問(wèn)晚上吃橘子會(huì)胖嗎
病情描述:
晚上吃橘子會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上吃橘子一般不會(huì)發(fā)胖,因?yàn)殚僮永锖写罅康木S生素等營(yíng)養(yǎng)成分,脂肪含量很少。但是長(zhǎng)期晚上吃橘子會(huì)影響胃腸功能,引起消化不良等疾病。
意見建議:
建議患者避免夜間進(jìn)食,規(guī)律作息,規(guī)律飲食,一日三餐定時(shí)定量,以清淡易消化為主,避免辛辣刺激性食物以及暴飲暴食。如果夜間容易餓,晚餐可以適量增加蛋白質(zhì)的攝入,如多喝些牛奶等,飯后或者兩餐治療可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果,有助于消化吸收。
為你推薦
-
做了隆鼻可以吃橘子嗎做了隆鼻手術(shù)可以吃橘子,不但可以吃橘子,吃橙子及各種水果都是非常建議的,患者手術(shù)的傷口愈合往往需要多種維生素的參與,而橘子等新鮮水果含有新鮮水果的維生素,對(duì)傷口的生長(zhǎng)是非常有好處的,一般囑咐患者手術(shù)后多吃橘子、橙子等,富含維生素的水果。如果手術(shù)后患者咀嚼不方便,比如鼻子、嘴周圍做的手術(shù),可以囑咐患者用榨汁機(jī)將橘子等水果榨成汁,可以直接飲用,吸收效果會(huì)更好。但是手術(shù)后并不建議患者喝一些果汁樣的商品,成品的果汁里面含的維生素含量很少,對(duì)傷口愈合也并沒(méi)有太好的作用。01:20
-
腎炎會(huì)變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說(shuō)在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過(guò)合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會(huì)刺激人的食欲,引起食欲大增,這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì),所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng),是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后,他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
-
晚上吃楊梅會(huì)胖嗎晚上吃楊梅會(huì)不會(huì)胖,根據(jù)吃楊梅量的多少以及吃后是否運(yùn)動(dòng)有關(guān),如果晚上吃一點(diǎn)楊梅是有助于消化,還可以起到減肥的效果,因?yàn)闂蠲繁旧砗瑹崃勘容^低,含糖分比較低,含脂肪也比較低,所以適當(dāng)?shù)某詶蠲?,包括在晚上吃是不?huì)發(fā)胖的。楊梅中的纖維素,還能刺激腸道蠕動(dòng),有利于毒素的排出,還能防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。但是如果晚上過(guò)量的吃楊梅,特別是甜食零食的那種,上面布滿糖粒的楊梅,我們不建議晚上吃,特別是晚上多吃,是容易造成發(fā)胖的。我們建議晚上不要吃零食,包括楊梅,吃多了容易引起發(fā)胖,而且對(duì)口腔牙齒和胃也不利。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
-
晚上吃蘋果會(huì)胖嗎晚上適量的吃蘋果是不會(huì)發(fā)胖的,但是如果食用過(guò)多是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。蘋果中的果膠和蘋果酸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘,蘋果酸還具有改善肝功能,促進(jìn)消化的作用,有利于碳水化合物的消化和吸收。除此之外,蘋果還能降低膽固醇水平,具有預(yù)防心臟疾病的作用,蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)廢物代謝和熱量消耗量,適量食用有利于減肥。因蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)素主要是碳水化合物,若晚上食用過(guò)多易導(dǎo)致總能量攝入超標(biāo),不利于控制體重,所以平時(shí)吃蘋果時(shí)要適量,避免過(guò)量的吃,飲食方面也要多加注意,避免暴飲暴食,要注意細(xì)嚼慢咽。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
-
晚上吃桃子會(huì)胖嗎病情分析:晚上吃桃子會(huì)胖。因?yàn)樘易颖旧頍崃枯^高,且含有豐富的糖分,夜間進(jìn)食桃子會(huì)不容易消化,導(dǎo)致體內(nèi)糖分增多和更容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積。意見建議:建議有減肥需求的患者,除了一日三餐定時(shí)定量外,還需要注意避免過(guò)度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過(guò)度節(jié)食,以免誘發(fā)低血糖等疾病。此外,胃腸存在不適的患者,晚餐過(guò)后最好不要再進(jìn)食,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
-
晚上吃西瓜會(huì)胖嗎病情分析:如果偶爾只是在晚上吃一些西瓜,這種情況是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,但是如果長(zhǎng)期在晚上吃西瓜,有可能會(huì)引起發(fā)胖,因?yàn)槲鞴袭?dāng)中糖分是比較高的,如果經(jīng)常這樣吃,有可能會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。意見建議:建議患者最好不要在晚上吃水果,可以在早上或者是中午適當(dāng)?shù)某砸恍?,同時(shí)患者在晚上8點(diǎn)之后最好不要吃東西,以免影響腸道消化。
-
晚上吃湯圓會(huì)胖嗎晚上吃湯圓是會(huì)胖的。湯圓是甜的,甜食都是熱量高的,含大量可以轉(zhuǎn)化為脂肪的糖類和蛋白質(zhì)等一系列元素,長(zhǎng)期晚上吃肯定會(huì)發(fā)胖,所以晚上吃湯圓長(zhǎng)胖的幾率比一般的時(shí)候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃,平時(shí)要注意,湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但缺乏營(yíng)養(yǎng)素,除了熱量和糖外,并沒(méi)有太多其他一樣,這樣的
-
晚上吃牛肉會(huì)胖嗎晚上吃牛肉不會(huì)讓你發(fā)胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被使用,它就可以被消費(fèi)。牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少,經(jīng)常在沒(méi)有物理?yè)p害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。因?yàn)榕H馐且环N高熱量食物,它不含大量脂肪。只要使用得當(dāng),就可以食用。但是,不建議晚餐,因?yàn)樗谕砩喜皇呛芑钴S