問(wèn)坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要預(yù)防坐骨神經(jīng)痛,首先建議應(yīng)該先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院坐診,做一下腰椎核磁檢查,判斷一下目前坐骨神經(jīng)痛是否由于腰椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致出現(xiàn)的。
意見(jiàn)建議:
其次治療上可以通過(guò)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出,并且配合按摩理療等來(lái)進(jìn)行治療,往往可以取得很好的治療效果,改變不良的生活習(xí)慣,每天堅(jiān)持一定時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或者是彎腰持物。
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解一般坐骨神經(jīng)痛特別輕的時(shí)候可以通過(guò)臥床休息來(lái)緩解,但是如果不能緩解的時(shí)候可以通過(guò)吃藥或做物理治療進(jìn)行治療,通過(guò)這兩種治療很多病人在一定程度上能夠緩解,但是如果比較重的病人是需要做手術(shù)治療的。對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的患者臥床休息時(shí),有時(shí)時(shí)間比較長(zhǎng),有些人要臥床三個(gè)星期以上,甚至一個(gè)月以上。藥物治療一般可以通過(guò)口服止痛藥或者營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,甚至也可在局部注射封閉進(jìn)行封閉治療。當(dāng)然物理治療的方法有牽引、熱療、紅外線等治療。當(dāng)然還有一些手法,比如中醫(yī)的按摩、推拿,包括針灸的治療都是能夠幫助緩解坐骨神經(jīng)痛的。大部分坐骨神經(jīng)痛是不用手術(shù)治療的,但是有一部分神經(jīng)壓迫特別重的病人,比如壓迫引起下肢力量減退越來(lái)越重,并且通過(guò)保守治療或康復(fù)理療都沒(méi)有效時(shí),是可以通過(guò)手術(shù)治療的。手術(shù)一般比較常見(jiàn)的是微創(chuàng)手術(shù)或者常規(guī)的手術(shù)治療,可以征詢(xún)骨科醫(yī)生的意見(jiàn),看該怎樣進(jìn)一步治療。01:56
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坐骨神經(jīng)痛怎么緩解?得了坐骨神經(jīng)痛,這個(gè)疼痛是第一位的,最難受的體會(huì),那么這個(gè)疼痛如何能夠使它緩解下來(lái),是我們非常關(guān)心的一個(gè)事情,那么如果疼痛比較輕微的話,我們可以用這個(gè)膏藥熱敷一下或者鹽袋熥一熥,那么就能夠使這個(gè)疼痛得到緩解,平時(shí)注意一些保暖、受寒,不讓他受寒,這個(gè)疼痛就不會(huì)再發(fā)作,但是嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛,非常疼痛的,伴有這個(gè)炎性反應(yīng)的這種疼痛,那么我們需要介入西醫(yī)或中醫(yī)的藥物治療,比如說(shuō)用止痛片,那么芬必得、布洛芬等,一些非甾體類(lèi)抗炎藥,具有止痛、這個(gè)來(lái)止痛,那如果還不能達(dá)到明顯的止痛效果的話,就需要用強(qiáng)烈的中樞性的鎮(zhèn)痛的藥物,像這個(gè)杜冷丁、強(qiáng)痛定的,這些是要在醫(yī)師指導(dǎo)下,才能使用的一些藥物。01:32
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怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛臨床中坐骨神經(jīng)痛多是由于腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄,臀上皮神經(jīng)痙攣以及梨狀肌緊張等因素引起,患者首先就應(yīng)該避免久坐,頻繁彎腰勞損,過(guò)度的運(yùn)動(dòng)以及受風(fēng)著涼等因素。這些因素可以引起坐骨神經(jīng)的刺激卡壓,從而造成坐骨神經(jīng)疼痛。同時(shí)患者還可以進(jìn)行腰部的肌肉鍛煉,可以加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性,對(duì)于防止椎體出現(xiàn)退變,進(jìn)而引起坐骨神經(jīng)刺激有一定的作用,比如可以進(jìn)行小燕飛,5點(diǎn)支撐等動(dòng)作的練習(xí),或是進(jìn)行慢跑,游泳等都會(huì)有一定的幫助。此外,患者平時(shí)還可以佩戴護(hù)腰等支具,對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù),都可以起到預(yù)防坐骨神經(jīng)疼痛的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛,一般是壓迫了患者的神經(jīng)根,或者是硬膜囊,特別是患者出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出,一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防;比如患者行走的時(shí)候,可以佩戴腰圍,患者避免一些劇烈的體育運(yùn)動(dòng),患者避免負(fù)重,一般可以減輕對(duì)神經(jīng)根及硬膜囊的壓迫;同時(shí)患者應(yīng)該避免抽煙,避免喝酒,否則的話容易使椎間盤(pán)髓核出現(xiàn)變性,加速退變?;颊叱霈F(xiàn)了坐骨神經(jīng)疼痛,一般患者可以進(jìn)行相關(guān)的保守治療,特別是早期的時(shí)候,患者可以在局部進(jìn)行理療,推拿,按摩,可以取到很好的效果?;颊哌€可以口服活血化瘀的藥物,改善癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)疼痛大部分是由于腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的,這種情況下要積極的注意休息,避免勞累,避免受涼,加強(qiáng)保暖,局部熱敷,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,可以腰圍固定,臥床休息的時(shí)候拿下來(lái),要睡硬板床休息。
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坐骨神經(jīng)痛如何預(yù)防?對(duì)于坐骨神經(jīng)性疼痛,大部分情況下應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤(pán)突出癥所導(dǎo)致的,首先一定要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,尤其要注意避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤(pán)突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
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坐骨神經(jīng)痛怎么熱敷坐骨神經(jīng)痛的患者可以對(duì)臀部,以及腰部和疼痛的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅瑫?huì)有一定的緩解治療作用,可以用暖寶或者熱毛巾,但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘,1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸,按摩以及拔罐等方法來(lái)進(jìn)行綜合的治療?;颊呷绻弁磳?shí)在難忍可以服用雙氯芬酸鈉,