問蛙跳后第二天大腿巨疼怎么快速恢復(fù)
病情描述:
蛙跳后第二天大腿巨疼怎么快速恢復(fù)
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患者在蛙跳之后第二天大腿巨疼,往往是由于大腿的肌肉內(nèi)部產(chǎn)生了大量的乳酸沉積所導(dǎo)致的。
意見建議:
此時(shí)推薦患者可以采取如下的方式快速恢復(fù)。患者可以服用一些非甾體類的藥物,像尼美舒利,然后大量飲水。此類患者在疼痛稍稍緩解之后,可以去進(jìn)行持續(xù)的慢跑。患者要針對(duì)大腿進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦戾憻?。如果采取上述幾種方式不緩解,患者要及時(shí)去骨科就診。
為你推薦
-
懷孕第二天有反應(yīng)嗎懷孕第二天可以說沒有任何反應(yīng)。懷孕也就是精子和卵子相結(jié)合的過程,需要一定的時(shí)間,精子在女性生殖道的存活時(shí)間是72小時(shí),卵子的生存時(shí)間是24小時(shí),具體是在哪一個(gè)時(shí)間受精,沒有確切的時(shí)間,具體在幾點(diǎn)幾分受孕并不清楚,所以第二天即便受精了也沒有任何反應(yīng)。早孕反應(yīng)怎么也得到五六周以后才能出現(xiàn)不適的癥狀,女性也不要太緊張,從情緒上調(diào)理一下就能夠很好的度過這個(gè)時(shí)間。01:08
-
紋眉第二天可以洗臉嗎紋眉第二天是不可以洗臉的,紋眉后建議患者三天之內(nèi)盡量不要洗臉。因?yàn)榧y眉是用紋眉針在皮膚上扎出很多微孔,就可以帶進(jìn)去些色素,使之產(chǎn)生紋眉的效果。由于臉部有大量的針眼創(chuàng)傷,手術(shù)之后三天之內(nèi)傷口是沒有愈合的,如果過早的洗臉,就可能會(huì)使臟水從針眼進(jìn)入到傷口內(nèi),影響傷口的愈合,所以紋眉第二天是不可以洗臉的。但是可以去醫(yī)院開點(diǎn)無菌的生理鹽水,用無菌棉簽沾無菌生理鹽水擦拭傷口,對(duì)傷口進(jìn)行消毒。因?yàn)樯睇}水本身里面是沒有細(xì)菌的,不會(huì)造成紋眉的任何影響,所以是可以的。01:29
-
運(yùn)動(dòng)完第二天大腿疼怎么緩解在運(yùn)動(dòng)完第二天,如果出現(xiàn)了大腿疼痛的情況,緩解的方法:一是要減輕大腿部位受力的活動(dòng),注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致大腿部位疼痛情況加重。二是可以行大腿部位熱敷理療按摩,以促進(jìn)大腿部位的血液循環(huán),以促進(jìn)水腫的吸收消退,以緩解大腿部位疼痛的癥狀。休息時(shí)可以將大腿部位墊高,以利于下肢靜脈的回流,對(duì)于大腿部位疼痛癥狀減輕也有一定的幫助。三是在出現(xiàn)大腿部位明顯的疼痛時(shí),可以口服活血化瘀的藥物,配合非甾體類抗炎藥物治療,來緩解大腿部位疼痛的癥狀,以提高病人的生活質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
-
運(yùn)動(dòng)后第二天大腿酸痛怎么回事運(yùn)動(dòng)完以后第二天大腿出現(xiàn)酸痛的主要原因,主要還是由于過度的牽拉、刺激、勞累,從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高,就會(huì)引起大腿肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀,這是主要的原因。針對(duì)于這種情況要想恢復(fù)的話,首先需要遠(yuǎn)離于繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的環(huán)境,休息非常關(guān)鍵的,如果繼續(xù)活動(dòng)這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬(wàn)不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意的,熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)肌酸激酶吸收的作用,更加利于恢復(fù)。如果病人對(duì)膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、烤電、按摩等治療,一般慢慢就會(huì)好起來的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
-
蛙跳后第二天大腿巨疼怎么辦蛙跳后第二天腿疼很大可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒有經(jīng)歷過這么強(qiáng)大的鍛煉,導(dǎo)致的肌肉拉傷。建議這幾天不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)按摩一下,熱毛巾敷一下。建議休息為主,避免劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)熱敷按摩,可以口服活血化瘀通絡(luò)的中成藥。
-
運(yùn)動(dòng)后第二天大腿酸痛怎么回事運(yùn)動(dòng)之后第二天出現(xiàn)了大腿的酸痛,這種現(xiàn)象也是正常的。大部分情況下應(yīng)該考慮是肌肉的過度收縮引起的肌肉的疲勞,過度的運(yùn)動(dòng)也容易導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積,也會(huì)導(dǎo)致局部的酸痛。如果運(yùn)動(dòng)量太大,還有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的撕裂,第二天大腿酸痛就會(huì)更加明顯。
-
蛙跳后第二天大腿巨疼怎么按摩蛙跳后第二天大腿巨疼可以通過拉伸、局部按摩的方式進(jìn)行緩解。蛙跳是一種根據(jù)動(dòng)物仿生學(xué)創(chuàng)造而成的一種運(yùn)動(dòng)方式,常常用于鍛煉人們腿部股直肌和大腿肌肉。1、拉伸:可以進(jìn)行大腿拉伸的動(dòng)作,如大腿前側(cè)拉伸。具體方法為自然站立,勾起一側(cè)腳,手握住勾起腳的腳踝向上拉,直至大腿前側(cè)有明顯的牽拉感,同時(shí)要收緊腹部,兩側(cè)
-
蛙跳后第二天大腿巨疼怎么按摩蛙跳后大腿疼痛可以通過按摩、冷熱敷和適當(dāng)藥物治療進(jìn)行緩解。按摩時(shí),可以采用多種手法,如滾法、拔法和拍法等,針對(duì)大腿肌肉進(jìn)行輕柔而有力的操作。這些手法能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)局部血液循環(huán),加速肌肉中乳酸等代謝產(chǎn)物的排出,從而減輕疼痛。除了按摩,