòng),這樣讓臉部肌肉都活動(dòng)起來(lái),可以促進(jìn)血液循環(huán),并且燃燒脂肪,不過(guò)也不要過(guò)多咀嚼,容易造成咬肌變大。首先說(shuō)的是咀嚼運(yùn)動(dòng),這里的咀嚼運(yùn)動(dòng)并不是讓你多咀嚼食物,而是養(yǎng)成一個(gè)正確的咀嚼習(xí)慣。千萬(wàn)不要咀嚼一些質(zhì)地較硬的食物,基本可以和口香糖、牛肉干說(shuō)拜拜了。多吃一些流質(zhì),減少咬肌的運(yùn)動(dòng),先讓咬肌軟下來(lái),在咀嚼食物時(shí)要兩邊同時(shí)用力,充分的咀嚼,防止出現(xiàn)臉部不對(duì)稱(chēng)或變形。平時(shí)可以多注意按摩,每次睡覺(jué)之前都利用手指來(lái)按摩面部的血液,促進(jìn)血液循環(huán),這樣讓臉部的血液流動(dòng)起來(lái),可以有效的達(dá)到瘦臉的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
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捏斜方肌會(huì)變小嗎捏斜方肌是不會(huì)讓其變小,可以通過(guò)鍛煉的方式,讓斜方肌變小,方法有:一、在長(zhǎng)期缺少負(fù)重練習(xí)的情況下,肌肉會(huì)慢慢消退。二、在練習(xí)有關(guān)的動(dòng)作時(shí),盡量鎖住斜方肌在骨骼上的連接點(diǎn),盡量減少連接點(diǎn)靠近的運(yùn)動(dòng),就可以避免斜方肌練得過(guò)于發(fā)達(dá)。練肩的時(shí)候讓肩膀下沉,并盡量固定。三、斜方肌過(guò)于發(fā)達(dá),也和推胸時(shí)聳肩有關(guān)系,推胸時(shí)盡量讓肩膀向腳的方向沉,這樣可以盡量少讓斜方肌參與。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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熱敷咬肌真的會(huì)變小嗎熱敷不能使咬肌變小。如果咬肌部位有腫脹的情況下,熱敷可以活血化瘀,促進(jìn)腫脹消除,但是肌肉通過(guò)熱敷是不能縮小的,縮小咬肌比較快速有效的辦法有注射肉毒毒素,可以麻痹肌肉神經(jīng),使其萎縮。注射肉毒素后并不是使咬肌永久性的縮小,藥物失效后,如果經(jīng)常咀嚼堅(jiān)硬食物,還會(huì)使咬肌再次增大。
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怎么讓咬肌變小咬肌大的原因包括不良飲食習(xí)慣、遺傳因素、面部脂肪比較多等,讓咬肌變小可以通過(guò)改變生活方式,也可以選擇手術(shù)的方法,注射肉毒素等讓咬肌變小。1、不良飲食習(xí)慣:如果咬肌大很可能是在平常的時(shí)候經(jīng)常吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物或經(jīng)常用一側(cè)牙齒咀嚼食物造成的,想要使咬肌變小簡(jiǎn)單的方法是改變咀嚼的方式,比如少吃過(guò)于堅(jiān)硬的食物
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不吃硬東西咬肌會(huì)小嗎咬肌是指人體面部?jī)蓚?cè)的肌肉。通常不吃硬東西,咬肌是不會(huì)小的。咬肌的大小,考慮是由于遺傳因素影響的,如果父母的臉部的咬肌比較大的情況下,可能會(huì)導(dǎo)致患者的咬肌變大的情況。患者不吃硬東西,咬肌是不會(huì)小的。如果患者想要使咬肌變小以及咬肌比較大,從而影響外觀的情況下,可以去正規(guī)整形醫(yī)院,進(jìn)行整形手術(shù)、打瘦臉針