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    1. 如何斷定自己瑜伽拉傷

      女, 28歲

      2018-12-31 6054次

      病情描述:

      如何斷定自己瑜伽拉傷

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      如果練瑜伽時(shí),沒有很好的熱身,肢體伸展幅度過大,練完瑜伽后肢體疼痛,一般考慮為運(yùn)動(dòng)拉傷。建議保持良好休息,減少活動(dòng),48小時(shí)后可以使用熱敷按摩的方法,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。也可以外用一些活血止痛的膏藥。如果長時(shí)間疼痛不舒服,就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查出來。

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