問失眠喝點什么好
病情描述:
失眠喝點什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠可由于精神壓力大,社會心理因素,慢性疾病等引起。
意見建議:
患者首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,按時休息,睡前不要吃食物,可以用熱水泡腳,平時不吃生冷刺激性食物,可以喝一些百合粥蓮子粥,酸棗仁粥,糖醋汁等。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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失眠多夢吃什么藥效果好失眠多夢可能是單純性失眠癥,也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發(fā)的,患者應(yīng)及時去醫(yī)院就診,檢查發(fā)病原因,對癥施治。如果是單純性失眠癥,治療方法有:心理調(diào)節(jié),正確看待睡眠問題;采取健康的行為,比如鍛煉、泡腳;使用安定類、抗焦慮藥物等改善睡眠的藥物治療;如:佐匹克隆,健腦丸等失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰,陰陽失交,一為陰虛不能納陽,一為陽盛不得入陰。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起,應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實,調(diào)整臟腑陰陽為原則,常見的中成藥有安神補(bǔ)腦液,健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成,具有補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者,方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾;當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎;麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效,配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用,一次5丸,一日2-3次,孕婦慎用。患者如對用藥有疑問,請咨詢醫(yī)師或者藥師,在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。02:17
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失眠按什么穴位如果失眠??砂茨Π裁哐?、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴,此穴位是最簡單,而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處,在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴,神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴,在腕橫紋的尺側(cè)面,即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時針進(jìn)行按摩,每次按摩20下。第三個穴位是內(nèi)關(guān)穴,內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位,在腕橫紋上兩寸,兩個肌腱中間。??梢皂槙r針按摩,每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴,印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進(jìn)行順時針按摩,每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴,晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次,有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。01:35
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失眠喝點什么好首先具有失眠的患者可以喝一些純牛奶,尤其是睡覺之前半個小時喝一杯熱熱的純牛奶對緩解失眠效果是比較好的,因為牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸以及Ca+,對于幫助睡眠效果都是比較好的。另外還可以喝一些桂圓茶,桂圓可以增進(jìn)腦力,而且具有安神養(yǎng)心,補(bǔ)血益脾的功效,非常適合長期失眠的患者來喝,而且能夠改善心腦血管的循環(huán),安定患者的精神狀況,舒緩精神壓力和緩解緊張的狀況,對于失眠是效果特別好的,但是如果是熱性體質(zhì)或者具有一些痰熱的現(xiàn)象,是不可以喝桂圓茶的。此外,喝一些花生葉煮的水或者是酸棗仁煮的水,也具有治療失眠的作用。語音時長 01:13”
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頭痛喝點什么好假如患者出現(xiàn)頭痛,建議這些患者可以適量的喝水,此類患者不能喝酒,喝咖啡,喝濃茶。如果是突發(fā)性的頭痛,建議患者最好要到醫(yī)院就診,這些患者需要完善頭顱CT或者頭顱磁共振檢查,以明確顱內(nèi)是否存在器質(zhì)性的病變。此類患者如果只是功能性的頭痛,那么也可以適量的喝溫牛奶或者酸奶。只要患者沒有禁忌癥,這些患者可以口服一些止痛方面的藥物。建議患者平時要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時間,患者不能熬夜,不能抽煙喝酒,也不能吃辛辣和刺激性的食物,這些患者還要有良好的睡眠質(zhì)量。語音時長 01:10”
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頭痛喝點什么好病情分析:頭痛的時候可以適當(dāng)?shù)暮赛c熱水,促進(jìn)全身血液循環(huán),對于部分患者可以改變其頭痛癥狀,但是具體效果因人而異。如果患者出現(xiàn)頭痛癥狀比較劇烈的時候,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲雇此?,例如非甾體抗炎類藥物、阿片類藥物、麥角類止痛藥等等。意見建議:如果是偏頭痛,目前臨床上沒有完全治愈的方法,患者應(yīng)該在生活中盡可能的避免其發(fā)生。適度進(jìn)行有氧鍛煉,提高心肺功能,早睡早起,戒煙戒酒。
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發(fā)燒喝點什么好發(fā)燒時呼吸快,蒸發(fā)的水分多,因此要及時補(bǔ)充水分。多喝水還可促使多排尿,通過排尿有利于降溫和毒素的排泄。最好飲用溫開水,有利于發(fā)汗,也可選用鹽開水。鮮蘋果汁,由于在蘋果汁中含有大量的維生素c,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時還能中和體內(nèi)的毒素。米湯,米湯可供給機(jī)體碳水化合物,其水分充足,便于病人腸胃的吸收,把大米煮爛后去渣即得米湯。
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高血壓喝點什么好高血壓患者是可以喝菊花茶,山楂茶的。要注意有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣,高血壓患者不要喝酒,不要抽煙。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種,繼發(fā)性高血壓是由于某種疾病引起的,約占高血壓患者的5%,原發(fā)性高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高的一種綜合征,約占高血壓患者的95%。高血壓患者要注意避免一些誘發(fā)因素,避免
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高血脂喝點什么好高血脂喝點蔬菜汁以及含糖量少的水果汁比較好,不僅能夠為人體補(bǔ)充維生素,而且還不易使血脂上升。對于高血脂來說在臨床上比較常見,往往是由于過食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物、運(yùn)動少導(dǎo)致的,所以在治療時應(yīng)及時改掉這種不良的生活習(xí)慣,飲食要以清淡為