問腦供血不足怎樣運動
病情描述:
腦供血不足怎樣運動
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦供血不足的患者可以通過游泳,散步,慢跑,放風箏,打羽毛球這些有氧運動,能夠有效的幫助燃燒體內(nèi)的脂肪,可以改善大腦動脈硬化,穩(wěn)定大腦動脈硬化的斑塊,強身健體,從而改善腦供血不足的癥狀。
意見建議:
腦供血不足的患者在平時要控制危險因素,要控制血壓、血脂、血糖、血同型半胱氨酸的水平,如果患者存在著頸動脈硬化,頸部血管有斑塊,那么需要服用阿托伐他汀鈣片,降脂穩(wěn)斑,保護血管內(nèi)皮治療,避免腦動脈硬化、腦供血不足加重。
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腦供血不足怎樣調(diào)理關(guān)于腦供血不足,實際臨床上目前說法最多的叫腦動脈硬化癥。一般情況下,腦動脈硬化往往跟患者的年齡,跟患者有沒有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、不運動、情緒不好等均有關(guān)系。這種情況下,我們要積極地進行藥物干預(yù),首先要用一些抑制血小板聚集的藥,防止患者出現(xiàn)腦梗塞。比如我們常用的阿司匹林、波立維。還有要防止動脈粥樣硬化進一步加重,這種情況我們常用的藥物就是他汀類的藥物。目前臨床上常用的他汀,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀等等這一類的藥物,均有調(diào)治穩(wěn)定斑塊的作用。一般情況下用了這些藥物以后,是能夠減緩甚至阻止動脈硬化,甚至斑塊的發(fā)生。其次我們要用一些改善腦循環(huán)的藥物,比如臨床常用的尼莫地平、尼麥角林、長春西汀這一類藥改善腦血循環(huán)治療。當然在這治療的基礎(chǔ)之上,我們要積極進行危險因素的干預(yù)。比如有高血壓的病人要積極控制血壓,高血糖的病人要積極控制血糖,高同型半胱氨酸血癥的病人,要積極地控制高同型半胱氨酸血癥,高尿酸血癥的病人要積極控制高尿酸,不愛活動的人要積極地適當?shù)腻憻挼鹊?,這樣才有利于改善患者的癥狀。02:18
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腦供血不足會怎樣所謂的腦供血不足,就是大腦動脈系統(tǒng)供血不足,可以發(fā)生在高血壓的病人,動脈硬化的病人等等。這些病人在他的原發(fā)病的基礎(chǔ)上,造成了大腦頸內(nèi)系統(tǒng),或者是椎動脈系統(tǒng)的供血不足。這樣的病人就會出現(xiàn),臨床上可以有偏癱、偏盲、偏身感覺障礙,視野缺損等等癥狀,也可以有眩暈、惡心、共濟失調(diào),嚴重的可以意識障礙等等。出現(xiàn)了這些問題以后,就應(yīng)該由專科大夫,進行診斷和鑒別診斷,對因或者是對癥進行處理,這樣的病人,治療效果應(yīng)該是很好的。01:06
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腦供血不足怎樣運動腦供血不足一旦得了,最好還是多休息為主,比如平躺,可能患者癥狀就會明顯的改善,但是行走過程或者是體位變化劇烈的時候,腦供血不足導(dǎo)致的頭暈,視物模糊的癥狀可能會加重。所以得了腦供血不足最好休息,但是有些病人想進行運動,那就是以慢走為主,盡量避免劇烈的頭部體位改變。因為頭部體位改變的時候,會加重腦供血不足的臨床表現(xiàn),這樣患者可能就會出現(xiàn)頭暈加重,摔倒等,出現(xiàn)危險。語音時長 01:25”
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼吸頻率是一樣的。第三種方法就是身體放松法。一般做的時候需要站立在地面,然后雙腳與肩同寬,微微的彎曲一下自己的膝蓋,然后開始自上而下的全身顫抖,這個方法有助于加速血液循環(huán)直到腦部。語音時長 1:32”
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腦供血不足怎么運動如果目前腦供血不足癥狀比較嚴重,存在頭暈明顯,那還是要先好好的休息,要先避免運動,因為過多的運動可以加重病情,而等癥狀消退了,那平時可以多一些戶外活動鍛煉,最好做一些有氧運動,不要做過于劇烈的鍛煉,平時可以進行快走、慢跑,也可以游泳,跳跳廣場舞等。
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腦供血不足適合什么運動病情分析:腦供血不足的患者禁止劇烈運動。但是腦供血不足,患者適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動,比如說太極拳、散步、慢跑等,不僅可以提高自身的身體機能還可以增強心肺功能,有效的緩解腦供血不足的癥狀。意見建議:腦供血不足的患者建議去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服藥。在飲食方面,腦供血不足的患者禁止食用辛辣刺激性食物。
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運動改善腦供血不足第一種方法就是通過走路鍛煉。因為行走的過程也是帶動全身血液循環(huán)的過程,但是要注意行走的時候不要過快,要腳踏實地地一步一步的走,并且要跟呼吸保持一樣的頻率。第二種就是跑步訓(xùn)練。這個跟行走的功效是一樣的,不過是針對一些身體比較好的中年人,但一定要慢跑,而且因為跑步的時候呼吸會變得快起來,所以跑步也要跟呼
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腦供血不足怎樣調(diào)理?腦供血不足一般是動脈粥樣硬化所引起來,發(fā)病年齡一般偏大,在中老年人當中是比較常見,患者有一些危險因素,比如說血壓控制不好,血糖控制不佳,都有可能導(dǎo)致供血不足,這種患者建議是如下的調(diào)理。第一,一定要適當?shù)倪\動,適當運動有助于增強體質(zhì),增加大腦的血流量,改善血液循環(huán),對于腦供血不足有重要的作用。第二,患