問老年人出游如何預(yù)防骨折
病情描述:
老年人出游如何預(yù)防骨折
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人也是骨折的高發(fā)人群,主要是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),骨質(zhì)的流失以及骨性關(guān)節(jié)炎可能會(huì)誘發(fā)骨折,但是骨折一般都是外力因素導(dǎo)致,在出游的時(shí)候盡量不要單獨(dú)出門,要跟家人一起,不要進(jìn)行登山的工作或者是攀巖的動(dòng)作,不要進(jìn)行蹦極等。
意見建議:
老年人平常要適當(dāng)?shù)脑黾尤粘9δ苠憻?,增加自身的體質(zhì),飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)的食物,補(bǔ)充身體對(duì)鈣的需要。
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老年人股骨骨折治療股骨骨折是一個(gè)很長(zhǎng)的骨頭,所以骨折又能按部位分成股骨頸骨折、轉(zhuǎn)子下骨折、轉(zhuǎn)子間骨折、股骨干骨折、股骨遠(yuǎn)端骨折,還有股骨髁骨折,我們應(yīng)該根據(jù)每個(gè)部位不一樣,來進(jìn)行分類的治療。如果是老年人七八十歲了,股骨頸的骨折,那么可能會(huì)選擇換關(guān)節(jié);如果是年輕人的股骨頸的骨折,那么可能會(huì)選擇內(nèi)固定;對(duì)于其他股骨干、股骨粗隆間以及股骨體部,還有股骨遠(yuǎn)端的一些骨折,這對(duì)這么大的一根骨頭來說,又是負(fù)重關(guān)節(jié),負(fù)重的主要骨頭,那我們通常是選擇手術(shù)這樣的方案,來更早的恢復(fù)他的運(yùn)動(dòng)功能和負(fù)重功能。01:16
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老年人出游如何預(yù)防骨折在老年人出游時(shí)想要預(yù)防骨折,一是要多穿平底防滑的鞋子,以免導(dǎo)致滑倒引發(fā)骨折的情況。二是在出游時(shí)一定要避免走路面不平的道路或者是走比較陡峭的山路,以免導(dǎo)致摔倒以后引發(fā)骨折的情況。三是在出游的過程中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間走路活動(dòng),以免導(dǎo)致骨質(zhì)部位長(zhǎng)時(shí)間受力引起疲勞性骨折的情況。所以在老年人出游時(shí)一定要注意保護(hù)肢體部位,避免肢體部位過度受力,避免外傷,以免導(dǎo)致骨折的情況出現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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如何預(yù)防老年人骨折預(yù)防老人骨折,一般要根據(jù)以下方法:首先患者應(yīng)該注意預(yù)防骨質(zhì)疏松,患者一般要多吃一些含鈣比較豐富的食物,比如牛奶,豆制品,魚類,蝦類,可以為機(jī)體提供比較多的鈣質(zhì)。同時(shí)患者要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)功能鍛煉,一般患者行走的時(shí)候,避免一些負(fù)重,一般患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)患者出現(xiàn)了視力問題,一般要及時(shí)的進(jìn)行治療,比如患者是出現(xiàn)了白內(nèi)障,要及時(shí)的進(jìn)行白內(nèi)障手術(shù)治療,這樣可以讓患者能夠清楚的看到東西,避免一些意外的情況。一般患者在下雨天氣,或者是下雪的時(shí)候,避免外出,可以避免患者出現(xiàn)骨折。語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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如何預(yù)防老年人骨折病情分析:老年人也是骨折的高發(fā)人群,主要是關(guān)節(jié)的退行性病變,骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的韌性比較差,要積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。平常要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以預(yù)防骨折。意見建議:老年人平常不要長(zhǎng)期做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)期負(fù)重,要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物,多曬太陽。
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老年人如何預(yù)防高脂血癥病情分析:老年人應(yīng)該定期進(jìn)行血脂檢查,發(fā)現(xiàn)血脂水平不在理想的范圍之內(nèi),就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。飲食方面老年人還需要注意盡可能少攝入含有較高膽固醇的食物。意見建議:建議高脂血癥患者通過合理運(yùn)動(dòng),改善飲食結(jié)構(gòu)等方式,幫助控制體重。另外建議高脂血癥患者在飲食方面,遵循少食多餐的原則,不要進(jìn)食過多。
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