問如何預(yù)防老年人骨折
病情描述:
如何預(yù)防老年人骨折
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人也是骨折的高發(fā)人群,主要是關(guān)節(jié)的退行性病變,骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的韌性比較差,要積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。平常要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣,預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以預(yù)防骨折。
意見建議:
老年人平常不要長期做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要長期負(fù)重,要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖,多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物,多曬太陽。
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老年人股骨骨折治療股骨骨折是一個(gè)很長的骨頭,所以骨折又能按部位分成股骨頸骨折、轉(zhuǎn)子下骨折、轉(zhuǎn)子間骨折、股骨干骨折、股骨遠(yuǎn)端骨折,還有股骨髁骨折,我們應(yīng)該根據(jù)每個(gè)部位不一樣,來進(jìn)行分類的治療。如果是老年人七八十歲了,股骨頸的骨折,那么可能會選擇換關(guān)節(jié);如果是年輕人的股骨頸的骨折,那么可能會選擇內(nèi)固定;對于其他股骨干、股骨粗隆間以及股骨體部,還有股骨遠(yuǎn)端的一些骨折,這對這么大的一根骨頭來說,又是負(fù)重關(guān)節(jié),負(fù)重的主要骨頭,那我們通常是選擇手術(shù)這樣的方案,來更早的恢復(fù)他的運(yùn)動(dòng)功能和負(fù)重功能。01:16
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老年人骨折后的后果?骨折的后果剛才已經(jīng)說過了,咱們說比較麻煩的地方就是粗隆部骨折,也就是老百姓說大跨。這個(gè)部位的骨折牽涉到兩個(gè)。剛才說過這是一個(gè)大腿,骨折如果是發(fā)生在這個(gè)區(qū)域,這是小粗隆這四大粗隆,在這個(gè)區(qū)域的我們叫它粗隆間骨折。如果骨折是發(fā)生在這個(gè)區(qū)域,這叫股骨頸骨折。其實(shí)愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并發(fā)癥,并發(fā)癥早期得出問題的。那當(dāng)然了骨折還造成其它的一些問題。你比如我的學(xué)生就做了這個(gè)老年人主要是髖部骨折的生活質(zhì)量的評估評價(jià)。有很多事只要涉及生活質(zhì)量是受影響的。上肢也是,生活質(zhì)量會受到一些影響的。尤其老年人因?yàn)楣δ苠憻挼臅r(shí)候他可能會有一些疼痛?,F(xiàn)在做不到絕對無痛進(jìn)行功能鍛煉。疼痛就會限制或者是讓他不敢去進(jìn)行。更強(qiáng)的,大夫也不敢,而你也不敢讓他做一些更強(qiáng)的功能鍛煉。所以他功能鍛煉的恢復(fù)程度可能就不能達(dá)到百分之百。那么對他的功能多多少少會有一些影響的。我們做這方面的臨床實(shí)驗(yàn)也是發(fā)現(xiàn)這個(gè)。你像我們做的髖部骨折,我為什么老說是髖部骨折,髖部骨折是老年人的最后一次骨折,我肯定會多說一些,拿他打這個(gè)比方,做例子的機(jī)會也會多一些。髖部骨折這個(gè)的話治療不是一個(gè)問題,能不能讓我治療這是一個(gè)問題。治療以后你能不能讓我把你留住,這也是個(gè)問題。我們在這方面做了一些工作,一些并發(fā)癥也好,并從癥也好。真正能造成對我們有巨大影響的,對老年人有巨大威脅的,首先第一位的是肺部感染,而不是下肢靜脈血栓。靜脈血栓是說的挺多,也是一個(gè)非常大的問題。肺部感染,一個(gè)大概我們統(tǒng)計(jì)的話要接近20%的死亡率。這是很可怕的。但是我也還是,我們的團(tuán)隊(duì)也還會繼續(xù)努力。我相信大家都在努力,把這一塊再努力給它降下來?,F(xiàn)在有些做的比如說綠色通道、揚(yáng)帆計(jì)劃等等。包括北京市的全國的都是在往這方面努力。還有一些這個(gè)手術(shù)規(guī)范,比如我們跟其它醫(yī)院做的有一個(gè)課題就是髖部骨折的一些治療規(guī)范。它絕對規(guī)范到每個(gè)人是不太可能的,它有個(gè)體差異就要達(dá)到百分之九十五九十。但是這個(gè)就可以了,他就能提升一步,希望能逐漸的改進(jìn)提高老人的生存率,改善他的生活質(zhì)量。01:46
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如何預(yù)防老年人骨折預(yù)防老人骨折,一般要根據(jù)以下方法:首先患者應(yīng)該注意預(yù)防骨質(zhì)疏松,患者一般要多吃一些含鈣比較豐富的食物,比如牛奶,豆制品,魚類,蝦類,可以為機(jī)體提供比較多的鈣質(zhì)。同時(shí)患者要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)功能鍛煉,一般患者行走的時(shí)候,避免一些負(fù)重,一般患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。同時(shí)患者出現(xiàn)了視力問題,一般要及時(shí)的進(jìn)行治療,比如患者是出現(xiàn)了白內(nèi)障,要及時(shí)的進(jìn)行白內(nèi)障手術(shù)治療,這樣可以讓患者能夠清楚的看到東西,避免一些意外的情況。一般患者在下雨天氣,或者是下雪的時(shí)候,避免外出,可以避免患者出現(xiàn)骨折。語音時(shí)長 01:15”
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如何預(yù)防老年人癡呆老年人癡呆的預(yù)防,要預(yù)防老年人的癡呆,必需在生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。首先,患者必需要多吃新鮮的蔬菜水果,禁食避免油膩,比如一些煎炸的食物,盡量避免吃,以免患者的血脂增高,引起動(dòng)脈的硬化,一些動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、大腸、肝臟等都是不能吃的。此外,還需要適量的運(yùn)動(dòng),比如可以跑跑步、打打太極拳,可以競走等,這樣加強(qiáng)了鍛煉就可以增強(qiáng)抵抗力。此外,在休息上必需不能過度勞累,要注意休息,有一些患者如果合并有高血壓、糖尿病等,必需將這些危險(xiǎn)因素進(jìn)行調(diào)整。語音時(shí)長 01:11”
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如何預(yù)防老年人抑郁病情分析:預(yù)防老年人抑郁,主要是家人多與老年人溝通交流,多關(guān)心關(guān)愛老年人,培養(yǎng)老年人生活的興趣,可以去報(bào)一些老年大學(xué)。讓老年人做一些力所能及的事情,培養(yǎng)老年人的自信心多去參加社會活動(dòng)。意見建議:建議家屬對于老年人一定要注意關(guān)心。并且注意觀察老年人的病情癥狀變化,發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)抑郁以后,及時(shí)帶老人去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的干預(yù)。
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如何預(yù)防老年人跌倒環(huán)境因素導(dǎo)致的跌倒,主要就是由于路面比較濕滑,或者周圍沒有扶手之類的。這種情況下,在走路的時(shí)候一定要小心,積極的看著路行走。同時(shí)還要多穿防滑的鞋子,如果有老年患者行動(dòng)不便的話,最好有陪護(hù)一起行走。可以加強(qiáng)身體鍛煉:通過鍛煉,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性,可預(yù)防跌倒。如果老年人身體條件較好,可以鍛煉單腳站立,以鍛煉平衡度;另外可以坐在凳子上,撿地面的東西,以此鍛煉腰部力量。
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如何預(yù)防老年人癡呆預(yù)防老年癡呆的發(fā)生,首先要保持良好的心情,要有一個(gè)樂觀的心態(tài),不要有太多的負(fù)面情緒,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,需要保持規(guī)律的生活作息,積極參加社會活動(dòng),可以與朋友下棋、看書、打牌等,避免獨(dú)居,不與外界交流,也容易出現(xiàn)癡呆的發(fā)生。日常生活中需要加強(qiáng)語言、思維、運(yùn)動(dòng)等各方面的鍛煉,延緩大腦的衰老?;加懈哐獕翰?/div>老年人怎么預(yù)防老年癡呆腦血管病的危險(xiǎn)因素大部分是阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素,控制這些因素可以降低阿爾茨海默病的發(fā)病率和患病率。另外充足的睡眠、合理的飲食、鍛煉身體、良好的心境、腦力活動(dòng)和親友間的交往,都有助于防止阿爾茨海默病的發(fā)生。老年人平時(shí)要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,在飲食上要清淡飲食,多吃蔬菜水果,吃橄欖油,適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),建議
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