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• 吸脂能減肥嗎

  吸脂手術(shù)并不等于減肥的手術(shù)，減肥主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食，來(lái)消耗過(guò)多的脂肪，來(lái)讓體重減輕。吸脂手術(shù)的主要目的，是達(dá)到塑形的效果，比如通過(guò)減肥以后，在腰腹的區(qū)域或者大腿的區(qū)域，還是有過(guò)多的脂肪堆積，形態(tài)不美觀，就可以通過(guò)吸脂的手術(shù)，達(dá)到塑形的效果。由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，通過(guò)吸脂以后吸掉的脂肪，基本不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái)，各位求美者也可以完全的放心，它不會(huì)反彈。

  

  01:07
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 2825次

• 甲減能減肥嗎

  甲減的患者是可以進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)的。但是甲減的患者，如果他的甲功是異常的，沒(méi)有達(dá)到正常，表現(xiàn)的是甲減的甲功，這種人他的臨床表現(xiàn)是體重上漲、水腫。所以從他的病理改變來(lái)講，由于水腫造成的體重上漲，不容易減肥。所以甲減的患者，他的臨床表現(xiàn)就表現(xiàn)的是體重上漲。但是體重上漲的病人可以減肥，也就是甲減的患者可以減肥。首先我們要吃甲狀腺素片，把甲功控制在正常范圍內(nèi)，這樣體重不會(huì)進(jìn)一步地上漲，再進(jìn)行各種減肥運(yùn)動(dòng)的治療。如果甲減的患者甲功是異常的，做運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)很難受的情況。

  

  01:24
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-01-21 8017次

• 雞胸肉怎么吃減肥
  可以將雞胸肉做成蔬菜雞胸肉餅。做法是將雞胸肉剁成泥，胡蘿卜切絲，香菇切碎，然后放入碗中，加一個(gè)雞蛋，少量鹽，淀粉和少許油，攪拌均勻，隨后烤盤(pán)上放錫箔紙，把拌好的食材放在錫箔紙上，加入烤箱，200度烤十分鐘即可。還可以做彩椒雞肉串，將雞胸肉先放料酒、橄欖油、辣椒粉、鹽腌制半小時(shí)，彩椒切塊備用，然后將雞肉和彩椒間隔穿在烤簽上，撒上黑胡椒，再適當(dāng)?shù)哪ㄉ弦稽c(diǎn)橄欖油，入烤箱十五分鐘，180度烤好即可以食用。還可以做成蒸雞胸肉，雞胸肉洗干凈后，從中間切一刀，但是不能切斷，然后抹上鹽和黑胡椒腌制，雞胸肉中加上切好的香菇、蔬菜，用錫紙包好，在鍋中蒸十五分鐘，出鍋，再加上一點(diǎn)椒鹽即可以食用。這些方法都是利于減肥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 43287次

• 吃雞胸肉可以減肥嗎
  雞胸肉熱量是特別低的，而且含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以是減肥的時(shí)候推薦食用的肉制品，建議采用水煮的辦法，水煮雞胸肉加上少量的食鹽調(diào)味，或者把煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌沙拉的專用醋調(diào)成一些沙拉吃。其實(shí)想要減肥還可以吃一些脂肪含量比較低的魚(yú)類或者是蝦類，也是不錯(cuò)的。雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對(duì)于減肥特別好，但是如果吃了過(guò)多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實(shí)是沒(méi)有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來(lái)代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 141690次

• 雞胸肉能減肥嗎
  雞胸肉沒(méi)有減肥的功效。雞胸肉也是一種肉類，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，但是一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有減肥的功效。想要減肥的人要注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，這樣可以減少總熱量的攝入。不要吃太多的肉類，不要吃太甜太油膩的食物。另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，才能達(dá)到減肥的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-27 3402次

• 每天吃雞胸肉能減肥嗎
  如果吃雞胸肉來(lái)代替主食，或者是其他的肉類是具有減肥功效的，雞胸肉的脂肪含量是特別低的，特別適合減肥期間來(lái)進(jìn)行食用，但是雞胸肉只能用白水煮，不可以采用一些油炸或者是紅燒的方式來(lái)進(jìn)行烹飪，這樣就沒(méi)有減肥的功效了。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-14 7601次

• 雞胸肉能減肥嗎
  雞胸肉因其低脂、高蛋白的特性，成為減肥人群的理想食物。它不僅能提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助控制體重，合理食用確實(shí)有助于減肥。雞胸肉富含蛋白質(zhì)，而脂肪含量相對(duì)較低。這種高蛋白、低脂的特點(diǎn)使其成為減肥期間的優(yōu)質(zhì)肉類選擇。蛋白質(zhì)是身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 雞胸肉能減肥嗎
  雞胸肉一般是不能減肥的。雞胸肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂，是膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來(lái)源之一。且雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，肉質(zhì)細(xì)嫩、滋味鮮美，易被人體吸收利用，適量的食用有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。根據(jù)研究顯示雞胸肉是沒(méi)有減肥的作用的，因此無(wú)法通過(guò)食用雞胸肉減肥。減肥一般有效的辦法建議還是控制飲食和增
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 639次