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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時(shí)間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4123次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10031次

• 崴腳怎么辦
  一，分辨?zhèn)麆?shì)的輕重，輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者是第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折，輕的可以自行處置，重的就必須到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生診斷和治療，所以要分辨清楚病情的輕重，是非常重要的。一般如果自己活動(dòng)足踝時(shí)，不是劇烈疼痛還可以勉強(qiáng)的持重站立，勉強(qiáng)走路，疼的地方不是在骨頭上而是在肌肉上，大多屬于輕度的扭傷可以自行處置。如果自己活動(dòng)足踝的時(shí)候，會(huì)有劇烈的疼痛不能持重站立和徒步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時(shí)感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是重傷的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行診治。假如限于條件一時(shí)去不了醫(yī)院也可以暫時(shí)按照下列辦法進(jìn)行處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療，正確使用冷敷，冷敷可以讓血液凝結(jié)在破裂的血管中，仍然出血的時(shí)候要用冷敷，以控制傷勢(shì)的發(fā)展。
  語音時(shí)長 1:57”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 20913次

• 崴了腳怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了崴腳的情況：一是要行足部制動(dòng)休息抬高，并及時(shí)地行冷敷治療，可以應(yīng)用冰塊，或者是涼毛巾冷敷，來減輕疼痛和避免足部腫脹情況加重，疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。二是在崴腳以后一定要行足部制動(dòng)2-3周的時(shí)間，以給損傷的組織修復(fù)創(chuàng)造條件。三是在崴腳24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)足部的血液循環(huán)，促進(jìn)足部淤血腫脹的吸收消退，以促進(jìn)扭傷組織的修復(fù)，恢復(fù)后期足部正常的屈伸和受力活動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-15 1967次

• 腳崴了怎么辦
  如果在扭傷24小時(shí)之內(nèi)，要用自來水或冰塊熬在點(diǎn)扭傷的地方，以減少血腫的形成，同時(shí)也可以外敷活血化瘀的藥，這樣可以始腫脹的部位消退疼痛減輕。盡量不要走動(dòng)，需要在家休息，飲食方面注意不要吃辛辣清淡為主，比較嚴(yán)重就要通過x光檢查查看看關(guān)節(jié)是否脫位。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-23 2001次

• 崴到腳怎么辦
  病情分析：崴到腳以后在沒有確診韌帶損傷或者是骨折的情況下，先局部制動(dòng)，可以用冰塊或者冷毛巾冷敷減輕局部腫脹疼痛的癥狀，然后去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，排除骨折，排除骨折的情況下，主要是軟組織損傷，注意休息，口服活血化瘀的藥物，三七片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意進(jìn)行熱身動(dòng)作，防止肌肉緊張引起崴腳，要選擇松軟舒適的鞋子，不要長期穿高跟鞋。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1302次

• 崴著腳應(yīng)該怎么辦
  崴著腳在臨床上是指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷可以通過冷敷、保守治療或者是手術(shù)治療的方式進(jìn)行治療。1、冷敷：踝關(guān)節(jié)扭傷通常是因?yàn)樾凶卟划?dāng)、外力作用、韌帶松弛等原因所引起的?；颊呤軅笱讣闯霈F(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。如果出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以在72小時(shí)之內(nèi)用冰袋敷在腫脹的地方，以緩解疼痛、減少
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 453次

• 足部扭傷崴腳怎么辦
  足部扭傷崴腳可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進(jìn)行緩解，有利病情的恢復(fù)。1、一般治療：崴腳之后一定要及時(shí)制動(dòng)，如果崴腳之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者的情況更加嚴(yán)重，影響病情的恢復(fù)。2、物理治療：在48小時(shí)之內(nèi)也可以通過局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在48小時(shí)后通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次